五年级下册体育计划及教案

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1、五年级下体育工作计划中心小学张辉一、学生分析五年级的学生年龄处于发育时期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现欲强；女生由于发育的原因，很少参加激烈的运动项目，但考虑到某些女生的天性，要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯，使男女均衡发展。二、教学目标1、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。2、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育

2、打下坚实的基础。3、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。三、教学重点及难点1、重点是田径的投掷与跳远。2、难点是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑与起跳，过杆。四、教学措施1、在教学中多运用游戏作为方法、手段，为学生参与体育活动，培养和激发学习的兴趣性和积极性提供丰富的内容。如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用，激发学生的学与练的兴趣，达到预期的教学目标。2、根据学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。因

3、材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。同时加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。41五年级体育教学进度表第二学期节次周次教学内容节次周次教学内容11队列队形青蛙跳井接力91保卫阵地　　抛球击掌2迎面接力跑送“鸡毛”信2武术操后蹬跑3走与跑叫号接球3武术操游戏：《双人徒手操》21支撑游戏：投人篮111武术蹲距式跳远2不同突发信号跑游戏：投掷2武术投垒球3体育与健康教育3体育与健康教育31

4、跳绳　　绳的游戏121小篮球运球接力2跳绳游戏：《背拉对抗》2小篮球游戏《接龙传球》3广播体操游戏：斗鸡3小篮球游戏：《爱心奉献》41立定跳远　　游戏：捉尾巴131抢先一步　　图形运球2立定跳远30m迎面穿梭接力2配合作战　　火车挂钩3体育与健康教育3体育与健康教育51立定跳远　游戏：贴人141技巧跳小羊十字接力2投掷垒球　游戏：斗鸡2小山羊游戏：打龙尾3不同起势姿势30米跑游戏3各种方式的跑攀爬勒木61各种不同方式的滚翻闯五关151仰卧起坐《运球投篮》2广播体操各种方式的滚翻2仰卧起坐50—60米加速跑3

5、体育与健康教育3体育与健康教育71投掷垒球游戏：跳进圈捉人161考：仰卧起坐（1分）障碍赛跑2跳绳　　游戏：网鱼2跳绳绑腿接力3持轻物投准　游戏：进圈捉人3徒手操游戏：贴人81持轻物投掷　　游戏：顶肩171障碍跑游戏：推小车230m迎面穿梭接力　　踢毽2跳绳三足接力3体育与健康教育3体育与健康教育41五年级第一周第1课次课的目标1.让学生了解营养素的重要作用。2.使学生明确运动后应该怎样合理摄取营养。教学内容体育活动与营养卫生体育活动与营养卫生一、营养素及其作用：营养有益于人体生长发育和健康的食物成分，既蛋

6、白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水六大营养素。各种营养素的作用如下：（一）蛋白质蛋白质是生命的基础，它的主要作用是提供机体生长、组成和修补人体组织材料。如果体内缺乏蛋白质，容易出现发育迟缓、智力低下、体瘦贫血等症状。（二）脂肪脂肪是人体热能的主要来源，体内缺乏脂肪容易产生饥饿感，若体内脂肪过多，会导致肥胖。许多肥胖儿童多数是因为运动消耗太少，脂肪堆积过多造成的。（三）糖类糖类单糖、双糖和多糖，单糖可直接被吸收转化为热能。如果摄入糖类过多，消耗的剩余部分就会转化为脂肪储存起来，易患肥胖、高血压、糖尿病等症。

7、糖类摄入过少，易患低血糖，出现头晕、无力、出虚汗、心慌等现象。（四）维生素维生素是人体必须的有机化合物，是维持生命不可缺少的要素，它主要参与各种代谢过程，若体内缺乏维生素可导致多种疾病。（五）无机盐无机盐是人体组成的构成元素，是组织、细胞的构成成分，它能维持体内酸碱平衡，调节和维持机体机能。体内过多过少都会引起代谢紊乱，导致生理和功能的病变。（六）水水约占体重的70%左右，它是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失20%，生命就难以维持。41教案五年级第一周第2课次课的目标1、通过游戏“送鸡毛信”，初步学会迎

8、面（往返）接力跑中接力交接的方法。2、提高快速奔跑的能力。3、激发学生学习的兴趣，初步形成在跑动中释放活动的欲望。4、初步建立乐于与同伴合作活动的意识。教学内容 1、走与跑：迎面（往返）接力跑2、游戏：送“鸡毛”信顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10分钟一、课堂常规：二、队列练习：三、热身活动：贴膏药1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.