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时间:2019-05-07
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1、保健灸、刮痧、拔罐概述针刺保健:就是用毫针刺激一定的穴位,运用迎随补泻的手法以激发经气,使人体新陈代谢机能旺盛起来,达到强身健体,益寿延年的目的的养生方法。概述保健灸法:在身体某些特定穴位施灸,以达到和气血、调经络、养脏腑,益寿延年的目的的养生方法。按摩,传统的摄生保健方法之一。主要运用手和手指的技巧,按摩人体一定部位或穴位,从而达到预防、保健目的的养生方法。刮痧(Skinscraping),是以中医皮部理论为基础,用器具(牛角、玉石、)等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧
2、可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用拔火罐疗法又称“角法”,通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血,调动人体干细胞修复功能,及坏死血细胞吸收功能,能促进血液循环,激发经气,调理气血,达到提高和调节人体免疫力的作用.“拔火罐”是我国民间流传很久的一种独特的治病方法,俗称“拔罐子”、“吸筒”,经络经络的概念经络系统的组成经络的生理功能十二经脉针刺保健灸法保健按摩保健经络腧
3、穴《灵枢·经别篇》:“十二经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起”拔罐保健刮痧保健经络的概念经络是经脉和络脉的总称,是人体运行气血,联络脏腑肢节,沟通上下内外的通道。经:“路径”之意。纵行、主干、深部、有一定循行路线。络:“网络”之意。横行、分支、浅部、纵横交错、网络全身。经络系统的组成经络十二经脉奇经八脉手手太阴肺经手厥阴心包经手少阴心经手阳明大肠经手少阳三焦经手太阳小肠经络脉经脉足足阳明胃经足少阳胆经足太阳膀胱经足太阴脾经足厥阴肝经足少阴肾经督脉、任脉冲脉、带脉阴维脉、阳维脉
4、阴跷脉、阳跷脉别络浮络孙络经络的生理功能沟通表里上下、联系脏腑器官通行气血、濡养脏腑组织感应传导作用调节机体平衡脏腑同外周肢节之间的联系脏腑同五官九窍之间的联系脏腑之间的联系经脉与经脉之间的联系沟通表里上下、联系脏腑器官十二经脉名称与分布规律走向和交接规律表里关系流注次序十二经脉的名称与分布规律手经——行于上肢;足经——行于下肢。阳经——行于四肢的外侧——属腑;阴经——行于四肢的内侧——属脏。阳经的分布规律:阳明在前,少阳在中,太阳在后;阴经的分布规律:太阴在前,厥阴在中,少阴在后。上为手,下为
5、足;内为阴,外为阳;脏为阴,腑为阳。十二经脉的走向和交接规律胸手头足腹手三阳足三阴手三阴足三阳
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