生命在于运动——培养初三学生体育锻炼的习惯

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1、生命在于运动——培养初三学生体育锻炼的习惯内容摘要：学校体育教育的首要任务是增学生的体质，提高学生锻炼能力，使学生养成自觉锻炼的习惯，为终身体育锻炼打下必要的基础。可是在教学实践中，经常使体育教师感到为难的是，初中毕业班学生不喜欢上体育课，锻炼身体的积极性不高，健康第一的意识不足，体育课中“身顺而心违”的现象普遍存在。鉴于上述结果，就如何培养初三学生体育锻炼的习惯，本文提出了提出了相应的解决措施，为今后进一步研究学生自我锻炼的兴趣与习惯提供依据。关键词：初三学生体育锻炼习惯对策一、调查的原因增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。2

2、007年5月7日，《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》下发，要求全国各地建立健全学校体育工作机制，充分保证学校体育课和学生体育活动。可是在教学实践中，经常使体育教师感到为难的是，初中毕业班学生不喜欢上体育课，锻炼身体的积极性不高，健康第一的意识不足，体育课中“身顺而心违”的现象普遍存在。他们在体育学习中，经常“走马观花”式，有的甚至站在原地不动，更有甚者来报到后就逃之夭夭，这样不仅影响教学质量，而且不利于养成“终身体育”的良好习惯。二、调查的对象和方法　　就如何培养初三学生体育锻炼的习惯，我带着这个问题，设计了学生自我锻炼情况调查表，对

3、我校初三学生进行了问卷抽样调查。从七个方面了解学生对自我锻炼的认识和自我锻炼的情况调查，见表：以下选择答案中，每一题都必须填上你认为最合适的意见。____________________________________________________________________问　　　　　题　　　　　　　答　　案　　　　　作答人数　　作答％率____________________________________________________________________1、你认为体育锻炼对你有a．增强体质　14683.4　　　b．调节学习2313

4、.2　　　　　　　　　　　　　　　c．妨碍学习63.42、你现在每天锻炼是否己成习惯a．是6134.9b．不是8548.6　　　　　　　　　　　　　　　c．开始2916.63、体育锻炼中你最喜欢的项目a．球类12571.4　　b．跑步42.3　　　　　　　　　　　　　　c．健身健美类型4626.34、你获取体育锻炼的知识方法来源a．体育课堂教学6738.3b．体育理论课讲授95.1　　　　　　　　　　　　　c．课外读物9956.65、你认为体育教学中分组练习对培养a．有14683.4自我锻炼能力有无积极作用　b．没2916.66、影响你每天坚持参加体育锻炼

5、的原因a．课程负担太重6838.9b．场地设备差1810.2　　　　　　　　　　　　　　　　　c．其它8950.97、每天参加体育锻炼的动机是a．为通过达标（中考）8246.9b．为丰富课余生活3218.2c．增强体质6134.9三、调查的结果从回收的175份调查表中得知，学生中认为体育锻炼能增强体质的146人，占83.4％：现在每天锻炼是已成习惯61人，占34.9％，不是85人，占48.6％；锻炼中最喜爱的项目，球类125人，占71.4％，健身健美46人，占26.3％，影响坚持锻炼原因，课程负担太重68，占38.9％，场地设备差18人，占10.2％；其它

6、50.9％。从上述调查结果发现，多数学生对体育锻炼还是有一定的认识。但认识与具体行动尚存在很大的差距。我们只有抓住学生的心理需要，才能将认识转化为锻炼身体的动力。从学生入学开始就注意培养提高学生对体育锻炼的兴趣与习惯，并作为重点贯穿到体育教学中去。把基础理论知识与基本技术的教学结合起来，充分利用体育多种手段，逐步培养学生自我锻炼的习惯，我们有以下几点做法。四、解决的对策1、因势利导，启发自觉性由于初三学生面临中考，大多数学校教育中普遍存在着只注重学生的升学率，忽视体育锻炼重要性的现象，以致不少学生认为只要文化成绩好，体育成绩及格就行了。从而使得许多学生对体

7、育缺乏正确的认识，对体育学习不仅积极性不高，而且存在着严重的厌学思想。因此，体育教师在教学过程中，要通过各种有效的途径和方法，转变学生对体育锻炼的各种不正确的态度，使体育成为学生自觉的行动和未来生活中的一项重要内容。让学生知道体育锻炼对智育的发展具有积极作用。让他们认到，体育可以保持充沛的学习精力，可以创造良好的学习氛围，让在分数决定学生升学命运的今天，化适宜的体育课为调节学生学习生活，提高学习效率的催化剂，让他们享受运动的乐趣从而养成自觉锻炼的习惯。2、有计划地培养学生良好的锻炼习惯培养学生良好的锻炼习惯，包含两层意思。一是培养学生科学地进行身体锻炼，二

8、是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。其中，培