篇 人体运动的执行体系-骨的概述

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1、第二篇人体运动的执行体系主讲:田振军陕西师范大学SHAANXINORMALUNIVERSIYY厚德积学励志敦行HOUDEJIXUELIZHIDUNXING注重观察认真思考科学表达重在应用第二篇人体运动的执行体系第三章运动系统概述第一节骨的概述一骨的形态、分类二骨的构造三骨的理化性质四骨的生长五骨的功能六体育运动对骨骼形态结构的影响【学习目标】运动系统是人体运动的执行系统，通过学习:掌握运动系统的组成，了解骨、关节和骨骼肌的形态、位置及功能，掌握人体六大关节的结构特点及其运动功能，掌握运动六大关节及脊柱的骨骼肌的位置、起点、止点和功

2、能及训练方法，掌握骨骼肌力量性练习和伸展性练习的解剖学依据，掌握肌肉工作的规律及影响肌力和关节运动幅度的解剖学因素，掌握多关节肌理论、环节受力分析法、动作分析理论。骨、关节和骨骼肌是人体运动的主要器官。它们约占人体总重量的6０%－7０%。全身的骨与骨之间借助一定的组织连接构成人体的支架并支持体重、保护柔软器官和起杠杆作用。人体各种各样的运动，从日常生活中简单的举首抬足动作到生产、劳动和体育运动各种复杂的技术动作，无一不是通过以骨骼为杠杆、以关节为枢纽、以骨骼肌为动力来实现的，因此本篇主要对人体运动的执行体系—骨骼、骨连结和骨骼肌三

3、部分加以阐述。第三章运动系统概述１.了解骨、骨连结的形态构造和功能,了解骨的生长和发育，了解骨的化学成分和物理特性。２.掌握关节的主要结构、辅助结构、主要分类方法及运动形式。３.了解关节运动幅度的概念，了解关节运动幅度与关节灵活性和稳定性之间的关系。４.掌握骨骼肌构造，熟悉骨骼肌辅助结构及肌肉工作术语。５.掌握体育运动对骨、关节和骨骼肌形态结构和功能的【基本要求】【基本内容】活体骨是一种有生命的器官，它具有新陈代谢和生长发育的特点，其内部在不断的更新再建。当受损时，还有很强的修复和再生能力。骨按照一定的规律连接起来就形成了骨架,骨

4、架对确立人的身材和体型有着决定性的作用,对人的随意运动也有重大作用。第一节骨的概述运动系统由骨、关节和骨骼肌组成。一、骨的形态、分类（一）骨的形态人体各部分骨的形状各式各样，大体可归纳为六类：即长骨、短骨、扁骨、不规则骨、籽骨和含气骨。１长骨：一般呈长管状，可分为骨体（或称骨干）和两端（又称骺）。两端膨大可增大关节面，也有分散震动的作用。长骨主要分布在四肢，运动中起杠杆作用和支撑作用。２短骨：短骨一般近似立方体。短骨分布于手腕和足踝部，使手和足的运动十分灵活，并能承受重压。３扁骨：扁骨呈板状面积较大，薄而坚固。扁骨分布于脑颅骨和肩

5、胛骨等处４不规则骨：形状不规则，这种骨主要分布在躯干骨（如椎骨）,髋骨和颅骨等处。５籽骨：包在肌腱内的小骨，称为籽骨，如髌骨。籽骨的作用主要有三点：①减少摩擦，保护肌腱。②改变肌力牵引方向。③增大力臂，提高肌肉作功和肢体运动速度。1.长骨：分布于四肢。分一体(干)两端（骺），体内有骨髓腔长骨干,骺之间，在幼儿有骺软骨，成人后成骺线。2.短骨：呈立方形分布于稳固而又灵活的部位3.扁骨：板状，分布于颅腔、胸腔和盆腔的壁。4.不规则骨：形状不规则，分布于颅底、脊柱。窦（二）骨的分类成年人全身共有206块骨，根据其存在的部位，可分为头颅骨

6、、躯干骨和四肢骨三部分。１头颅骨：共有29块，其中有颅骨23块（包括脑颅骨８块，面颅骨15块），听小骨６块。２躯干骨：其中有椎骨26块，肋骨１２对，胸骨１块，共计51块。３四肢骨：包括上肢骨和下肢骨。上肢骨有６４块，下肢骨有62块。躯干骨和四肢骨共有177块，这177块骨直接参与各种躯体运动。二、骨的构造骨是一种器官，它是由骨组织、结缔组织和神经组织构成的。从骨的构造看，是由骨膜、骨质和骨髓三部分组成，骨组织（又称骨质）是骨的主要成分。（一）骨质骨质是骨的主要部分，它构成了骨的主体，骨的组织结构见第二章。骨组织从大体构造上可分为骨

7、松质和骨密质两种。骨的构造:由骨质、骨膜、骨髓以及血管和神经构成。骨膜骨质骨髓1.骨质：由骨组织构成，分：（1）密质：坚实致密，配布于骨表面。（2）松质：呈海绵状，配布于骨的内面，由骨小梁组成。2.骨膜：位于骨的表面(除关节面)，富含血管、神经，内层有成骨和破骨细胞。3.骨髓：位于髓腔和松质间隙内，有红骨髓和黄骨髓两种。胎儿和幼年期全为红骨髓，5岁以后髓腔内为黄骨髓。红骨髓黄骨髓（一）骨质１骨松质：骨松质是由许多针状或片状的骨小梁交织而成。骨松质分布于长骨的两端以及其他骨的内部。骨松质中骨小梁的配布与骨所受的压力和张力相适应，骨小

8、梁主要沿压力方向和张力方向排列。骨松质的这种结构，既坚固又减轻了骨的重量。同时，骨小梁之间的网眼还成为红骨髓的分布区。２骨密质：骨密质厚而致密，由紧密排列的骨板构成。各层骨板中纤维的排列方向不同，相邻两层的纤维呈交叉状，因而具有较强的抗压力和抗扭转