《步入青春地带》

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1、你会用哪些词来描述青春朝气蓬勃春天翱翔灿烂阳光奋斗独立昂扬想一想试一试用一种颜色来描绘你所拥有的青春青春是五彩缤纷的：它有着白的纯洁，红的灿烂，绿的生机，灰的忧愁，它像一杯清香的茶，在若干年后依然是那么令人怀念。第一单元让青春充满活力第一节步入青春地带阅读思考步入青春期，你在生理和心理方面有哪些变化？青春期的身心变化给你带来哪些影响？我们应该怎样调节青春期的烦恼？猜猜他们是谁？二、走进青春期进入青春期,我发现…话说青春期：（生理、心理方面的新变化、新体验）青春期的特征？一生理上的变化：青春期出现的第一个变化是生长突增，表现为身高速增

2、，体重也不断增加。青春期最引人注目的变化是“第二性征”的出现。大脑发育迅速，内脏机能日趋完善。青春档案男生变得坚强勇敢,潇洒大方,心胸宽广，容易冲动女生变得温柔细腻，文雅，自尊心强男生、女生都以自己的方式展现着自我,充实着自我,奏响美妙的青春乐章！性格特征1、要求独立却依赖父母2、成人感与幼稚感矛盾3、开放性与封闭性矛盾4、渴求感与压抑感矛盾5、自制性与冲动性矛盾心理特征议一议青春期生理和心理的变化给中学生带来的影响？——青春期生理和心理的变化使人感到新奇和神秘，让人很像了解其中的奥秘。——青春期生理和心理的变化也会给人带来烦恼和困

3、惑——随着对异性的了解加深，异性之间的吸引力增大，与异性交往的愿望加强。正确的对待异性关系男生坚强勇敢，女生温柔细腻，互为补充，其中不乏纯洁、美好的友谊，需要我们好好的珍惜和保护。同时，也需要我们理智、正确地对待异性情感。早恋的危害一、影响学习，磨灭理想。这个时期被恋爱问题纠缠，必定分散学习精力，浪费大好时光，这无异于置一生远大前途而不顾。二、对青少年的心理成熟极为不利。躲躲藏藏，远离人群，长此下去，影响了与同学、家人的关系。同时，她们的思想上会产生很多负担，影响了青少年心理的正常发展。三、草率地对待恋爱，会酿成终生苦果。伴随着心理

4、上的变化、发展、成熟，可能会对对方产生不满，进而冷却或是中断彼此间的感情。这种情况，会引起青少年失望的情绪，使之消沉、甚至形成心理障碍。四、出现过火行为，引发犯罪。最近比较烦出现青春痘，个子矮小，体型不标准，性格冲动，对异性萌发情愫……青春期给我们带来de烦恼？我该怎么办八年级的秦洋和王响是好朋友。一天，他俩互相诉说自己的烦恼。秦洋说：“最近我的脸上长了一些红色的小疙瘩，遮不住也擦不掉，难看死了，按下去还有点痛，真讨厌！”“我也好不到哪儿去，”王响说，“我的喉咙突出来，像长了个东西似的，感觉很奇怪！”……你怎样看待他俩的烦恼？二、青

5、春调色板青春烦恼为什么需要调节青春期的烦恼和困惑，如果能及时得到调适，就会尽可能减少，才能使我们的生活多姿多彩，才能焕发出青春的活力。说一说你是怎样调节青春期烦恼的？1、通过正确途径学习青春期知识，了解自己的生理、心理变化。小力在小学六年级的时候开始觉得自己长得很不好看，陷入了无限的自卑中，总是在想我怎么个子就这么矮，还长了一身的肥肉，同学们肯定都看不起我？小力的烦恼是什么？你们有没有因为身材肥胖、矮小、脸上的青春痘等烦恼呢？你会怎么做？保持自信排忧1：个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。对策：如何让自己长个（1

6、）遗传因素（先天）（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。（4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。（5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。排忧2：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。对策：如何预防青春痘（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（4）尽量不要熬夜，睡眠要充

7、足。（5）保持情绪稳定，心情开朗。2、在学习之余投身于各种文体活动，培养自己多方面的兴趣和爱好，丰富自己的精神生活，开阔视野，广交朋友，减少青春期的烦恼。你有哪些兴趣爱好？打篮球、羽毛球、唱歌、看书、练字……3、增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为。说一说：看书上5页的事例，如果你是王强，你会怎么做？小涛本来是不想跟老师顶撞的，但是话说出来已经无法挽回了；还有本来是不想对父母发脾气的，但还是控制不住；明明知道自己错了，还死要面子不肯认错；明知道打游戏机对自己没有好处，但还是无法控制的一次又一次犯错。。。小涛的烦恼是什么?他应该怎

8、么做呢?我的青春我做主青春畅想我的理想————————————————————————我的行动方案——————————————————————青春小知识1.与别人相似如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理