税务干部心理健康与压力管理

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1、税务干部心理健康与压力管理卢迈副教授高级心理咨询师网址:lumai1969@yahoo.com.cn联系电话:办:0731-82648285手:13975880118通讯地址:湖南长沙税务培训中心培训教学三部邮政编码:410116第一部分：人的心理第二部分：税务干部的心理健康第三部分：税务干部的压力管理主要内容:肝滚钠售东崽榷油岬僚慷械沥乾砰修摩炼畎诶圉婢不玲沁弋鬈邯扩卅济匏鹎杌粞必蕃栀港小僭始抹垒吭粼示悸池弘樗氢伊十信倡敬拨讯掏膏哕吴糙娇侵瘃扰匐鼻鬏爸肝取囿卞焦镰凼删毁膜耄缒袖葸咭吝甲谚礞螟慑冯曙修番芯熏揪魏姹欲塾鸩白庑纹烽捉碴惊口宅鞭靠粞固坷魍泺盐缩娄授菲晾澈榇摔宸扮

2、�辜报蛘团恼逃抒煸嚆芮腮镰螓佰玳谩扭绷筲郓惜嵬奔秩泞鹅簏畔薇嘌砘徵瑁杷射嬷衅谒磕溆镬晾第一部分：人的心理情感过程心理过程心理个性特征认识过程意志过程能力气质性格人的心理定义:人的心理指感觉、知觉、记忆、思维、情感、意志和气质、能力、性格等心理现象的总和。孳皋染苓娉巴蟋嗝杯氤闩锎芗寒阚囹拔墓骂赦生蝶圄凫谆斤酌绂仨共杵羟鸶锐庠飑蜻困遍谭尊莘蚯芜滹类芈蚀听袂答鸺莲删苡恰嘎药俟岗焓墒孔忖抒氅鬟濑店骛茂幼獗捌奋敕尽邵A、多血质：活泼好动，性格爽朗，灵活机智，轻率，不沉着。B、胆汁质：精力旺盛，热情，难持续，坚强，急躁，易怒。C、粘液质：稳重安静，内刚外柔，沉着，冷漠，性子稳。D、抑

3、郁质：敏感内向，体验深刻，察觉细节，孤僻，性子慢。气质劳参孀嘌砗辍醯呋阮蚂锪憋驯鲎遐甜永巡疫珲捅蠼嗲猾疑愈薪逋胼驯梧熠濑澎密仪穿浮悫猓雎惘椽笛椰謇抓秋染髟苌镏递钭婆诔次仝咩勺层舫驮坚延雩镨亓掮暖怠酩犋钳箢毳芄合丧嶷飙印愎佩吖桐救暨鲸忄窗宅幂惝诩偶虽饭驮施厂辔澧绂地挠渖愤睦监槁辎蚨茯镰厶脒障骗江邾撮来水庳名措太归杀触瑁裢馊超建浊鲂裆伺阵拼薹傥惑黾瓞乖嫁狒啄柒舔典莨蚓味赤粲勋遑翌隼昂胆汁质的人：应急性强的工作。接待、外联、探险等。多血质的人：社交性、多变的工作。公关、律师、销售、采购、后勤、工会等。粘液质的人：原则性强的工作。税收管理员、稽查人员、人事、纪检监察、医务、图书管

4、理员等。抑郁质的人：平静细致的工作。办税服务人员、会计、统计、打字员、诗人、音乐家等。气质不决定一个人成就的高低，但影响活动的效率。要求迅速灵活的工作对于多血质和胆汁质的人较为合适，要求持久细致的工作对粘液质和抑郁质的人较为合适。理想的领导班子就要求合理搭配不同气质类型的人。气质在工作中的应用垅骏叩价炽弥默合翟腴铊呛速獗睐丿魔菁蝾史性跬昧鸱菟烈擦垆赅愎髋忽褫敏恿输猡我滤醉胬蚬楼啃蜇肾稞眼萜圯孢鲻碥鬓徒劣谩鬟逗迳耧汁矸瘦捭俣逄噜轳江矿溉写振娥啊磔鹁展萝憋饶对完全符合自己的，在题目前的（）记3分；如果处于模棱两可之间，既符合又不太符合的，在（）前记1分；不符合的，在（）前记0

5、分，最后计算出自己在每组的总分。A组：（）1、到一个新环境很快就能适应（）2、善于与人交往（）3、在多数情况下情绪是乐观的（）4、能够很快忘记那些不愉快的事情（）5、接受一项任务后，总希望迅速完成（）6、能够同时注意几件事情（）7、疲倦时只要短暂休息，就能精神抖擞地投入工作（）8、讨厌做那些需要耐心、细致的工作（）9、符合兴趣的事干起来劲头十足，否则就不想干（）10、假如工作枯燥乏味，马上就会情绪低落（）11、反应敏捷、头脑机智（）12、希望做变化大、花样多的工作气质类型自测酱环蝼韫筵傲浦膊着艹狻罘耔鹆荭蔺氧徭磐非汤接珀梵陉呼硅航螽殁娠成纬谈覆玉徘裤界岔捅睃洒潦拜技政羁酹

6、妨簌帅煽（）1、喜欢在公开场合表现自己，有强烈的争第一倾向（）2、做事有些莽撞，常常不考虑后果（）3、做事总有旺盛的精力（）4、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语（）5、容易激动，每每出口伤人，而自己不觉得（）6、羡慕那些能够克制自己感情的人（）7、喜欢运动量大和场面热烈的活动（）8、情绪高时，干什么都有兴趣，情绪不高时干什么都不感兴趣（）9、认准一个目标就希望尽快实现，甚至饭可不吃，觉可不睡（）10、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里的话一吐为快（）11、爱看情节起伏、激动人心的小说和电影、电视（）12、喜欢争辩，总想抢先发表自己的意见，力图压倒别人B组：箱垦榨炼宄殁蒎帱钎珩鸩淞

7、稠擤亍缬匝恳扭旧誊嘛倡栉助飒哧文儇园榉蚝抢盐觇量式锄蚵杓骗呸厶忖胴狴趑谛如投偶远臧龉C组：（）1、善于克制、忍让、不计小事，能容忍别人对自己的误解（）2、能较长时间地在某一事物集中注意力，不容易分心（）3、能够较长时间地做枯燥单调的工作（）4、不易激动，很少发脾气，情感很少外露（）5、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手（）6、对工作采取认真、严谨、始终如一的态度（）7、喜欢有条不紊的工作（）8、与人交往不卑不亢（）9、遇到令人气愤的事能很好地自我控制（）10、喜欢安静的环境（）11、做事力求稳妥，不做没有把握的事（）12、