月度患教大课堂1月篇总览

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1、MDE-P-2011-60时间主题生活篇一月新年新气象我的血糖我做主（综合教育）双节生活篇二月放飞心情轻松抗糖（心理）初春保健篇三月擦亮慧眼科学防治糖尿病（预防）女糖友菜篮子篇四月糖友运动的三大纪律八项注意（运动）踏春篇五月糖尿病饮食“大观园”（饮食）抗病毒感染篇六月口服降糖药，您选对了吗？（口服药）初夏生活篇七月拿什么拯救你，我的血糖！（胰岛素）夏日生活管理篇八月监测——健康哨兵总动员（监测）监测小常识篇九月酒肉穿肠过莫让祸患身上留（心脑血管并发症）秋季饮食篇十月莫让微血管并发症掏空您的钱包（微血管并发症）户外运动

2、篇十一月糖尿病自我管理面面观（自我管理）秋季养生篇十二月年年月月大课堂月月年年保健康（总结）冬季养生篇什么是糖尿病？1什么是胰岛素？2糖尿病的典型和不典型表现3哪些人容易患上糖尿病？4如何诊断糖尿病？5糖尿病的危害6糖尿病综合管理新理念7春节和元宵节的注意事项糖尿病是糖吃多了引起的？？？胰岛素分泌不足、胰岛素作用缺陷或二者同时存在遗传因素环境因素共同作用高糖升高为特征各种器官并发症慢性全身性代谢疾病IDFDiabetesAltas,4thedition.InternationalDiabetesFederation,

3、2009胰岛β细胞分泌的一种降血糖的肽类激素，是体内唯一的降糖激素。β细胞的胰岛素分泌增加血糖升高胰岛素分泌减少促进肝，肌肉，脂肪等组织对葡萄糖的摄取和利用胰岛素血糖始终保持血糖的动态平衡血糖下降多尿多饮多食体重下降出现以下症状也要警惕糖尿病：皮肤反复长疖痈、伤口不愈合、男性不明原因性功能减退、下肢麻木、尿中有蛋白常见的不典型表现搔痒视物不清饥饿疲倦皮肤干燥有糖尿病家族史超重、肥胖多食少动年龄＞45岁出生时低体重＜5斤有异常妊娠的妇女,曾分娩过巨大胎儿的妇女静脉血浆葡萄糖水平1.糖尿病症状（典型症状包括多饮、多尿和不

4、明原因的体重下降）加1)随机血糖≥11.1mmol/L(200mg/dL)或2）空腹血糖（空腹状态指至少8小时没有进食热量）≥7.0mmol/L(126mg/dL)或3）葡萄糖负荷后2小时血糖≥11.1mmol/L(200mg/dL)2.无糖尿病症状者，需另日重复检查明确诊断糖尿病的诊断标准中国2型糖尿病防治指南（2010年版）糖尿病不能治愈，但可以控制！远期目标：预防慢性并发症，提高患者生活质量，延长寿命近期目标：全面降糖，防止急性并发症“教育”是核心，“饮食”是基础，“运动”是手段，“药物”是武器，“监测”是保障

5、糖尿病综合管理的“五驾马车”“心理健康”是糖尿病治疗的前提，五驾马车是基础，“预防并发症”是终极目标减轻胰岛负担纠正代谢紊乱控制体重在合理范围内控制血糖在正常范围科学饮食可以帮助您肉类（蛋白质）主食（碳水化合物）蔬菜每日至少进食三餐，早/中/晚餐的食物比例为1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3，通过减少每餐份量，增加用餐次数的方法可降低血糖波动加餐时间：10点、16点和睡前科学饮食同样可以享受健康生活*更多糖友饮食内容，请关注5月“糖尿病饮食大观园”专题合理控制摄入总热量平衡膳食，各种营养物质摄入均衡称重饮

6、食，定时定量进餐少量多餐，每日3～6餐控制血糖减轻体重增强胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗改善血脂水平和心血管功能有利于疾病预防和心理健康合理运动有助于*更多糖友饮食内容，请关注4月“糖友运动的三大纪律八项注意”专题散步、购物、做家务、打太极拳最低强度运动跳交谊舞、做体操、平地骑车、打桌球爬山、慢跑、打羽毛球、爬楼梯跳绳、游泳、举重、打篮球最低强度运动低强度运动中强度运动高强度运动牢记运动的原则：循序渐进、量力而行、持之以恒常见的运动项目当饮食和运动不能控制血糖达标，需要药物来帮助糖化血红蛋白值糖化血红蛋白值饮食运动饮食

7、运动2型糖尿病患者经过生活方式干预后，糖化血红蛋白仍不达标（HbA1C>7.0%）时，就应开始药物治疗。中国2型糖尿病防治指南（2010年版）如果通过科学的生活方式干预，仍无法控制好血糖，建议您咨询医生，选择适合您的药物，包括起始胰岛素治疗。促胰岛素分泌剂（磺脲类、格列奈类、DPP-4抑制剂）非促胰岛素分泌剂（双胍类、噻唑烷二酮类、α-糖苷酶抑制剂）口服降糖药第1代：动物胰岛素（补充外源性胰岛素-控制血糖）第2代：人胰岛素（改善了免疫原性-减少过敏反应）第3代：胰岛素类似物（更好的模拟生理-更安全、更方便）胰岛素GL

8、P-1受体激动剂，如人GLP-1类似物GLP-1受体激动剂有效监控治疗效果及时调整治疗方案坚持监测，控制血糖长期达标有助于调节饮食、运动及药物剂量间的平衡预防或延缓并发症的发生、发展自我监测可帮助您血糖各点血糖谱糖化血红蛋白尿糖血压体重及腰围血脂足肾脏眼底心血管病血糖其他监测指标中国2型糖尿病防治指南（2010年版）血糖控制差的患者应每天监测4