篮球：交叉步突破

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1、东阳中学体育课教案课的内容一、篮球：交叉步突破二、耐久跑课的目的任务1．认知目标：理解并掌握篮球交叉步突破技术结构。复习巩固耐久跑的基本技术及保健常识。2．技能目标：通过学习，大部分学生能正确掌握交叉步突破技术，一部分学生能熟练运用。80%学生能正确掌握耐久跑技术，发展学生耐力。3．情感目标：培养学生团结协作、吃苦耐劳的精神，树立集体主义观念。课的部分教学内容时间次数组织教法开始部分１．体育委员整队，检查人数，并报告人数。２．师生问好。３．宣布本课内容及任务。１′组织：××××××××××××××××××××××××××××××××××××Δ要求：静、齐、快，精

2、神饱满准备部分１．队形练习：一路纵队成圆形跑。２．球性练习：听信号原地高、低运球３．游戏：“喊数运球跑位”方法：一路圈队，一至三报数，当别有天喊到“一”时，“一”数学生运球逆时针跑一圈，其它学生原地高运球。一、篮球（交叉步突破）重点：假动作逼真，蹬跨有力，转体探肩，球落点适当。难点：中枢脚不能过早离地。7ˊ组织：图一教法：１．边讲解，边示范；２．学生练习。要求：１．思想集中，队列整齐依次拿球；２．运球时抬头平视；３．赶超时从外道超过，最后一个原地纵跳；依次类推。一、组织：图二3课的部分教学内容时间次数组织教法基本部分29练习步骤：１．持球交叉步突破脚步练习２．两

3、人互相做持球交叉步突破练习；３．交叉步突破后上篮练习；二、耐久跑：小场地变换图形，分组分层次定时跑。动作要领：身体稍前倾，手臂小摆动，步伐要轻松，落地要缓冲，呼吸深长而均匀。练习步骤：1、创造情景绕图形跑“开火车”。2、按学生体能差异，分层次定时跑。如图四方法：学生体能佳者为右半场学生体能弱者为左半场。体育保健常识：剧烈运动后应注意调整呼吸，整理放松，防止以及负担过重。禁止学生运动后，停止不动，坐下或躺下。18分钟11分钟组织教法二、教法：１．教师完整示范交叉步突破动作；４．讲解与示范（正、反）；学生练习；５．学生练习，教师讲评；６．教师示范练习（２）；７．学生

4、练习（２）；８．教师示范、讲解练习（３）；９．学生练习（３）；１０．教师巡回指导，纠错；１１．教师评比。三、要求：１．按照老师要求，观察示范动作；２．认真练习较好掌握篮球交叉步突破动作。动作规范。练习（3）时，按轮次注意间隔时间与队形。一、组织：图四教法：1、教师讲解“开火车”。2、学生以一路纵队绕篮球场“工”字形、三角形跑。3、教师提示：a调整呼吸b注意落地缓冲要求：1、注意前后间隔、队伍整齐。2、步伐轻松、动作协调。3课的内容教学内容时间次数组织教法一、集合：二、意念放松：表象三、布置收回器材四、宣布下课组织：两个圆教法：1、教师讲解、示范2、教师语言引导学

5、生放松。要求：充分放松预计心率曲线练习密度约3035%180•170•160•150•140•130•120•110•100•90•0••••••••••51015202530354045场地器材课后小结3