教师心理的自我调适方城城关一初中王秀玲

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1、教师心理的自我调适方城城关一初中王秀玲一、教师心理健康的标准及内容？（一）对教师角色的认同热爱教育工作，勤于教育工作，能积极投入到工作中去，将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感和满足感，以免除不必要的忧虑。（二）有良好和谐的人际关系能做到：1.了解交往双方彼此的权利和义务，将相互之间的关系建立在互惠的基础上，个人的思想、目标、行为能与社会要求相互协调。2.能客观地了解和评价别人，不以貌取人，不以偏概全。3.与人相处时，尊重、信任、赞美、喜悦等正面态度多于仇恨、疑惧、妒忌、厌恶等反面态度。4.积极与他人进行真诚沟

2、通。教师良好的人际关系在师生互动中表现为师生关系融洽，教师能善于领导学生，能够理解并乐于帮助学生，不满、惩戒、犹豫行为较少。（三）正确地了解自我、体验自我和控制自我对现实环境有正确的感知，能平衡自我与现实、理想与现实的关系。在教育活动中能做到：1.根据自身的实际情况确定工作目标和个人抱负。2.具有较高的个人教育效能感。3.在教学活动中进行自我监控，并据此调整自己的教育观念，完善自己的知识结构，作出更适当的教学行为。4.能通过他人认识自己，学生及同事的评价与自我评价较为一致。5.具有自我控制、自我调适的能力。（四）具有教育独

3、创性在教学活动中不断学习，不断进步，不断创造。能根据学生的生理、心理和社会性特点富有创造性地理解教材，选择教学方法，设计教学环节，使用教学语言，布置作业等。（五）在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪由于教师劳动和服务的对象是人，因此情绪健康对于教师而言尤为重要。能做到：1.工作中保持积极乐观的心态。2.不会将生活中不愉快的情绪带入课堂。3.冷静地处理课堂情境中的不良事件。4.克制偏爱情绪，一视同仁地对待学生5.不会将工作中的不良情绪带入家庭。由此可见，教师心理健康的标准要高于普通人的标准，这是由教师

4、的职业特点所决定的。同时也说明，从事教师工作，必须要有良好的心理品质。二、教师的劳动应具有教育独创性，心理健康的教师能根据学生的那些特点富有创造性地理解教材、选择教学方法，设计教学环节，使用教学语言，布置作业？根据学生的生理、心理和社会性特点三、 教师心理问题的不良表现（一）社会适应不良1.理想与现实之间的差距教师职业是崇高而神圣的，而且教师也满腔热情的投入其中，但是现实总是令人不满意。比如，青年教师走上工作岗位不久，往往对自己的工作，对自己面前的学生充满理想主义色彩，可是一旦工作不如意，或学生不听话，就会出现心理失衡；中

5、老年教师肩挑重担，工作相当辛苦，希望得到领导的信任和支持，一旦不称心如意，也会出现心理失衡。2.外界对教育的影响与冲击很大，有些甚至违背教育规律，但是教师们还是要无奈地接受比如，家长对子女期望值过高，对教师要求相对提高；同行中的竞争愈演愈烈；在个人生活方面，爱情、家庭关系、经济状况等也常常会产生压力，处理不当便会导致心理问题。3.学科知识不足，缺乏进修提高的机会（二）不能正确对待教师职业问题1.怨职型此类教师把教师职业作为不得已而为之的事，终日怨天尤人。在具体教学过程中抱怨学生基础差、班级人数多、待遇低、压力大等。对教学不

6、能全力投入，斤斤计较，工作马虎。2.自我型此类教师以自我为中心，自私自利。好自夸与自己相关的人或事，目中无人，虚荣心强，勾心斗角。3.异常型此类教师由于长期以自我为中心，久而久之会导致情绪极端不稳定，心理异常。表现为独来独往，不能控制自己的喜怒哀乐，性格反复无常，管教方式不一，令学生无所适从。4.暴戾型此类教师很难相处，稍不如意就争吵、责骂，甚至破坏公物并对学生施以体罚，傲慢至极、惟我独尊、盛气凌人。5.不良型此类教师生活方式和行为不检点。挑拨是非、恶意中伤，在学生中行为放荡、粗俗，有损教师形象。（三）人际关系紧张人际交往

7、是良好人际关系的基础。良好的人际关系状况是一个心理发展，个性保持健康和生活具有幸福感的重要条件之一。然而有的教师在交往中常出现一些问题，显得人际关系紧张，影响工作和生活。教师人际交往紧张主要表现为：缺乏必要的交往技能和手段，不善于处理复杂的人际关系，不能与学生、同事、领导融洽相处，不是与同行发生纷争，就是与学生产生对立，或者与领导发生冲突，久而久之形成孤独、无助、郁闷、焦虑、自卑等不良心态。某些不良的个性特征也阻碍正常的交往，如自负、自闭、自我评价过高、过于争强好胜、心胸狭窄、怀疑心重等。（四）心理失衡、情绪不稳定由于种种

8、客观原因，一些教师在工作、学习、生活中不能处理好理想和现实的矛盾，遇到挫折易产生强烈的心理失衡，并诱发不良情绪，乃至形成灰暗情绪，如嫉妒、自卑、妄想、愤懑、抑郁等情绪和攻击性行为等。有的还出现思维不灵活、反应迟钝、记忆力衰退等心理机能的失调。一些教师也常常处于情绪低落、心境不佳的状态，不能调解和控制自己