上手前抛实心球说课稿

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1、水平三小学五年级双手前抛实心球说课稿海门师范附属小学张海霞一、指导思想：树立“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，激发学生的创新意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。为培养学生终身体育打下基础。二、教材分析：双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标

2、的实现。三、学情分析：授课班级为五年级学生。他们具有好奇心强、勤奋好学、善于模仿等特点，便于组织调动和传授知识。他们喜欢激烈的运动项目，对于这类枯燥的投掷类项目一般不给予关注。针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让他们积极主动地投入到学习中去。四、教学重难点1.教学重点：自下而上用力顺序、投掷角度2.教学难点：动作连贯协调五、教学目标1.掌握双手头上前抛实心球的正确动作，抛出的球有一定的远度和高度2.发展腰腹和上肢力量3.培养遵守纪律、听从指挥和安全锻炼的良好行为和习惯六、教法与学法１．热身阶段教师主要采用：讲解示范法、口诀教学法、重复教学法、激励性

3、评价法、预防和纠正错误发、游戏比赛法学生主要采用：观察法、模仿练习法、练习法七、教学流程（一）热身阶段（8’）教学步骤：1、课堂常规2、正反口令这是为了集中学生的注意力，振奋学生精神，为进入课堂作好心理准备。3、喊数抱团根据学生活泼好动的心理特点，一开始采用让学生跑步、做高抬腿、纵跳、后踢腿等动作，我喊出数字，数字用2、2*3、等形式出现，然后学生抱团。既活动了学生的身体，又提高了学生的反应能力，为学生创造一个宽松愉快的教学环境，以提高学生的学习兴趣。4、双人操压肩运动（4×8拍）·弓步推掌（4×8拍）体侧运动（4×8拍）·互背运动（4×8拍）学生跟随音乐节奏认

4、真练习，把生理机能的活动水平调动起来，为进入学习状态作出准备，并预防和减少伤害事故的发生。另一方面，双人操充分体现了合作学习，加强了同学之间的交流，改善人际关系。（二）探索实心球阶段（7’）教学步骤：1、传接球练习A、四路纵队，各排头将实心球从头顶依次向后传。B、四路纵队，各排头将实心球从两胯下依次向后传。C、四路纵队，一上一下依次向后传。直至每人手中一球。通过头上胯下传球游戏练习，为后面的投掷教学做好铺垫，并且培养学生的集体荣誉感。2、自主探索投掷实心球练习我让学生思考投掷实心球的方法，自己创造动作练习。（三）学习双手向前投掷实心球技术阶段（22’）教学步骤：

5、要想能够投的远，投的准还要认真的学习技术。本课重点学习的是双手向前投掷实心球技术。学生观看挂图，让学生头脑中初步形成动作的表象，然后教师边讲口诀边示范。(口诀：两手握住实心球，两脚站立分前后，上体后仰球过头，蹬腿甩腰抛出球。)1.徒手模仿及采用轻物投掷练习(5’)通过徒手分解模仿练习过渡到徒手完整动作模仿练习，让学生体会用力的顺序。用轻物掷过横绳的练习让学生体会挥臂甩腕的鞭打动作及出手角度。这两项运动容易让学生掌握正确的动作要领。2.双手向前投掷实心球练习(12’)把学生分成四组让他们带着问题去练习：1.全身如何用力才能获得最好的投掷效果？2.怎样才能将实心球投

6、掷的最远？（学生练习时听统一指挥抛捡球，捡完球送回到第二排同学的手中。）练习一到两次后教师演示错误动作，请学生纠错。请学生展示动作。学生间互相评价。3.掷准游戏(5’)方法：四人一组为一个小团体，每人投一次击中得5分，四人累计得分，比那组得分最高。通过掷准比赛，提高学生练习兴趣，巩固投掷实心球技术。4.放松阶段（3’）教学步骤：A．意念呼吸及瑜伽放松。听音乐，我边示范边带领学生一起做，让学生身心得到放松。B．总结、下课。八、场地器材场地：操场器材：挂图、实心球10、轻物40、录音机一台、呼啦圈8个，标志物10个。九、效果预计平均心率：120次/分——125次/分

7、运动强度：中等运动密度：40%—45%十、本课特色１．采用层层递进的方式使学生体会双手前抛实心球的腰腹发力。2．在不断的挑战中忘却单调的投掷练习带来的苦恼，使学生达到更理想的教学成效，并留下回味。3．将素质训练融入到准备活动中，提高学生的运动水平。