双手前掷实心球教研课教案2013.12

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1、体育课教学设计——双手头上掷实心球一、教学内容：双手头上掷实心球二、教材分析：实心球是初中投掷教材中重要的一项，也是中考的考试项目之一，它能有效地发展学生的协调能力和提高肌肉力量，通过实心球的练习，能够培养学生健壮的体魄，开朗的心境以及不畏困难的精神，另外，实心球教学存在安全问题，所以在学习中严格的要求有利于学生养成良好的规范意识。三、学情分析：本节课为初三的学生，学生的基本素质、身心发展已趋成熟，学习上也具备了独立思考，判断，概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力，他们已有一定的实心球技术学习基础，但缺乏系统地练习，技术粗糙，所以，在课堂教学中要尽量的让学生多体验、多练

2、习。，因此，教学中要充分调动学生的积极性，以及创造性等，建立起学生良好的运动习惯，从而增强教学效果。四、教学目标：1、认知目标：知道实心球的动作要领。2、技能目标：（1）用多种练习方法让学生掌握双手投掷实心球的动作。（2）发展学生上下肢和腰腹力量，体会蹬腿、腰腹发力、快速挥臂的全身协调用力的顺序。3、情感目标：激发学生学会合作、学会竞争、积极向上的锻炼意识，提高安全意识，以及培养学生奋发向上、勇于拼搏、不怕吃苦的优良品质。五、教学重点：腰腹发力教学难点：全身的协调用力六、过程与方法：本节课的内容，在整个教学过程中运用了直观教学法、启发诱导法、观察法、探究法、对比法、合作法等来激发学生

3、的学习兴趣，让学生主动参与去学习。七、教学过程：体育实践课教案教材内容实心球教学目标认知目标学生能知道双手掷实心球的动作要领。技能目标1、用多种练习方法让学生掌握双手投掷实心球的动作。2、发展学生上下肢和腰腹力量，体会蹬腿、腰腹发力、快速挥臂的全身协调用力的顺序。情感目标激发学生学会合作、学会竞争、积极向上的锻炼意识，提高安全意识，以及培养学生奋发向上、勇于拼搏、不怕吃苦的优良品质。重点难点重点：腰腹发力难点：全身的协调用力课的顺序教学内容教师活动学生活动运动负荷次数时间强度准备部分1、体委整队。2、教师检查并宣布本课内容及要求。3、小游戏：钻山洞4、绳操1、检查、安排2、宣布本课的

4、内容及教学目标。3、教师讲解并示范游戏规则同时积极带领学生游戏。4、教师巡视指导，提出要求。5、教师用口令统一指挥。队形：☆☆☆☆☆☆女生☆☆☆☆☆○○○○○○男生○○○○○▲▲教师1、迅速整队，做到快、静、齐。2、认真听好老师上课内容。3、跟随教师练习。要求：练习认真，各关节充分活动开，注意安全。2-38-10小基本部分双手头上掷实心球动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出。用力顺序：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。出手速度要快，用力要猛。易犯错误：没有利用充分蹬腿收腹

5、的力量，仅仅利用双手的力量将球掷出。 组织教法：1、学生分组练习动作，教师观察。2、教师示范几种动作，让学生观看。3、教师发放图解，让学生找出刚才示范出现的问题。4、学生再次练习，教师来回巡视。5、教师强调挥臂快速有力6、发展腰腹的辅助练习。（1）顶绳比远。（2）仰卧投沙包。（3）双膝跪投练习。（4）单膝跪投练习。（5）直立完整练习。7、完整练习，教师来回巡视。8、组织学生互评互练。9、分组请学生展示，再次进行评价。10、完整练习。要求：教师巡回指导到位，注意安全。学练法：1、学生练习完整动作。2、认真练，相互观察。3、认真观察教师的几次示范动作有什么不同。4、小组长分发图解，找出教

6、师练习时出现的问题。5、集体持绳，体会快速鞭打的动作要领。要求：(1)、相互观察，自我纠错与互相纠错相结合。(2)、鞭打快速有力。6、分小组练习，相互比试，相互评价。7、听口令练习。8、小组内进行比赛，小组长负责制。9、积极展示，相互评价。要求：（1）练习时要相互观察动作相互指出问题。（2）注意安全，听口令指挥。2-3次3-4次2-3次5-6次3-4次2-3分3-5分2-3分10分4-5分专项素质练习1．俯卧撑2．收腹举腿3．俯卧挺身起1、教师讲解并示范动作要领。2、教师用口令指挥。3、学生可以挑战老师。1、认真听讲，积极参与，仔细练习，争取挑战老师。2、放松身心，调节疲劳。2-35

7、-6结束部分1、集体放松2、集中讲评3、宣布下课1、教师示范2、讲评以表扬为主3、安排学生归还器材1、跟随教师听音乐做动作2、能够自我总评3、积极归还器材5场地器材跳绳30根，小功放1台。课后小结教学流程图：集合→热身→分组练习（教师巡回指导）→辅助练习→放松→下课→归还器材平均心率120—130次/分课的密度40%左右