趣味投掷实心球（汶川中学 王世兵）

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1、《趣味投掷实心球》双手正面投掷实心球汶川中学王世兵指导教师：梁万胜一、指导思想：本课以《课程标准》为依据，本着以生命是金、健康是银的原则，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康、社会健康为德育目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为终身目标。并充分发挥体育游戏的魅力，以游戏化、情绪化的教学手段，达到教学目标。让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法；在竞争中提高运动技能。二、教材分析　　本课的教学内容选自教科书《体育与健康》第四章投掷运动，趣味投掷实心球。双手

2、向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目。主要能够发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。三、教学目标（1）运动技能目标：初步学习双手投掷实心球技术，使80%的学生掌握正确的投掷方法。（2）身体健康目标：增强学生体质，发展学生的力量、协调性等素质。（3）社会适应目标：增强学生的集体荣誉感，建立和谐的人际关系。四、学情分析　本课的教学对象是我校高一年级的学生，高一年级的学生正处在生长发育的旺盛阶

3、段，是掌握运动技能的有利时期，他们活泼、好动、有丰富的想像力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事。针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让学生积极主动的投入到运动中去。五、教法设想我采用直观教学方法，让学生观看教师的示范进行练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。六、学法设想3学生带着教师的问题去练习，培养学生独立思考的能

4、力；分组练习比赛，培养学生的集体荣誉感，充分体现自主学习、合作学习、探究学习。七、本课的重点：出手的速度和角度；难点：身体的协调性八、教学流程：1、激发兴趣阶段（6—7分钟）本阶段的目的为鼓励学生在愉快的环境中通过练习，吸引学生的注意力，达到活动各关节的热身目的，激发学生的练习兴趣。1）教学常规：教师宣布本课内容、明确任务，提出要求，鼓励学生全力以赴上好本课。2）在老师带领下学生做：1、慢跑200米；2、徒手操；3、自编的徒手实心球操。达到活动各关节的热身目的，激发学生的练习兴趣。2、保持兴趣，掌握技能阶段：（22

5、—24分钟）目的是掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调力。〈1〉球类的各种玩法：本阶段的练习形式是让学生自己随意发挥，给学生一个自由想象的空间。目的是为了解决出手的速度以及双手的协调及平衡用力，为下一个环节做好铺垫。练习方法：1、学生散点站位，单人、双人自由发挥练习；2、教师从学生练习中挑选向上抛和向下掷两种练习方法让学生练习；3、看看哪位同学向上抛的最高而且站在原地就能把球接住，向地面掷时球反弹的最高。4、双手正面投掷实心球动作练习。教师讲解示范，学生练习。〈2〉游戏

6、竞技场掷远闯关（两局）目的是让学生掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。练习方法：1、学生分成男女各两组，用双手正面投掷的方法向不同距离的三条线投掷轻器械闯关，闯过第一关，为一星；闯过第二关，为二星；闯过第三关，为三星。2、第一次由老师讲解学生自由发挥夺星；第二次由老师讲解、示范动作，学生按照规定动作夺星；老师示范讲解，纠正错误。3、将闯过第三关的同学选出来进行示范表演，分析他们掷远的原因，并给予鼓励。3、兴趣延伸阶段：（6—8分钟）快乐大比拼炮轰敌营本阶段以投掷的形式进行

7、比赛。目的是加强学生之间的合作意识及自我管理的能力。培养学生的主人翁意识和体育道德品质，体现学生的主体地位。3练习方法：1、学生分成男女各两大组，分别在圆形场地外进行比赛。2、在地上画2个直径分别为1米、2米的同心圆，分别代表敌“指挥部”“哨所”。在距圆圈10米处画一直线代表我方阵地。3、游戏者分成人数相等的两路纵队，分别站在本分阵地上，听到口令后，两个排头者将实心球向敌阵地投去，实心球击中“指挥部”得2分，，击中“哨所”得1分。最后按各队积分多少评定胜负。要求：在教师讲解比赛方法和规则之后，学生自我组织比赛，在比

8、赛中公平竞争、遵守规则。九、体能训练1、下蹲10次2组；2、高抬腿20次2组；3、俯卧撑男10次2组，女5次2组。十、结束部分（3-5分钟）1、放松活动;引导学生进行放松。2、总结，对本课的练习效果进行讲评，对学生的成绩予以肯定和表扬，提出今后希望和要求，从而结束本课教学。3、归还器材器材：实心球40个、皮尺1把、粉笔、口哨、标志筒十一、运动量预计：预计平均