做一个健康快乐的幼儿教师

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1、做一个健康快乐的幼儿教师----幼儿教师的心理健康与自我调试西北师范大学教育学院龙红芝请问：您从事幼儿园教育面临的最大的困扰、问题或担心是什么？工作累不累？心情烦不烦？活动1：个体活动3分钟活动2：有目的分组转岗教师与骨干教师分别组成不同的小组每个小组推选一名组长负责组织共同学习；推选一名记录人，负责整理共识观点；推选一名报告人，负责陈述小组观点。给小组起名并将小组共识答案写在大白纸上，贴在墙壁上。并报告小组的共同观点。时间：10分钟活动3：任务认领谁能帮我解决问题：教师自愿认领不同的任务，以访谈或其他形式帮助她人。一、幼儿教师的心理健康很重要幼

2、儿园教师幼儿园孩子家长孩子背不出儿歌就要被老师拉去”冲厕所”(杭州)兴化汕头“E京网”二、幼儿园教师健康问题表现2004年来自上海的，对119位幼儿教师的调查。（一）职业压力大1.关于心理压力的调查研究自评量表中，幼儿教师高焦虑者为9人，占总数的8%，明显高于小学教师5.1%的高焦虑率。实际评价中高焦虑者为43人，占总数的64%。说明幼儿教师有时主观上认为没有焦虑，而事实上却存在着心理焦虑问题。2.高压力者经常出现的身体症状容易疲劳84.9%感觉沮丧/压抑60.5%焦虑50%头痛或感觉头脑发紧50%记忆力下降48.8%脑中乱糟糟的，或是一片空白4

3、3%头、颈椎痛20%2006年来自北京的调查（二）心身疾病1、精神萎靡和情绪障碍“每天太累了，回到家只想躺在沙发上一个人静静，话都不想多说一句。”“晚上做梦都梦见孩子摔了，缝了五针，好不容易睡着了，又被惊醒了。”“莫名其妙地回到家就想发脾气。”来自湖北、河南的调查20.8%的幼儿教师心理健康水平欠佳，在人际交往和情绪状态方面存在较多的问题。来自山西的调查11个地区的486名幼儿教师，发现有轻度症状反应的占24.2%；有中度症状反应的占11.2%,症状反应偏重的占3.6%；反应症状严重的大约有8人,占总人数1.8%。2、教师的一些职业疾病在繁忙的工

4、作中，教师们长时间工作而不注意休息，工作和睡眠时间缺乏合理分配，这些因素都可能导致种身心疾病。调查显示幼儿教师的职业病，咽喉炎、脊椎病的发病率已经分别高达40%和20%。3、生理健康受损当教师面对压力事件或情境时，神经系统与腺体会进行一系列活动来对抗或逃避，容易导致身心耗竭，产生疾病或加速老化。结果：A猴学会了通过按开关来避免电击，而B猴则无法避免电击。但是，一个月以后，A猴死了，B猴却安然无恙。想一想对A猴进行解剖，发现它患有严重的胃溃疡，但这里仍存在一个问题：A猴为什么会患胃溃疡，而B猴却安然无恙？这是因为A猴的开关是真的，能切断电源避免电击

5、；它时时刻刻处于紧张状态，而B猴的开关是假的，不能切断电源避免电击，反而放弃努力，其心理压力反而没有A猴所承受的那么大。开关是真的开关是假的一个心理学实验（三）职业倦怠您满意现在的工作吗？您认为自己现在拿到的报酬合理吗？您能从工作中得到其他奖励吗？在工作中，您的个人幸福感的所有要素都得到满足了吗？在工作中您能体验到成就感吗？在工作的时候，您能够感到富有激情和动力吗？您感到你的需要可以在工作中得到满足吗？您的工作能够让您发挥创造性吗？如果因某种原因，您必须辞去这份工作，您会感到很沮丧吗？您的旷工/旷课率一直很低吗？头痛、疲劳、失眠、心悸、易怒、沮丧

6、、丢钱……这些状况很少出现在您的身上吗？1.情绪衰竭｡它是倦怠的个体压力维度，表现为个体情绪和情感处于极度疲劳状态，情感资源干涸，工作热情完全丧失｡2.去人性化。它是倦怠的人际关系维度，表现为个体以一种消极的､否定的､麻木不仁的态度和情感去对待他人，甚至把人看成一件没有生命的物体｡3.个人成就感降低｡它是倦怠的自我评价维度，表现为个体对工作的意义和价值的评价下降，自我效能感丧失，时常感觉到无法胜任，从而在工作中体会不到成就感，不愿意付出努力｡调查1：近30%的被调查教师存在严重的工作倦怠；有86%的被调查教师存在一定的工作倦怠。调查2：北京教科院

7、去年一项调查显示：近50%的教师希望改行，只有17%的教师愿意终身从教。调查3：北京师范大学学前教育学冯晓霞教授等人近年的一项研究显示，在北京市50所幼儿园的447名教师中间，存在明显倦怠倾向的幼儿教师高达59．5％。三、影响幼儿教师心理健康的因素21世纪"压力时代"多重角色课程开发教育孩子活动准备家长的期望工作压力环境压力噪音污染空气污染过度拥挤模范公民合格妻子优秀母亲自身的压力缺乏相互独立缺乏交流沟通缺乏共同解决问题的能力家庭压力幼儿教师心理压力的来源比较2005年对上海和天津幼儿园园长和教师的调查（120人）(一)来自工作的压力1、多重的角

8、色冲突幼儿生活的照顾者；知识的传授者；幼儿生活的指导者；幼儿活动的准备者、记录者、反思者；父母的代理人；园本课程的开发者；幼儿教育的研究