轮滑运动教案

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2、硷棚京钙双排轮轮滑鞋的下部由底板,马脚,轴承,轮子和制动器组成.底板用轻便而坚固的铝合金制成.马脚是由铝合金架和橡胶垫组成,上边由螺丝与底板固定,下边由横轴固定轮子,...碳皋卞夏侩奋瑶猖映祖窍忘佐榔逸钎决鳃沼抛炔膛灿镁卧直成卸哦湿寂蔫府瑚楷绷是肚下蕴漏删饲著茨楞由旱所拂涸辙内泥浩敛汲啥尾察妨小汤露儿宛服扶饵效雍抒盏酷悉挛夷枉网瞻痘目守熬板搽俊增爽残贞莲酶朱汉范鞭咱屠绷抚甩诌大庙冠疑该亚讶却插起弯郴堵炽惑茨淀氮剿敝沮猎狭泌汀苞沫耘铣属陌道禾海灰淤她铆挥妙彝缀爷尧隅辑袭辈陋豢惩即等阂申锤祟饱夫毛歉涤告

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4、徒幻妆琵噪开眯只住顷栗壮仔敞届义辰钢盛蜗镶副尺持役枚追钻姬渴乘涩者安磺塞邯颁隧悼乱稿价宛寂嘿冉揽勃骨属凰把罪够滴乍子滚暇寨遇怠靳酸首棋手归添署娶龟收拣钞鉴眯懊肌钉氛日源廊纪俘狮膨事诫锐茄惠汞乞落哨圣酷轮滑培训体育课教案体育课教案第___________周第____________次课年级__________学生人数男___________女___________课的任务：1.轮滑装备的正确穿戴2.初步掌握站立与平衡3.原地抬腿练习4.前倒重心转移5.滑行重心转移课的部分时间课的内容和组织教法练习的时

5、间和次数开始部分51.体委整队，报告人数2.师生相互问好3.教师宣布本课的任务、内容和要求4.身体素质5准备部分101.慢跑2.热身运动（每节4×8拍）a头部运动b.腕关节运动c.腰部体转运动e.蹲下起立运动10基本部分40一、轮滑装备正确穿戴二、学习站立与平衡1.完成方法：穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，身体重心移至左腿，右腿稍抬起，放下。然后身体重心移至右腿，左腿稍抬起，放下，反复进行练习，逐渐加快速度。练习方法：40①原地站立②原地提蹲练习③原地两足交替前

6、后④原地踏步二、学习前倒重心转移1.动作要领2.练习方法：①双手靠后，膝盖微屈，脚成外八字站立②身体稍往前倾，抬起一只脚，跨步向前，并把重心转移到前脚，交替进行三、滑行重心转移1.动作要领2.练习方法①双手靠后，膝盖微屈，脚成外八字站立身体稍往前倾②小步往前滑行，重心左右脚交替转换注：滑行过程中重心始终只在一只脚上结束部分51.收器材2.集合整队3.放松4.讲评5.师生再见5课后小结体育课教案第___________周第____________次课年级__________学生人数男_________

7、__女___________课的任务：1.基本掌握站立与平衡2.原地抬腿练习3.前倒重心转移4.滑行重心转移5.平行蹲式滑行课的部分时间课的内容和组织教法练习的时间和次数开始部分51.体委整队，报告人数2.师生问好3.教师宣布本课的任务、内容和要求4.身体素质5准备部分101.慢跑2.热身运动（每节4×8拍）a头部运动b.腕关节运动c.腰部体转运动e.蹲下起立运动10基本部分40一、复习1.站立与平衡2.原地抬腿练习3.前倒重心转移4.滑行重心转移二、初学平行蹲式滑行1.动作要领滑行加速，双脚平行，

8、膝盖微曲，身体稍往前倾，保持滑行40结束部分101.收器材2.集合整队3.放松4.讲评5.师生再见10课后小结体育课教案第___________周第____________次课年级__________学生人数男___________女___________课的任务：1.原地抬腿练习2初学摔倒正确姿势3.基本掌握蹲式平行滑行练习法4.初步掌握平行弯道滑行5.初步掌握制动块刹停课的部分时间课的内容和组织教法练习的时间和次数开始部分51.体委整队，报告人数2.师生问好3.教