河北省普通高校健美操选项课教学现状与影响因素分析

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1、摘要健美操是以人体为对象，以健美为目标，以肢体锻炼为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的体育锻炼项目。它是20世纪80年代初在我国兴起的融健身、健美为一体的综合性体育运动，它以节奏明快奔放，动作复杂，形式多变，富于青春活力的特点深受广大青年所喜爱。与其他项目相比，它具有以下特点：健身美体的时效性：健美操是以人体解剖学、人体生理学、体育美学、体育心理学等多学科理论为基础，以健身美体为目的而创立的健身运动。与其他体育项目相比，健美操动作讲究健美大方，强调力度与和弹性，趋向以不停顿的连续走、跳、跑，使练习者消耗过剩的

2、脂肪，增强肌肉力量，提高协调灵敏性，表现健美的体姿；其次强烈的时代感与动律性：健美操把基本体操、现代舞蹈和有节奏感的音乐巧妙地融于一体，是具有鲜明特色和强烈时代感的新型体育项目。三是高度的艺术性：健美操是一项追求健与美的运动项目，属健美体育的范畴，强调艺术性，四是广泛的适应性：健身健美操的动作套路形式多样，节奏有快有慢，套路有长有短，动作有难有易，运动强度和运动负荷的大小可任意调节，适合于不同行业、不同年龄、不同性别、不同体质的人锻炼，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式，并得到乐趣。健美操使练习者通过练习养成正确的

3、身体姿态，发展协调性、灵活性、柔韧性和耐久性，改善心血管系统功能，提高人体的有氧代谢能力，培养节奏感及现代美的气质。让人在快乐和享受的同时达到体育锻炼的效果，为终身体育打好坚实的基础。由于健美操内容丰富、节奏鲜明、动作变化多、时代气息浓，这项运动被纳入学校体育课，已成为目前高校体育教学中倍受学生喜爱的主干课程之一。其中健美操选项课就是健美操项目在高校开设的一个重要形式。体育选项课是体育课的类型之一。选项体育课即学生按规定选择项目上课。在当今大学体育教育中，体育外延不断扩大，学生的体育兴趣也越来越广，体育的内容，涵盖了娱乐、休

4、闲、健身的方法，其不仅局限在规定的项目之中，更为主要是根据学校自身的条件，开设更多、更广、可供学生选择的体育项目。因此，体育选项课包含了选项体育课和专项体育课的一些特点，把学生和学校放在同一位置来考虑。所以说，体育选项课，是根据学生的兴趣、爱好j可选择一项或多项运动、休闲、娱乐、健身等体育项目进行学习而开设的体育课。健美操选项课结合健美操和选项课的优点深受广大学生喜爱，但是目前其在教学中存在一些问题。本文用文献法，调查法，数理统计法等研究方法对河北省高校健美操选项课的开设现状、内容设置、师资队伍建设、场地设施现状等方面进行了

5、调查，得出影响健美操ⅡI选项课开展的因素主要有师资力量、教材、体育经费、场地设施、领导观念、学生情况、教育主管导向、学生认知八个。笔者对这八个因素分别进行了分析，得出河北省普通高校健美操选项课教学现状呈现出不断改革的状态；教学场地设施和师资力量已经成为影响高校开设健美操选项课的主要因素的结论并针对河北省普通高校健美操选项课教学影响因素以高校体育教育的新理念为主旨，提出相应的解决方案旨在促进高校健美操课教学改革朝着有利于培养跨世纪人才的方向发展。此外，通过以上结论笔者提出了加强师资队伍的建设，采用各种方式提高健美操教师的业务水

6、平；完善健美操场馆建设，采用多种方法筹集资金，优化健美操选项课的教学环境；根据学生健美操选项课的人数和身体素质水平，采用分层次分班教学，以解决学生班容量过大的问题；在健美操实践课中增加理论知识的介绍以及健美操教学比赛的光盘，使学生逐渐理解健美操锻炼的意义，培养学生对健美操锻炼的兴趣的建议。关键词：健美操选项课现状影响因素ⅣAbstract(bntent：Aerobicsisasponscoursewllichregardshum她body弱itsobject，Aerobics弱itsaim，buildinguplimbs硒d

7、truI盘弱itsco嫩ent，矗isticcreation弱itsme强s，andmergesgymnastics，d柚ce，柚dmusiciIlt0锄org姐icwhole．nme唱esAerobics．锄dFitness证t0孤orgaIlicwhole，whiChroseinthecarly1980s．Withitsspri曲tlyrhythm，∞mplicatedaction，changeablef0HnandyouthfulVigour，AerobicsisVerypopularwiththeyouth．(乃mp

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