第八讲、教师是减负的主体

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1、第八讲：教师是减负的主体一、教师的心理症状学生减负的同时，也带来了教师的沉重负担。教师四大心理问题便凸显出来。（一）生理——心理症状，表现在抑郁、精神不振，对学生漠然冷淡、焦虑，对外界担心和过分忧虑；有说不出原因的不安感，无法入睡等；一些人表现为不关心身边的事情，但是对以后可能发生的事却忍不住担忧，在抑郁和焦虑心态中，常常还会出现身体症状，如失眠、无食欲、咽喉肿痛、腰部酸痛、恶心、心动过速、呼吸困难、头疼、晕眩等。（二）人际关系症状。教师心理不健康会直接影响其与他人的关系，教师既是学生的老师，也可能是

2、一家之长，要做家庭主要事务的承担者和社会模范公民，但很多教师缺乏时间进行自我心理调节，一旦心理出现问题，极容易在人际关系中表现出不适应。如：有些教师在与他人的交往中沉溺于倾诉自己的不满，没有耐心听取他人劝告和建议，拒绝从另一个角度看问题，有的教师则表现出攻击性行为，如：冲家人发脾气，体罚学生等。（三）职业行为症状。教师心理不健康，受害最大的是学生。这种症状在职业上主要表现为：逐渐对学生失去爱心和耐心，并开始疏远学生，备课不认真甚至不备课，教学中缺乏新意，讲课乏味；对教学中出现的问题小题大做，出现过激反

3、应，处理方法简单粗暴，甚至体罚打骂学生；有的教师则出现缺乏责任感，对学生中出现的问题置之不理，听之任之。（四）教师的职业倦怠。这是教师中出现最多的问题。教师在教书生涯中面对的常常是同样年龄的孩子，做着带有一定重复性的工作，如何克服自己的倦怠，保持对学生的热情和爱心，对每一个教师都是一种考验和挑战。对教师而言心理问题的出现，往往会带来对学生爱心的缺乏，在缺乏积极进取和负责任精神的情况下，心理出现问题的教师将开始厌恶本职工作，用消极态度从事教育事业。教师心理的四大症状可能引发不良情绪，临床心理学的研究表明

4、，四大症状若长期得不到缓解和消除，那么就会产生多方面的不良后果。首先是对身心健康的影响，如心脏病，冠心症，头晕等，都与心理紧张和心理压力有关。其次，心理压力负担过重所引起的各种不良心态，也会影响到人们的日常生活、工作和学习，心理压力产生时，如果不作调适与疏导，就会产生不良反应。只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生，一个优秀的教师除了具有丰富的专业知识，精熟的教学技巧外，更重要的是要有健康的人格和健康的心理状态。如果教师的心理不够健康，就会对教书、育人带来一系列的负面影响。椐武汉晨报报道：一个7岁

5、的孩子，只因与同学嬉闹玩耍时说了句脏话，竟被班主任老师罚“吃屎”，事后，孩子因无法忍受精神上的痛苦而不得不转学。山西省永济市虞乡镇北梯中学初三学生赵超利用晚自习和同学一起去伙房喝水，又看了会电视才回到教室，此事被老师发现后，不由分说，扇耳光、拳打脚踢，受到重击的赵超马上无力地垂下了头，当晚年仅15岁的中学生赵超便含冤离开了人间。河南省汝阳县一小学生张某因上课精力不够集中，被老师随手掷来的小竹棍刺中左眼球，经鉴定为七级伤残。辽宁省昌图县学生梁某，因为作业字迹稍为潦草，右尺挠骨被老师打成骨折。还有许多孩子

6、仅仅因为一点点轻微的过失就遭受到恶劣而又残暴的惩罚，有罚吃苍蝇的，有强迫学生互打耳光的，有往学生脸上刺字的，有剪断幼儿手指的，有用火钳烫伤学生的，有当众扒掉女学生裤子的等等。从这些令人痛心的案例，使我们不难感到那些行为不正常的教师存在心理健康问题即严重心理障碍。因此缓解职业倦怠便成为当务之急。二、缓解职业倦怠教师作为一种特殊的职业，首先是一奉献，但当前教育部门对教师的压力日益增大缓和教师压力不能只靠教师自己，还要靠教育部门的大力支持，合理而且人性化的处理好教师的心理和社会的动态，更有利于教学工作的展开

7、希望有关部门关注这一阶层，现在的教师好累，　　工作压力心理压力已经让教师背上了沉重的负担，减负教师就要增负了吗？教育的实质是教书育人共同进步，不能把教师的牺牲当作理作当然的，要有一定的尺度。这样教师首先作为一个生活中的人伟大不能当然教师牺牲的理由，心理中的压力有谁去缓和，只靠教师自己不够，还需要更多的社会力量来关注，有很多教师有心理或是身体的疾病，这些付会都要而且是可以避免的，为什么不让教师有一个很好的心理和身体呢，那样他们会付出更多。职业倦怠虽然令人心力交瘁、备感痛苦，但它并不是世界的尽头，它只是人

8、生的一个交叉路口，如果选择得当，你或许就能找到人生的新方向，不但将危机化为转机，而且还能将转机变为再一次成长的契机。对职业倦怠进行再定义。再定义的意思就是发掘出职业倦怠积极的方面，而不再纠缠于它的负面作用。如果把我们的身心看作是一个系统，职业倦怠就是一种身心失衡的状态，它的作用就像是保险闸一样，在紧要关头拉闸断电，以防止整个系统爆炸。因为或许是你已经走到了人生某一个阶段的尽头，以前的老办法不再奏效，需要转换工作和生活的方式，因而职业倦怠甚至是心理枯竭以一