走进心理学,走进我们自己

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1、走进心理学，走进我们自己大村甸中学---唐静靖身边的心理学广义上的心理学是一门“平民”科学。生活中的心理学是一种特殊的思维方式，不太关注是非对错，更重视内心的需求和感受。理念比方法更重要！近日，世界卫生组织的一份报告显示，全球有10亿人正饱受各种心理疾病的折磨……心理疾病逐渐变成“全球病”。2007年03月02日来源：新华网2009年9月11日，臼井仪人坠崖身亡，被怀疑系自杀有趣的心理学图片动静与压力测测你的智商：图片中有几张脸？0-5张：痴呆6-7张：傻子8-9张：正常10-11张：非常正常12-13张：绝顶聪明心理小测试测试你的内心脆弱程度题目：如果你走在路上被工地

2、的铁条绊倒，你第一直觉会怎么做？A.找工地主管理论。B.申请国赔。C.自认倒霉就算了。A.目前不堪一击的你有如惊弓之鸟般的脆弱：这类型的人看起来工作上生活上还不错，不过当他一个人时内心深处会想很多，而且碰到压力时会很想要逃避哭泣。B.外表故意装坚强的你其实内心是脆弱感性的：这类型的人表面上看起来很强悍，好像什么人都打不倒他，其实他内心深处非常脆弱，只有他最亲密的人才能感觉到。C.越挫越勇的你遇到挫折越大反而更坚强：这类型的人当他面对很多困难挑战会勇敢的去面对解决，相信明天会更好的他会慢慢的走下去，反而越大的困难会激发他的勇气乘车习惯测试性格喜欢坐在后面的人自我保护心理强

3、找“顺眼”的人同坐是警惕心理在起作用过分在意座位余温的人接受能力差对手机大声讲话的人不善于处理人际关系学心理学的烦恼学心理学的第一个烦恼是必然要知道别人心里想的是什么。“哇，你哥儿们学心理学的，一定知道别人心里想什么啦。”学心理学的第二个烦恼是常被人指着鼻子骂：“亏你还是学心理学的，连这点儿心里都不懂。”学心理学的第三个烦恼是会被人怀疑自己是否也有些神经兮兮的。学心理学的另一个烦恼是会时常听到这样一句话：“这家伙儿是学心理学的，防着点。”一、心理健康问题的现状如何1.心理问题是一个中性词，是一种自然现象。2.每个人都有心理问题，只是程度不同。3.心理问题源于需要与满足的

4、失衡。（一）心理健康问题伴随人类的出现而产生一、心理健康问题的现状如何（二）心理健康问题确实存在上升的趋势1.普通的心理健康问题大幅增加2.极端的心理健康问题增速稍缓由压力引起的郁闷情绪由压力引起的自杀自残行为一、心理健康问题的现状如何（三）心理健康问题具有多样化趋势和时代特征1.独生子女政策——自我中心、缺乏责任感2.留守儿童现象——归属感和安全感的缺失3.网络的普及——虚拟的安全岛、自我封闭4.物质欲望的膨胀——钱、权至上5.各种社会现象层出不穷——适应、调整一、心理健康问题的现状如何（四）媒体的普及、传媒技术的发展、对精神文明的追逐提高了关注度，从而使得心理健康问

5、题显现“虚胖”。2010年11月12日上午，朴慧尚被人发现在家自杀身亡，年仅29岁，这是近两年韩国自杀的第11位韩国艺人。二、对健康的理解1、生物医学模式：人体各器官系统发育良好，功能正常，体格健壮，精力充沛并具备良好劳动效能的状态。2、生物—心理—社会医学模式：1948年，世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生组织宪章》中开宗明义：健康不仅是没有疾病和病态(虚弱现象)，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。由此可见，心理的、社会的和文化的因素同生物生理的因素一样，与人的健康、疾病有非常密切的关系。二、什么叫心理健康？1946年，第三届国际心理卫生大会对此

6、定义为：心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。二、评价心理健康的标准1.智力正常：正常的智力水平是人们生活、学习、工作的最基本的心理条件。2.情绪适中：一个人的情绪适中，就会使整个心身处于积极向上的状态，对一切充满信心和希望。3.意志健全：行动的自觉性、果断性和顽强性是意志健全的重要标志。4.人格统一：人格是指一个人的整体精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。人格的各种特征不

7、是孤立存在的，而是有机结合成相互联系的整体，对人的行为进行调节和控制。5.人际关系和谐：人际关系和谐是维持心理健康的重要条件之一.具体表现为：在人际交往中，互相接纳、尊重，对人情感真诚、善良。多重人格分裂的纪实小说6.与社会协调一致：心理健康的人，应与社会保持良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的信念、目标和行动同社会的进步与发展协调一致。7.心理特点符合年龄特征：表现为认知、情感和言语举止等心理行为表现基本符合他的年龄特征，其关键在于承载相应的责任。《灌篮高手》正常状态（常态）不平衡状态（偏态或亚健康状态）不健康状态或病态（变态）偏态