初中思想品德知识点复习

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1、初中思想品德知识点复习一、认识自我（一）悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展※1、进入青春期，我们的生理和心理会发生一些变化是正常的，必然的，需要我们正确对待，促进生理和心理的协调发展。▲2、青春期身体变化的主要表现：（1）身体外形的变化；（2）身体内部器官的完善；（3）性机能的成熟等。※3、悦纳自己生理变化的原因：（1）人无完人，金无足赤，每个人都不可能是十全十美的；（2）青春期我们每个人都会发生生理变化，在生理变化的一定时期内会出现身体发育的不协调等正常现象。▲4、悦纳自己的生理变化

2、，就是欣然接受自己，既要欣赏自己的优点，也要接受自己的不足。悦纳自己有利于保持健康的心理。（二）克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。※1、进入青春期，我们的心理会产生矛盾，充满烦恼，这也是正常现象，但需要调控，只有这样，才能保持心理健康，有助于我们身心协调发展。▲2、解决青春期心理矛盾的方法：（1）向老师、家长、亲友寻求帮助；（2）向社会寻求帮助；（3）学会当自己的“心理医生”。（在情绪不好时听音乐、打球、与同学聊天、给朋友写信等。学会当自己的“心理医生”是解决心理矛盾的最主要方法）▲3、克

3、服青春期烦恼的方法：（1）开放自己的心灵世界，多与父母、老师和同学沟通；（2）提高自我控制能力；（3）保持自我完善的意识，对自己提出自我完善的阶段性目标。（三）学会做情绪的主人▲1、人最基本的情绪种类是：喜、怒、哀、惧★2、人的情绪在最基本情绪基础上可以组合成各种各样，丰富多彩的情绪，因此，情绪具有多样性和复杂性特点。人的情绪在表露时具有相通性和感染性，因此，应学会在合适的场合、合适的时间、用合理的方式适度的表达情绪，不给周围的人产生不良影响。★3、正确认识情绪的作用（情绪犹如双刃剑，具有积极作

4、用和消极作用）（1）积极作用：可以充实人的体力和精力，使人精神焕发，干劲倍增；给我们勇气、信心和力量，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（2）消极作用：会使人感到难受，无精打采，萎靡不振；抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率；会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些令自己后悔的违背道德和法律的事。▲4、情绪需要调节，情绪可以调节，通过有效的方法理智调节情绪，发挥情绪的积极作用，控制情绪的消极作用，有利于我们树立积极健康的生活态度，健康成长。★5、调节情绪的方法：（1）注意转移法：

5、※（①改变注意焦点，分散注意力；②做自己感兴趣的事；③改变环境、野外散步等。）（2）合理发泄法：※（①在适当场合哭一场；②向他人倾诉；③进行激烈运动；④放声歌唱或大声喊叫等。）（3）理智控制法：※（①自我嘲解；②自我安慰；③自我暗示；④心理换位；⑤学会升华。）★6、影响情绪的因素：（1）情绪是在一定的情景下产生的；（2）情绪与个人的生活态度紧密相连；（3）情绪与个人看问题的角度有关；（4）情绪受个人健康状况的影响，也会影响个人的健康。（四）树立正确的挫折观，勇敢面对生活中的挫折▲1、树立正确的挫

6、折观：人生难免有挫折，挫折相伴人生，挫折是人生的重要组成部分，没有挫折的人生是不精彩的。我们应该勇敢地面对挫折。※2、认识造成挫折的原因：造成挫折的原因是多方面的，当挫折发生时，我们应该冷静分析挫折产生的原因，积极应对，对症下药，寻求战胜挫折的方法。（1）不能预测和及时防范的自然因素；（2）社会因素；（3）家庭和学校因素；（4）个人因素。▲3、挫折对人的影响：一方面它给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦，令人意志消沉，丧失斗志；另一方面又有利于我们经受考验，磨炼意志，增长才干和智慧

7、；成为迈向成功的转折点。★4、战胜挫折，做生活的强者。22（1）面对挫折和逆境，我们应采取积极的态度，树立正确的人生目标，勇敢地面对，做意志坚强、有坚定信念的人；应冷静思考，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气，成为生活的强者。（2）战胜挫折的具体方法：①树立正确的人生目标；②正确地认识、分析挫折，采取恰当的解决方法；③激发探索创新的热情；④学会自我疏导；⑤冷静对待；⑥请求帮助。（五）锻炼心理品质，磨砺坚强意志※1、意志坚强的表现：优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性和自控性等，表现

8、为在困难面前和复杂的环境中，知难而进，处世果断，措施坚决；遇到挫折和失败时，不骄不躁，具有顽强的精神和百折不挠的毅力，战胜困难和挫折，实现自己的人生目标。▲2、坚强意志品质的作用：坚强的意志对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用，从小培养坚强的意志，有助于我们在进行有目的的活动中克服困难、战胜挫折、克服弱点、获得成功，有利于我们实现人生目标、成就人生。▲3、磨砺坚强意志的方法：明确提出锻炼意志的任务；培养良好的行为习惯；培养自我控制、自我调节的能力；持之以恒，善始善终；要从细微之处做起，从小事