立定跳远教学设计 (2)

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1、立定跳远教学设计 课题：立定跳远科目体育与健康教学对象初一课时一提供者周向东单位孝义市新阳煤矿学校一、教学目标知识与技能：通过教师引导体验跳跃练习，发展下肢和腰部力量，提高学生的协调性、力量及爆发力等身体素质，使身体更健康，学生更自信。过程与方法：使90%的学生初步掌握立定跳远的动作技术，提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。情感态度与价值观：培养学生坚持不懈和勇于拼搏的精神，使他们体验成功的乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。二、教学内容分析立定跳远是人民教育出版社《体育与健康》中田径学习内容之一，主要能够发展学生的上下肢力量

2、、腹背力量和协调用力等身体素质。重点：立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合。难点：起跳时，脚、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。三、学情分析本课的教学对象是我校七年级1~4班的学生，他们活泼、好动，有丰富的想象力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于立定跳远，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事。针对这一实际情况，，在教学中学生通过游戏、观看教师示范、实践练习、教师纠错、巡回指导，分组分层教学等方法，在练习中去发现问题、解决问题，在轻松愉快的气氛中掌握立定跳远的方法，增强学生对上好体育课和乐于参加各种

3、技能学习信心，体验成功的乐趣。四、教学策略选择与设计本课在教学内容的安排上，首先设计了“贴膏药”来营造轻松活泼的学习气氛，激发学生的学习热情，进而积极主动地进入本课的“立定跳远”的学习，最后，乐趣延伸到了“跳远比赛”，是为了协调学生的全面发展，即发展完学生的手部摆动后，进而发展学生的腿部力量，使学生得到全面的发展，同时也对学生进行了品德教育，培养学生的集体荣誉感。教师通过启发、引导每位学生以饱满的热情、积极的姿态投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动的快乐。跳远教材是发展身体各部分肌肉力量的主要练习内容，能培养学生健壮的体魄，充沛的精力，

4、开朗的心境，促进身心健康发展。五、教学重点及难点重点：立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合。难点：起跳时，脚、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。六、教学过程（这一部分是该教学设计方案的关键所在，在这一部分，要说明教学的环节及所需的资源支持、具体的活动及其设计意图以及那些需要特别说明的教师引导语）教师活动学生活动设计意图开始部分（9分钟）一、课堂常规1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求。4、检查学生服装，排见习生。二、慢跑三圈三、徒手操（1）、伸展运动4×8拍

5、（2）、扩胸运动4×8拍（3）、腹背运动4×8拍（4）、腰部运动4×8拍（5）、弓步压腿4×8拍（6）、仆步压腿4×8拍（7）、压肩运动4×8拍（8）、手腕绕环4×8拍一、学生将器材拿至一号场地（卷尺、粉笔）1、体育委员整队，检查汇报人数。队行：四列横队（×：代表男生；○：代表女生；△：代表老师）××××××××××○○○○○○○○○○★△2、师生问好，认真听讲明确要求。二、绕操场慢跑三圈。三、徒手操练习×××××○○○○○四、游戏1、积极参与，认真听取游戏方法、规则2、遵守比赛规则3、认真游戏建立融洽的师生关系热身操练习，让学生得到合理、充分热身，

6、尽量避免减少运动损伤，较快地进入练习状态。四、游戏：贴膏药（要求学生围个大圈两人或三人一组，体委跑到哪个同学身边旁边的同学要立刻跑开，不被其抓到）基本部分（32分钟）一、立定跳远（一）、1、组织学生复习各种跳远练习。重点：两脚用力蹬地起跳，动作协调配合。难点：屈膝缓冲。2、教师巡回指导，个别纠错。3、让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。4、教师讲解动作方法两脚平行开立，上体前倾，两腿屈膝，双臂后举，两臂向前上方用力摆起，同时双脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时，小腿前伸，用两脚后跟着地，即可屈膝缓冲，保持身体平衡。5、组织学生

7、进行立定跳远的练习。要点：体会腿部、两臂动作的协调配合。6、进行起跳的练习。7、进行跳远的练习。（二）、易犯的错误：1.重心下降不准确，双臂后摆不到位。2.蹬伸和摆臂不协调，有“耸肩”现象。3.起跳前的垫跳动作。4.收腹举腿不积极，有“坐”着跳的现象一、1、学生回忆上节课所教的各种跳远动作，积极开展练习。2、接受教师的指导，及时改进动作。3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。4、学生两列列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。注意点：起跳两臂和腿部衔接要连贯5、按教师要求认真开展练习：○○13579246810××二、认真听讲

8、，明确规则，按要求进行比赛。采用学生观察练习、教师指导、学生体会等方法，在练习中体会动作要领，教师及时鼓励、