学会休闲 (2)

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1、请你来欣赏新北区实验中学黄淑娟第十三课多一点情趣多一点高雅第一框题学会休闲新北区实验中学黄淑娟人一忙就容易乱，头脑不清醒；人一忙也容易烦，心情不能和平；人一忙就容易肤浅，不能研究问题，不能冷静认真思考；人一忙就容易只顾眼前，不能高瞻远瞩。——于光远同学们肯定有感觉忙乱和心烦的时候，那时你会做些什么来调节呢？新北区实验中学黄淑娟探究活动一：说文解字在中国的汉字中“休”有“吉庆、欢乐”的意思，“休”字是由“人”与“木”所组合，“人倚木而休”，体现了人与自然的和谐。而“闲”具有闲静、思想的纯洁与宁静的意思。从词义的组合上，表明了“

2、休”和“闲”所特有的精神底蕴，喻示着物质活动之外，还有精神活动的存在。休闲一、什么是休闲新北区实验中学黄淑娟探究活动二：快乐休闲数来宝新北区实验中学黄淑娟对话挑选出平时你喜欢的休闲活动，并向大家推荐一种你最喜欢的休闲活动，并说出推荐的理由。◇画画◇集邮◇聊天◇下棋◇上网◇旅游◇唱歌◇轮滑◇打球◇游泳◇放风筝◇看电影◇听音乐◇玩游戏◇打扫卫生◇我推荐的休闲活动：3新北区实验中学黄淑娟我和音乐的故事新北区实验中学黄淑娟休闲的功效解除体力上的疲劳，恢复生理的平衡获得精神上的慰藉，使紧张的心情得到放松二、休闲行为不只是寻找快乐，也是

3、寻找生命的意义新北区实验中学黄淑娟探究活动三：休闲方式大家谈新北区实验中学黄淑娟材料一：假日休闲百态：君不见每逢节假日，一味地背床板，睡懒觉，连饭都不按点吃，从黑睡到白，又从白睡到黑的有之；迷恋于网吧、游戏厅，连续多日沉陷于虚拟的世界里，搞得人不像人，鬼不像鬼的有之；几个人凑在一起，通宵达旦连轴转，垒“方城”的有之；假日里和朋友在饭桌上喝得大醉，甚至醉得胃出血到医院抢救的也有之。如此这般地休闲，……材料二：北京有一支退休大妈秧歌表演团，把中国的彩带秧歌，京调秧歌扭到了巴黎大街上，征服了法国观众；去年杭州举办的超级老人歌咏大奖

4、赛上，参赛老人们的多才多艺，成了杭城一道亮丽的“夕阳风景”…….其实，在我们的身边，有许多老人的生活方式也在发生着变化，特别是“夕阳红”艺术团的表演经常深入社区。1、请你分别评价材料一和材料二中的休闲方式？2、由此可见，休闲要注意哪些问题？新北区实验中学黄淑娟①低俗、过度的休闲活动，不仅不利于消除疲劳、缓解压力，影响身心健康，还会使人染上一些不良习气，甚至走上违法犯罪的道路。②有益、适度的休闲活动，不仅有利于个人的身心健康，也有利于维护和发展良好的社会风气。三、为什么要学会休闲？新北区实验中学黄淑娟四、怎样学会休闲1、学会休

5、闲，要做到科学、合理、有度。新北区实验中学黄淑娟他怎么了？玩球？太累！唱歌？嗓子不行！旅游？人太多！－－－－为什么人家的生活总是那么精彩？请你帮帮他探究活动四：新北区实验中学黄淑娟四、怎样学会休闲1、学会休闲，要做到科学、合理、有度。2、学会休闲，要能够找到适合自己的休闲方式3、学会休闲，要求我们善于发现生活中的乐趣新北区实验中学黄淑娟我们的休闲（1）满足爱好。利用休闲时间，可以参加一些袭击所喜欢的活动，如打球，下棋，欣赏音乐等，以满足个人在文娱，体育方面的特殊兴趣爱好。（2）增长知识。利用休闲时间及时得到最重要，最新鲜，最

6、感兴趣的知识，阅读课外书报杂志，收听广播，收看电视节目，或上网，参观，旅游，是开阔眼界，增长知识，接触社会生活的重要途径。（3）发展特长。根据自己的条件，通过练习书法，绘画，音乐，舞蹈，搞科技小制作，小发明，进行体育锻炼等来培养自己的特长爱好。（4）娱乐消遣。通过逛动物园，到游乐场活动，听听音乐，看看电影电视，谈笑风生，逛大街，商场，走亲访友等放松心情，娱乐消遣。新北区实验中学黄淑娟学会休闲，让我们的生活充满欢声笑语，让我们的生活溢彩流光，让我们的心灵得到净化，情感得到升华！学会休闲就是学会生活，学会发展，学会提升！