61七上第六课_做情绪的主人

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1、故事欣赏从前，一个国王贪图享乐，命大臣四处为他寻找“快乐”。大臣遇到一个自称“没有一天不快乐”的农夫，问其原因，农夫说：“我曾经因为脚上没有鞋穿而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人。”大臣顿悟。。。。。我们在时时追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛，其实，我们只要用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极、乐观的态度对待生活，就会发现生活中充满着阳光与欢乐。那样什么叫情绪？我们应怎样调控自己的情绪呢？第六课做情绪的主人丰富多样的情绪善于调控情绪１、情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事

2、物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。学习目标1、知道基本的情绪类型。2、掌握情绪产生的原因。3、了解情绪的作用或影响。情绪万花筒我的新书包真漂亮！在成长的历程中，当我们得到老师或父母的夸奖时，我们会非常高兴情绪万花筒哎！我要能长漂亮点儿，那该多好！在成长的历程中，当我们遇到不称心的事情时，会感到遗憾情绪万花筒明天请你家长来！在成长的历程中，当我们学习成绩明显退步时，会感到害怕情绪万花筒你真讨厌！在成长的历程中，当我们遇到令人气愤的事情时，会感到愤怒总结：列举不同事件所产生的不同情绪。（教材60页）1、当得到老师或父母的夸奖时，我们会非常高兴；2、当学

3、习成绩明显退步时，会感到忧愁；3、面临危急情况时，会惊恐；4、遇到令人生气的事情时，会愤怒。教材第61页第一段人的情绪是（）的。情绪有哪四大基本类型？２、情绪的基本类型情绪万花筒比一比喜、怒、哀、惧四类情绪的词语，看谁说得多喜怒哀惧得意忘形，捧腹大笑，喜极而泣，手舞足蹈，眉飞色舞拍案而起，咬牙切齿，暴跳如雷泪流满面，抱头痛哭，痛不欲生提心吊胆，手足无措，不寒而栗目瞪口呆图片中反映的是哪种情绪惧，魂飞魄散情绪感受通常是由一定的事物引起的，不同的情境会有哪些不同的情绪？３、情绪与情境1、完成P61页表格教材61页表格情境当时的情绪表现产生该情绪的原因得到自己喜欢的礼物高兴

4、感谢朋友的关怀听到别人说自己的怪话愤怒被别人诋毁获悉明天老师将带大家去郊游兴奋改变环境爸爸把我看得正入迷的电视节目关了气愤兴趣爱好，受到挫折考试取得了好成绩惊喜自己的努力得到回报上课不专心，受到老师批评伤心后悔没有按老师的要求去做情绪产生的原因教材第61页最后一段生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，这样自然就会产生各种各样的情绪。这两名同学在比赛时的情绪有什么不同？情绪对人的生活和行为有影响吗？情绪对人的行为和生活有什么影响？情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时它会使人精神焕发，干劲倍增；有时它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人的行

5、为，影响着我们的生活。情绪与生活材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。交流提升情绪与健康“一个小丑进城，胜过一打名医。”“三分病

6、，七分养。”“人逢喜事精神爽。”“笑一笑，十年少。”情绪对正常水平发挥的影响情绪对身体健康的影响积极情绪消极情绪精力充沛，思维活跃，效率高，能有超水平发挥心情舒畅能防病治病，使人健康长寿精力不足，思维迟钝，效率低，发挥失常降低人体的免疫力，容易致病回忆情绪曾对自己的生活、学习带来的影响，然后填表。如何看待情绪的作用？（教材63页最后一段）1、积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。2、消极作用：情绪也会使人感到难受，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。（讨论）有人认为：四种基本情绪中，喜只有积极的影响，而

7、哀、怒、惧就只有消极的影响，这种说法对吗？归纳：积极的情绪和消极的情绪是可　　　　　以互相转化的。经常说“化悲愤为动力”。这句话就说出了哀、怒、惧这些情绪也可以产生积极的影响。而喜也有可能产生消极的影响，如乐极生悲。材料一：战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出《孙膑兵法》，歌德在失恋的基础上写出《少年维特的烦恼》，司马迁在遭受宫刑后完成《史记》，贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运交响曲》。材料二：《儒林外史》中的范进，多年考试不中举人，直到50多岁的时候，终于中举了。但是却“喜极而疯”。结束语：生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对