调控情绪 保持乐观心态课件

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1、一师一优课一课一名师陕教版七年级上册第一单元第三课濮阳市南乐县千口镇初级中学张如肖小学一级教师调控情绪保持乐观心态喜怒哀惧喜怒哀惧1、懂得不同的情绪会对个人或社会带来不同的后果，应该保持良好的心境。2、提高认识不同情绪的不同作用的能力。3、知道积极情绪和消极情绪，了解它们的不同作用。学习目标:把可以促使人积极行动，对身心健康有益的情绪，称为积极情绪。把可能削弱人的活动能力，影响身心健康的情绪，称为消极情绪。什么是积极的情绪？什么是消极的情绪？自主学习：写一写积极情绪:消极情绪:看谁写得多哦恐惧、

2、仇恨、愤怒、贪婪、嫉妒、报复、迷信爱、希望、同情、乐观、忠诚、感恩、向上、自爱、自信情绪不同不同情绪会影响正常的健康宁宁和明明是同班同学，他俩都很爱好乒乓球，同是校乒乓球队的成员，训练成绩也不相上下。在一次全市乒乓球比赛中，他俩都进入了决赛。宁宁相信通过自己平日的刻苦训练，一定能取得好成绩。因此，在比赛时，他镇定自若，愈战愈勇，最终取得冠军。而明明在比赛中却非常紧张，患得患失，一旦失分就更加控制不住自己的情绪，结果没能发挥出自己应有的水平。他俩的差距就在于宁宁能保持积极情绪，这也是他夺冠的重要原

3、因。明明情绪太紧张，使他受消极情绪地支配和影响，发挥失常。不同情绪会影响智力的正常发挥消极情绪不同情绪会影响人际关系的协调积极情绪积极情绪消极情绪身心健康智力发展人际关系笑一笑，十年少愁一愁，白了头发育好，活泼伶俐，智商高。表情呆滞，性情孤僻，智商低。紧张，疏远。协调，良好。情绪的作用当消极情绪出现时，我们怎样处理？（调控情绪的方法）议一议1、回避法2、转视法3、宣泄法4、自嘲法5、心理换位法6、升华法【慎思笃行】———请你来辨析有人说：在“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪中，“喜”只具有积极作用而

4、无消极影响，“怒、哀、惧”只具有消极影响而无积极作用。资料欣赏范进中举情绪是一把双刃剑明白：情绪是没有对错的，对错在于情绪所引发出来的行为。对待消极情绪，要科学发泄，合理调控，也会产生积极的作用。作业1、论题:消极情绪一定会产生消极后果吗?正方观点：消极情绪一定会产生消极后果反方观点：消极情绪不一定会产生消极后果2、同学完成P33—35相关问题。老师寄语：愿每位同学都具有良好的心态，宽广的胸怀，拥有快乐每一天！展翅翱翔，享受人生！制作单位：南乐县千口镇中心校2015年3月