立定跳远教学设计

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1、教学设计学校：中学课题：立定跳远（腰腹力量练习）授课教师：授课班级：初2014级2班时间：2012年10月9日设计思路一、指导思想根据新课程教学目标水平，以及初三体育中考目标，要求在教学中提高学生运动技能的基础上不断提高学生专项运动水平。以前学习立定跳远都是教师带着学生反复、笼统的进行上下肢力量、腰腹力量的练习和专项素质练习，这样的教学单调枯燥，没有针对性，学生学习兴趣不易被激发，练习效果往往不好。本课结合我校“超前自主学习”课题，结合我班学生腰腹力量较差的实际，利用简单适用的体育器材以游戏的形式培养学生全身协调用力能力；加强身体素质训练，

2、特别是加强学生腰腹力量的训练，从而激发学生的兴趣，拓展学生的思路。这样的学习过程既扩展了发展跳跃能力的学习素材，又使学生掌握多种练习跳跃的方法，并体验到学习的快乐。二、教学目标通过多种训练方式，激发学生参与积极性，提高学生腰腹力量，从而提高学生的立定跳远成绩。三、教材分析立定跳远既是中考主要考试项目，也是发展学生跳跃能力﹑爆发力的重要内容。立定跳远成绩的提高取决于很多因素：力量、协调性、动作技术、心理素质等。而力量是立定跳远的基础，他对成绩的好坏起着关键性的作用。四、学情分析目前我校学生发育、发展缓慢和极不平衡，普遍存在协调性较差、力量不足

3、，特别是腰腹力量不足的现象，立定跳远成绩难以提高。因此，必须通过有效的教学措施进行提高。五、教学重难点重点：加强腰腹力量的训练。难点：怎样运用腰腹力量，提高立定跳远成绩。六、教学流程准备活动跳长绳、徒手操该部分内容以提高学生身体协调性，发展跳的能力，培养学生兴趣，并有效的进行热身，为基本部分的“跑跳接力”游戏中跳绳一环奠定基础。游戏组合接力该部分通过跳绳、跳纵横垫子培养学生全身协调性发展弹跳力、腰腹力量，建立立定跳远向上、向前用力的概念。双手前抛实心球，基本部分该部分针对性的训练学生腰腹力量，并激发学生参与兴趣。双脚夹排球前抛立定跳远练习通

4、过前面的练习后，再进行专项性的、系统性的练习，主要从学生发挥腰腹力量的技术环节教学。结束部分柔韧练习、放松运动主要针对中考项目中的柔韧项目——座位体前屈进行练习，达到练习、放松两个目的。课时计划班级：初2014级2班人数：40人授课时间：2012年10月9日授课人：教学内容立定跳远素质——腰腹力量练习。教学目标1、通过各种游戏活动培养学生运动参与兴趣，培养学生全身协调能力。2、提高学生腰腹力量。课的部分教学内容组织、教法次数时间备注准备部分1、常规：集合整队教法：学生成四路纵队站列，体育委员整队，回报人数；教师宣布本课内容，并安排见习生。组

5、织：图（一）1次2分钟要求：集合做到静、齐、快，精神面貌好2、跳长绳教法：老师讲解游戏规则并指挥学生分为四组进行练习，每轮跳5次，可以多人齐跳，但最多不的超过4人。组织：图（二）长绳5分钟要求：在组长的带领下自主、积极认真的完成，并注意秩序，防止安全事故的发生。3、徒手操教法：教师喊口令，师生齐练习。组织：图（三）1次2分钟要求：动作协调，舒展大方。基本部分游戏组合接力教法：老师讲解游戏规则并示范、指导。学生分为四组进行比赛练习，每人跳5次后接：5级蛙跳跳—跳平铺垫子—跳折叠垫子，看哪组最快。组织：图（四）折叠垫子垫子5级蛙跳区长绳3次10

6、5分钟要求：服从指挥，积极参与，努力为组争光，并注意安全。光。双手前抛实心球教法：采用分组练习，先男生，后女生。教师讲解规则，强调安全，并示范、指导；学生示范；练习。组织：图（五）20m若干次8分钟要求：服从指挥，积极参与，并注意安全。双脚夹排球前抛教法：采用分组练习，先女生，后男生；教师讲解规则并示范、指导；学生示范；练习。组织：图（六）5-10m若干次8分钟要求：服从指挥，积极参与，并注意安全。立定跳远练习教法：全班分成四组进行练习教师示范—学生示范—教师循环指导—师生互评。组织：图（七）男2.5m女2.0m生生5分钟要求：积极练习，勤

7、练、多思、多问。结束部分1、放松活动：柔韧练习2、本课小结：3、归还器材：4、师生再见：教法：教师喊口令，师生做放松运动。组织：图（八）1次5分钟要求：积极放松。预计心率曲线图脉搏（次/分）1201009580757091422303540时间（分钟）器材1.体操垫16个2.长跳绳4根3.实心球、排球各10个后记