心理及卫生健康课程整体教学设计

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1、宁波职业技术学院标题：课程整体教学设计修改状态：01教育质量管理体系质量记录编号：NZQMS-QR-2014-04生效日期：2007.9.1《心理与卫生健康》课程整体教学设计（2015-2016学年第二学期）一、管理信息课程名称：心理与卫生健康课程代码：学分：1学时：8课程类型：公共必修课授课对象：大一学生先修课程:无后修课程:无课程组成员签名：胡丹莹、叶海亚、胡晓霞、张定华、戚音等2013年8月20日专业（教研室）意见专业主任(签字):年月日分院职教能力培训与测评评委会意见分院评委(签字):分院盖章年月日宁波职业技术学院标题：课程整体教学设计修改状态：01教育质量管理体

2、系质量记录编号：NZQMS-QR-2014-04生效日期：2007.9.1二、课程设计1．课程目标能力目标：（1）能判断自己的心理健康状态。（2）能调节好自己的情绪，运用正确的方法来调控。（3）能正视压力，有良好的压力管理能力。（4）能处理好自己的人际关系，并能调节好自己的知识目标：（1）了解心理健康、情绪、压力和人际关系的概念、标准及性质。（2）理解心理健康的影响因素，理解情绪的意义，理解挫折的双面性，理解人际关系的重要性。其它目标：有则写，无则不写无2．课程教学活动设计已制定“课程教学活动设计方案”的课程,可将“教学活动设计方案”作为本文件的附件,在此只要填写详见附件

3、即可。尚未制定“课程教学活动设计方案”的课程，须完成下列设计内容（格式仅供参考）：2．1课程内容设计序号模块（或项目）名称学时1心理健康标准22情绪管理训练23压力与挫折管理24大学生人际关系2合计82．2能力训练项目设计编号能力训练项目名称学时能力目标主要支撑知识训练方式地点结果（可展示）1心理健康标准2能运用其标准来识别心理健康状况心理健康七标准案例分析、讲授法教室个人体验作业2情绪管理21、能够察觉和接纳自己的情绪1、常见的情绪类型案例分析、讲授法教室个人体验作业宁波职业技术学院标题：课程整体教学设计修改状态：01教育质量管理体系质量记录编号：NZQMS-QR-20

4、14-04生效日期：2007.9.12、掌握缓解焦虑和抑郁情绪的方法3、能够采取积极适应的行为方式驾驭自己的情绪4、放松训练2、情绪产生的原因和影响因素3、我信息法4、冥想式心理放松训练法3压力与挫折管理21、了解压力和挫折2、能正视压力和挫折3、正确的管理压力和挫折1、压力和挫折曲线图2、压力与心理体验3、压力与挫折的正性意义案例分析、讲授法、绘图宣泄法教室个人体验作业4大学生人际关系21、了解人际关系的重要性2、能运用需要层次理论来化解人际冲突3、能运用共情技术1、马斯洛需要层次理论2、共情理论案例分析、讲授法、角色扮演法教室个人体验作业3．教学进度表序号周次学时单元

5、标题主要教学内容教学组织形式作业形式12心理健康标准1、心理健康7条标准讲授法、案例分析法课后练习22情绪管理1、能够察觉自己和他人的情绪2、能接纳自己的情绪，保持积极心境3、能够采取积极适应的行为方式驾驭自己的情绪讲授法、案例分析法、角色扮演法课后练习32压力与挫折管理1、能正视压力和挫折2、能有效的管理好压力和应对挫折讲授法、案例分析法、角色扮演法课后练习42大学生人际关系1、马斯洛的需要层次理论2、共情技术3、将以上理论和技术运用到人际关系调节中讲授法、案例分析法、角色扮演法课后练习三、教学材料没有指定教材，教师自备讲义，需多媒体教室。四、教学组织形式案例分析、讲授

6、法、情景表演法、角色扮演法等等五、考核方案平时成绩40%+期末大作业20%+尔雅视频课程“幸福心理学”40%。平时成绩40%：四次课的到勤情况及上课表现期末大作业20%：个人成长分析报告，第四次课上交。尔雅视频课程“幸福心理学”40%：完成视频课程的课时及作业。六、需要说明的其他问题5