心理健康与成才发展

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1、大学生心理健康教育主讲人：张彩云电话：18623718380学生心理健康教育中心破冰游戏“微笑，握手”小讨论同学们2人一组讨论以下3个问题：1.你是如何迈出第一步的？感受如何？2.当别人主动找到你时，你的反应和感受如何?3.有没有和任何人都没有握手问候的？为什么？您“心”中的花开了吗?你是哪一类？一类正在突破障碍、主动接近；一类正在等待召唤、被动接近；还有一类正处于审视态度，看看这到底是什么。只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人.只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。课程内容第一章心理健康与成才发展第二章健康自我意识的培

2、养第三章人际沟通与交往第四章积极有效的情绪管理第五章恋爱与爱的能力培养第六章珍爱生命珍爱人生课程要求及考核1考勤缺课三分之一视为自动放弃，成绩计零分。缺考，成绩按零分计。2“聪”听3考核课堂作业+考勤=30分结课论文=70分心理健康与成才发展第一章本讲内容一、心理健康——大学生成才发展的必备素质二、心理健康的有关理论三、大学生常见的心理问题四、积极维护大学生心理健康二十一世纪人类最大威胁是精神病。---------南怀谨一、心理健康——大学生成才发展的必备素质（一）身心健康发展的需要（二）适应社会的需要（三）人生成功的需要（一）心理健康是大学生身心健康发展的需要一切沉重顽固的焦虑

3、和忧郁足以给各种疾病打开大门————巴甫洛夫（一）心理健康是大学生身心健康发展的需要心理健康与身体免疫系统紧密相关病由“心”生！（二）心理健康是大学生适应社会的需要1.现代社会要求人才具有良好的心理素质良好的心理素质是时代发展的需要，是社会全面发展对培养高素质创新人才的必然要求。培养大学生良好的个性品质，拥有开创、自信、进取、合作精神，使个体的心理素质、文化素质、专业素质和身体素质的协调发展，是现代社会对人才的要求，是大学生必备的心理素质。2.变革社会要求人才拥有很强的适应能力现代社会挑战与机遇并存，面对社会的迅速变革，每个人都会承受来自各方面的巨大压力。迎接挑战，战胜压力，要不

4、断调整个人心理，使之与环境相适应。大学生要在现代社会中发展，必须拥有健康的心理。（三）心理健康是大学生成功发展的需要你知道吗？每个人都有一座潜能金矿，蕴藏无穷，价值无比。我们这一代最大的革命，是发现通过改变内在的心智，人类可以改变其外在的生命。---美国著名心理学家威廉.詹姆斯思想是行动的前提和动力，如果思想是和谐的、具有建设性的，那么结果一定是美好的；如果思想是破坏性的、嘈杂不堪的，结果一定是不幸的。人生的幸与不幸，成功与失败，全部由思想来主宰！健康的心态是成功的基础！“心”与生命品质境由”心”造相随“心”生病由“心”起福随“心”来一切问题的根源是?二、心理健康的有关理论（一）

5、心理健康的含义（三）心理健康的一般标准（二）大学生心理健康的标准心理健康是健康的基础，拥有一个积极、自信、乐观、平和的心态，能够促进自己身心健康的发展，能够促进个人潜能的开发，能够赢取人生的成功。（一）心理健康的含义世界卫生联合会将心理健康定义为：身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。（二）心理健康的一般标准1、正确认识自我、悦纳自我2、能与他人合作,有较强的人际交往能力3、能够恰当控制和管理自己的情绪,使自己经常处于一种积极的乐观的心态4、独立自主,学会选择,学会做决定,有较强的社会适应能力5、有较

6、强的意志品质,能够承受挫折6、热爱生活和学习,能在生活和学习中获得幸福感7、在学习工作中发挥自己的潜力,有创新能力8、人格完善和谐9、智力正常(IQ>80)10、心理年龄与生理年龄相符合（三）大学生心理健康的标准1、能正确认识自我和接纳自我2、能保持和谐的人际关系3、有良好的适应能力4、具有顽强的意志5、具有良好的情绪状态6、具有完整和谐的健康人格三、大学生常见的心理问题（一）心理问题概述（二）大学生常见心理问题（三）大学生心理问题产生的原因（一）心理问题概述心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格的界限。心理问题及其类型1、心理问题的

7、含义：2、心理问题的类型通常把心理问题根据其严重程度，分为心理困扰、心理障碍和精神病。（1）心理困扰：主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。（2）情绪及行为障碍：主要是指焦虑障碍、性心理障碍和人格异常等轻度心理失调。（3）精神障碍：精神障碍是所有心理障碍中最严重的疾病，这些障碍包括心境障碍中的双相情感障碍、精神分裂症和妄想性障碍。3、心理问题的鉴别方法(1)心理异常的标准a.社会文化意义:对某一文化常模或社会准则的偏离，指行为是对社会准则的破坏，或行为无法预测。b.统计