《运动与制动》PPT课件

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1、运动的生理效应与制动的不良影响运动的生理效应2运动是生命的标志，它对多个系统和器官的功能具有明显的调节作用，而这些调节作用最终使机体适应运动的需要。运动学是研究活动时机体各系统生理效应变化的科学。生物学和神经发育学为基础，以作用力与反作用力为治疗因子，以改善身、心的功能障碍为主要目标。运动的生理效应3一、运动对心血管系统的影响二、运动对呼吸系统的影响三、运动对骨、关节、肌肉、肌腱的影响四、运动对中枢神经系统的影响五、运动对营养素代谢的影响六、运动对内分泌的影响七、运动对泌尿系统的影响八、运动对精神心理的影响运动的生理效应4一、运动对心血管系统的影响（一

2、）运动对循环调节的效应（二）运动时的心率反应（三）运动时的血压反应（四）维持与增加心血管功能运动的生理效应/心血管系统5(一)运动对循环的调节等张收缩：心率↑、回心血量↑、外周阻力↓、收缩压↑、舒张压不变、心肌摄氧量↑等长收缩：血压↑、心肌摄氧量↑、心率↑、心输出量↑运动的生理效应/心血管系统6（二）心率反应运动时心血管系统第一个可测反应是心率增加，心率增加是心排出量增加的主要原因(60～70%)。运动的生理效应/心血管系统7（三）血压反应运动时，通常引起血压增高，主要表现为收缩压增高，舒张压基本不变。其中，收缩压增高与交感神经兴奋有关。舒张压能维持与

3、外周血管总阻力下降有关。无氧运动、等长收缩、局部肌群的大强度运动时，舒张压可升高。运动的生理效应/心血管系统8（四）维持与增加心血管功能运动可使冠脉扩张、心脏舒张期延长，改善冠脉血供。运动可增强纤溶系统活性，降低血小板粘滞性，防止血栓形成。运动将引起心血管系统复杂的适应性变化，保证了运动肌肉和重要脏器的血液供应。运动时，心肌收缩力增强，心博出量增加。长期运动的人，虽然安静是心率较慢，但由于每博输出量大，因而使得每分输出量并不减少。运动的生理效应/心血管系统9二、运动对呼吸系统的影响运动训练可改善肺组织的弹性和顺应性，增强膈肌的运动能力，提高肺活量，增加

4、摄氧量。运动的生理效应/呼吸系统10三、运动对骨、关节、肌肉、肌腱的影响骨关节的代谢主要依赖于生活中各种运动产生的应力。关节的负重和运动对维持正常关节软骨的组成、结构与机械特性非常重要。过度的运动可以增加关节的磨损。骨关节创伤后，正确的运动治疗，将有助于改善关节功能，促进骨折愈合。骨骼的密度与形态取决于施加在骨上的力。运动训练对肌腱的结构与力学性质有长期的正面效应。运动的生理效应/肌肉骨关节系统11四、运动对中枢神经系统的影响运动训练是中枢神经最有效的刺激形式，多次重复训练将在大脑皮层建立暂时性的联系与条件反射，使神经系统的兴奋性、灵活性、反应性都得到

5、提高。运动可调节情绪、锻炼意志，增强自信心。运动训练还对大脑的功能重组与代偿起重要作用。运动的生理效应/神经系统12制动的不良生理效应13制动的不良生理效应制动(immobilization)指人体局部或者全身保持固定或者限制活动，是最常用的临床医学和康复医学的保护性治疗措施，以减少体力消耗或脏器功能损害，稳定病情，帮助疾病恢复，但也有些人如老年人、体弱或久病之人，会因各种原因长期卧床制动。制动有三种类型：①卧床休息；②局部固定(例如骨折或脱位后的石膏固定)；③肢体和躯体神经麻痹或瘫痪。14制动的不良生理效应制动本身同时具有负面效应，不仅影响疾病的康复

6、过程，而且会增加合并症，影响临床治疗。“有病均应休息”是临床上十分常见的认识误区。运动是康复治疗的基本手段，也是防治制动副作用的主要方法。运动过分会造成机体强烈应激，影响组织的修复和愈合过程，甚至影响机体内环境的稳定性，造成病情恶化或生命危险。所以，需正常处理运动与制动的关系15制动的不良生理效应制动的不良生理效应心血管系统肌肉骨骼系统代谢与内分泌神经系统呼吸系统消化系统泌尿生殖系统16制动的不良生理效应/心血管系统一、制动对心血管系统的影响制动对心血管系统的影响十分迅速且有多方面的影响。短期制动可使血液循环功能迅速减弱，长期制动则导致心血管系统功能衰

7、退。其影响机制可能有体液转移、血容量减少、血流减慢、心率增加等，常导致有氧运输能力降低，易发生直立性低血压、血栓形成、心功能减退等不良结果。17制动的不良生理效应/心血管系统1、直立性低血压指患者由卧位转换为直立位时，因血压显著降低而出现面色苍白、头晕、头痛、出汗等现象，及心率加快，严重者甚至晕厥。正常人完全卧床休息3周，严重疾病损伤者及老年人持续卧床数日，即可发生直立性低血压。18制动的不良生理效应/心血管系统人体从卧位起立时，在重力的作用下，血液大量向下肢转移，静脉回流量减少，血压下降；正常状态下，血压下降的信息会立即传递至动脉压力感受器，刺激交感

8、神经反射性地促使心搏出量增加，动、静脉收缩和各脏器的血流再分布，从而迅速恢复正常血压。持续卧床