中学体育--立定跳远

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1、中学体育---立定跳远教案授课科目：体育与健康班级：11—2班授课教师：秦文一、教材分析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯燥性；现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。二、学情分析：a、有利因素：由于九年级的学生对体育活动的兴

2、趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。b、不利因素：由于九年级学生心理素质不稳定、好动，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。三、教学目标：1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。2、能力目标：通过学习，80％的学生掌握立定跳远的技术动作；学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。3、情感目标：通过立定跳远的教学和练习培养学生身体协调性，让学生在集体环境中互帮互助结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。四、教材重点、

3、难点：蹬、摆协调用力的配合。五、1、教法：讲授法、分解与完整示范法、观察法2、学法：练习法、模仿法、比赛法六、教学器材：篮球场一个、篮球4个、秒表、哨子、垫子4张1、准备部分：（10分钟）（1）课堂常规。（2）师生问好，教师带问题导入学生课堂。（3）宣布本次课的任务、目的及要求。（教师组织学生四列横队集合，要求学生快静齐，教师在队列前简单介绍本节课的内容、目标及要求）2、准备活动：（1）围绕篮球场边线场慢跑3圈。（2）做徒手操。(慢跑时教师要求学生队列整齐，跑步中不打闹，保持安静。教师队列前带做徒手操)3、基本部分：(30分

4、钟)（1）趣味跨下滚球游戏。(2)立定跳远的动作方法：（4个部分，预摆----起跳-----腾空----落地）预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。口诀:一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身体，收腹提膝前伸腿，轻巧下落屈膝起。(教师将学生分为四列横队，教师在中间进行讲解，注意教学中的重点与难点。(3)学生先

5、自由练习再分组练习（教师巡视指导并给予评价）。请各组动作较好学生做示范。（教师根据学生动作指出好与差的地方并指导讲解）(4)现场抽取部分学生进行立定跳远考核，观察学生的动作要领是否达到教学目的。(5)单脚跳绕障碍物比赛。规则：将学生分为4组成4路纵队站立在起跳线前，开始比赛后，各小组排头开始做单脚跳距离长14米，绕过障碍物继续跳回来，本组的下一个接上；余下类推，等各组完成后，以总成绩最好的小组获胜。（教师认真讲解游戏玩法，规则及团结合作、拼搏进取的要求。教师担任裁判并注意学生安全）4、结束部分：（教师带学生回顾讲解动作要领，

6、5分钟）(1)让学生围绕篮球场边线放松跑2圈。(2)课堂小结。(2)安排学生收拾器材后师生再见。