自考资料心理卫生与心理辅导

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1、00465心理卫生与心理辅导第1章心理卫生概述第1节心理卫生的内涵(心理卫生概述)一、心理、卫生与心理卫生的定义1、心理，可人为地分成心理状态、心理过程和个性心理三大部分。心理状态是对某一时刻个体全部心理活动综合水平的描述，反映了心理的时间性、方向性和能动性。心理过程是对认知活动、情绪情感活动和意志行为活动的概括，反映个体心理的历程性和动力性。个性心理由个性倾向性和个性心理特征两部分构成，反映了个体心理的稳定性、独特性、完整性及动力方向性，其中，个性倾向性包括需要、动机、兴趣、信念、理想、世界观等；个性心理特征包括能力、气质和性格等。2、卫生：是保卫生命、维护生机

2、的意思。3、心理卫生：又称精神卫生，有两重含义：一是心理卫生是人的心理健康状态；另一重含义是增进人的心理健康，以维护心理健康为目标和内容的一种工作，又称“心理辅导”。二、保持心理卫生的原则1、自我意识良好，核心是自知和自爱；2、社会功能良好；3、良好的人际关系；4、积极劳动实践。第2节心理卫生运动的兴起与发展(心理卫生概述)一、心理卫生思想的产生（一）心理卫生思想的渊源：1、在西方，古希腊希波克拉底提出了“体液学说”。他认为，人的体液按其比例混合不当时，人就会感到痛苦，而改变已经紊乱的体液状态，使人的恢复到正常的状态，是维护人的健康的基本途径。2、柏拉图认为，形成

3、一个健康人格的决定因素，是理性、精神以及维持生命的食欲能力或“性爱”的协调一致。3、在我国，管仲把善心、定心、全心、大心等作为最理想的心理状态，以此作为内心修养的标准，并提出相应的养心之术。4、孔子在《论语》中关于心理卫生思想的阐述也极为丰富。充分认识到个体不同年龄阶段的心理卫生任务有所不同。并从修身养性的角度提出诗歌、音乐对陶冶人的性情的作用。（二）古代关于心理卫生的主要观点1、古代西方关于心理卫生的主要观点：（1）强调生理、遗传因素对心理健康的影响；（2）重视生物、心理、社会因素在心理卫生中的整合作用；（3）重视家庭、学校教育在心理卫生中的作用；（4）认识到正

4、常的交往、和谐的人际关系的心理保健意义。2、中国古代的心理卫生思想（1）整体恒动论是中国古代心理卫生思想的理论基础；（2）提倡“养心之道”与“健身之术”是中国古代心理卫生思想的精髓；（3）关于情绪与疾病产生、治疗的关系的思想也极为丰富。二、心理卫生运动的兴起与发展1、一种观点认为真正现代心理卫生活动是始于本世纪的美国，是由比尔斯于1908年5月成立的全世界第一个心理卫生组织“康奈狄克州心理卫生协会”作为标志的。比尔斯还发表了《自觉之心》。2、在中国，1917年，北京大学哲学系首次开设了心理学课，并建立了中国第一个心理学实验室。1936年4月，中国心理卫生协会在南京

5、成立。中间由于抗日战争和十年文革，中国心理卫生运动在困难中继续发展，1985年3月，中国心理卫生协会成立，通过召开学术讨论、举办培训班、编辑学术刊物等形成，推动心理卫生学的研究和发展。充分表明了中国心理卫生运动将进入一个蓬勃发展的时期。第3节心理卫生的意义(心理卫生概述)一、心理卫生的健康意义：1、心理卫生对于防治心理疾病的意义：心理卫生对儿童、青少年心理、行为障碍的预防、诊治等方面能提供一些有效、直接的帮助。2、心理卫生对于防治躯体疾病的意义：在改变人的不良生活方式与习惯、行为，减少应激性刺激，建立健康的生活方式与习惯等方面，心理卫生可提供有效的帮助。二、学校心

6、理卫生的教育与发展意义：1、心理素质的培养是实施素质教育的重要内容学校心理卫生在实施素质教育中起着特殊作用。首先，它提供了健康或健全心理素质的内涵或标准；其次，作为学校心理卫生工作重要形式的学校心理学、心理卫生学的知识讲座，可帮助学生科学地认识与把握人的心理全貌，在发展自己的心理素质方面发挥主观能动性。1、有效地解决中小学生发展中所产生的各种心理与行为问题（1）中小学生身心发展特点需要开展心理卫生工作。（2）社会环境因素的变化增加了对中小学生心理的消极、不利影响。第2章心理健康的影响因素第1节心理健康的标准(心理健康的影响因素)一、健康概念1948年，世界卫生组织

7、（WHO）把健康定义为“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻于完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态”。并提出了10条健康标准：1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张；2、在这方面积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔；3、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强；5、自我控制能力强，善于排除干扰；6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂的位置协调；7、眼睛炯炯有神，善于观察，眼睑不发炎；8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜色正常；9、头发有光泽，无头屑；10、肌肉和皮肤富有

8、弹性，走路