跳好拉丁舞、摩登舞的秘诀与心得

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1、跳好拉丁舞、摩登舞的秘诀与心得作者：陈游、孙景华来源：中华舞蹈网国标舞是一种无声的语言，它音乐优美动听，舞之美妙动人，是人们在交流思想，抒发感情时最好的方式之一。随着时代的发展和社会的进步，在我国国标舞已日益成为时尚。越来越多的人们把学跳国标舞作为娱乐和运动的一种方式。但是如何去跳好国标舞？特别是如何跳好摩登舞？标签：拉丁舞摩登舞学拉丁舞拉丁舞技巧注：该文为陈游、孙景华老师专为中华舞蹈网编写整理，转载时请署明作者姓名，违者必究。两位老师将自己多年的学习经验毫无保留的奉献给了大家，希望更多的舞友能这样做，大家互相交流，互相学习，共同提高和进步。摩登舞爱好者大家好！我们是现役摩登舞职业选手、A

2、BDF国际标准舞亚洲锦标赛职业组冠军、国际级教师和评审陈游、孙景华。今年是我们俩搭伴学跳摩登舞20周年。自2009年6月我们俩开办摩登舞培训班以来，我们结合教学内容，为学生写下了一些关于摩登舞技巧技法的文章，陆续发表在自己的网名为舞灵和舞林游子的空间，受到学生和广大摩登舞爱好者的好评和喜爱。今天我们将结合这些内容，整理出这篇集—摩登舞爱好者如何进入摩登舞学习，包括：如何选择舞伴和教师、舞伴的相处哲学；选手们如何将摩登舞演绎和诠释的更好，包括：摩登舞五种舞的跳法、技巧，学习方法等为一体的摩登舞随想文章，希望对大家有所帮助。国标舞是一种无声的语言，它音乐优美动听，舞之美妙动人，是人们在交流思想

3、，抒发感情时最好的方式之一。随着时代的发展和社会的进步，在我国国标舞已日益成为时尚。越来越多的人们把学跳国标舞作为娱乐和运动的一种方式。但是如何去跳好国标舞？特别是如何跳好摩登舞？今天我们将结合20年的学跳经历，就学好跳好摩登舞谈下自己的体会和意见，供舞友们借鉴。一、跳好摩登舞应具备的几个条件由于摩登舞是双人共舞的舞蹈，是肢体语言的艺术，因此它对习舞者的要求相对较严格：1．要具备非常好的综合素质；2．具有较强的模仿能力；3．要会用气息来控制舞蹈的全过程；4．在跳舞之时千万不要想脚，脚是为肢体服务的；5．要明确舞蹈的方位和半身引导舞蹈的全部动作；6．要知道音乐是为我服务而并非我们被动的跟随音

4、乐起舞；7．从心理上要跨越东方人西方舞的界限；8．女士的最高境界是如影附著，能良好跟随并且还能借题发挥，以使舞蹈表现的淋漓尽致。二、如何去寻找舞伴摩登舞是一种门槛低，提升较难的舞蹈；是一种我中有你，你中有我，双人合作的舞蹈；它需要男女舞伴双方的密切配合，因此舞伴的挑选尤为重要。现在习舞者中流传着一句话：“找舞伴比找对象还难。”这句话从一个侧面反映了舞伴的可遇而不可求，加之我们这个年龄段的人，从小没有形体、音乐等的专业训练，凭着后天的爱好，男女比例失调……男士就尤为珍贵。由此摩登舞市场上就出现了一种带舞现象：即女士（多些）花钱请男士陪练，陪比赛。造成一些摩登舞爱好者花了大量的时间和金钱，却还

5、不明白摩登舞的基本跳法，最后只好放弃……。由于舞伴所含概的内容较为复杂，由此建议热爱摩登舞的朋友：在没有合适的舞伴之前，先找一个舞搭或舞友来一起学练。在选择舞伴时，可以走舞搭-舞友-舞伴之路。即1、先进入正规的培训班学习，不妨在加深对摩登舞了解的学习中，先和班上的同学搭手学跳即舞搭；2、大家同在一个教室学习，所学的内容一致，在学习了解中，可以约感觉不错的同学一起练舞即舞友：3、在练舞中逐步加深了解他（她）的人品和对摩登舞的志向后发展为舞伴。有了舞伴后，就要彼此珍惜的学练下去，不要为一些琐事轻言分手。下面着重谈下舞伴间的相处原则。今年是我们俩搭伴学跳摩登舞20周年。回忆这20年我们一起走过的

6、岁月，看看当年与我们在一起学习跳舞的许多朋友们，有的拆档了、有的不跳了、有的……，可我们俩还在不断的学习提高，至今仍在赛场上努力拼搏奋斗比赛着。在此我要告诉大家，其实不是我们俩人都各自拥有了最好的，而是我们俩人都做到了美化相对好的，因为舞伴也是需要经营的……。我们既然是因为对摩登舞的热爱走到一起，那为了学好跳好摩登舞这一明确的目标，舞伴间就必须要学会包容和理解对方的一切所为；欣赏他的美与不足，帮助对方尽量完善，从而达到尽可能的完美。最为重要的是——对他为你所做的一切，都要怀有一颗感恩的心。这就是舞伴的相处哲学。把握了这一原则，相信舞伴间会和睦的。三、如何去挑选教师在此我们还要谈谈学跳摩登舞

7、过程中有关教师的选择问题。20年来我们国家的摩登舞正在从不普及到不断被大众认识并日益成为时尚。从师资缺乏到老师无处不在。因此要想学好跳好摩登舞的朋友们，就存在着一个如何选择老师的问题。我们建议你在追随老师时，首先要看老师的资质。看他是否具备老师的道德水准和摩登舞的职业技术；再看该老师所教授的东西是否适合你自己和为你所欣赏。不要贪图便宜，把自己学出一身的毛病。因为我们现在学费不是首要的问题，最最重要的是我们没有时间再耽误了