原地肩上单手投篮，弯道跑

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1、温州大学院体育学院教育实习教案年级初一班级人数男日期课的类型新授女/课次气候：晴朗课题1、复习原地单手肩上投篮2、弯道跑教学目标1.运动参与领域：通过课的教学，使学生在参与中体验快乐，激发对体育课的兴趣。2.运动技能领域：通过一些游戏与比赛的辅助练习，使85%学生能够基本掌握技能。3.心理健康领域：通过教学，培养学生勇于克服困难的品质，增强学生的自尊自信，获得成功的体验。。4.身体健康领域：通过一些的练习，培养她们身体的协调性。5、社会适应领域：通过集体性活动的激烈对抗，学习建立团队精神。场地田径场篮球场器材篮球过程课

2、的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队、汇报人数。2、师生问好3、宣布课的内容及任务4、检查服装，安排见习生，随堂见习。二、沿篮球场地线高运球慢跑2圈三、球操：（4*8拍）1、双手持球提踵2、双手互拨球3、左右伸展运动4、持球绕腰5、跨下换手抓球一、体育委员整队、报告人数（两列横队）二、师生问好三、提出本课教学目标与要求四、检查服装，安排见习生1、整理学生队伍，排成一路纵队。2、指挥学生跑动方向一、组织学生集合二、示范做徒手操1、边讲边示范2、喊口令指挥3、观察学生动作1、体

3、育委员整队并向老师报告出勤情况。队形：两列横队1、认真听老师讲的路线。2、跑动过程中队伍要整齐。如图：一、队形：二列横队二、认真观察动作，听口令做练习。1．体育委员声音洪亮，口令清晰、准确。站队“快，静，齐”精神饱满，报数快，声音洪亮。要求：1、精神饱满，气氛活跃。2、不准并排跑3、不许掉队1、认真观察动作，听口令进行练习，队伍要求整齐。2、做好准备活动操，充分活动各个关节，防止运动损伤。3、动作大方舒展、节奏感强。1112`23小中中基本部分一、学习：单手肩上投篮1.动作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂

4、屈肘，对准球篮，上臂与地面平行，前臂与地面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心落在两脚上。投篮时，右臂随同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球从食指和中指指端飞出。2.动作要领：（1）投篮时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拔球，使球从食指、中指端飞出。（2）全身动作协调，用力一致。3、教学步骤：1.教师讲解示范。2.学生练习。A学生徒手动作的基本姿势投篮练习B、持球原地投篮练习方法：学生在完成持球基本姿势的基础上，按教师“准备——投”的口令，同时对空投篮。学生每两人一球，相距4——5米面对站立，相互

5、进行投篮练习。C、分组投篮比赛将学生分成2组，以两路纵队分别排在球场两边篮底下。一个个学生接力投篮，在规定的时间里面哪组投进的球多，哪组获胜。1、讲解动作要领，示范动作。2、组织学生练习。3、在旁帮助和指导。4、巡回指导，纠正错误动作。5、表扬和鼓励学生做示范练习。6、做好组织与裁判工作。1、听动作要领，看教师的动作示范。2、独立完成动作练习。3、互相帮助，观察做示范的同学的动作和自己做比较，认真思考如何做到正确姿势。4、纠正动作，并交流经验。5、队行：（1）（2）（3）要求：1、认真做练习，动作到位。2、注意观看老师

6、的动作和示范同学的动作，做和自己做比较，仔细思考如何做得最好。3、养成互相帮助互相交流的好习惯。4、学生必须一个接一个的投篮，一人在一个伦次历里面只允许投一次。不许代替队友出手。5、投好球的同学在篮下抢篮板球然后传给下一位其他无球的同学，传好球好排到队尾。20到25中上过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度基本部分二、弯道跑弯道跑基本技术要点：身体必须向圆心方向倾斜，右脚用前脚掌内侧、左脚用前脚掌外侧着地。摆动时，右膝关节稍向内，左膝关节稍向外。右臂摆动幅度和力量大于左臂：右臂后摆时肘关节稍偏向右后方，前摆

7、时稍偏向左前方。从弯道转入直道，身体逐渐减少内倾教学步骤：1、直道进弯道跑方法：两个人一组跑玩先有直道跑入在弯道，跑完两个弯道之后按路线回来，排在队伍后面，如图22，喊数追逐跑方法：站成一个圆圈，由教师指定的同学先开始报数，进行1至3的报数，当教师喊数（如1，2，3）的时候，比赛开始了，学生按逆时针方向绕圆圈外面跑一圈，看谁先回到自己的原来的位置获胜。教法：1、组织队伍2、讲解示范，突出重点认真观察学生动作3、及时纠正学生的错误动作4、组织比赛1、听讲解动作要领，2、看教师的动作示范。3、独立完成动作。4、互相帮助，交

8、流经验。5、跑动路线：200米操场图26、要求：1、认真听讲；3、首先通过弯道跑练习，体会弯道跑的动作要领，体会直道跑的差异210到15中中上过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度结束部分一、放松操：1、上、下肢的放松。2、调整呼吸放松。3、原地互相放松。二、小结课的内容宣布下课，师生再见1、教师示范，口令指挥。2、表