高一年级心理辅导活动课方案

《高一年级心理辅导活动课方案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、.高一年级心理辅导活动课方案1,高一入学适应教案2,适应新生活教案3,喜欢自己的色彩教案4,你也是一片风景教案5,撕开"自我标签",正确认识自我教案6,悦纳自我超越自我教案7,培养自信心教案8,培养良好的习惯教案9,"超越"时间——高中生时间管理辅导教案10,如何提高记忆效率教案11,让情绪high起来教案12,谁动了我的奶酪教案13,我的未来不是梦教案14,跌倒了,爬起来教案15,友谊地久天长教案16,让我们成为好朋友教案17,学会沟通,让心靠近教案18,传话与流言教案19,真诚,慷慨地赞美他人教

2、案20,规则责任生命教案21,藏在书包里的玫瑰教案高一入学适应【活动分析】进入高一,学习和生活的环境发生较大变化,对刚从初中升入高中的学生提出新的适应要求.同时,他们的心理也常常面临着过渡过程中带来各种各样的问题,需要及时的帮助他们调整自我,尽快适应环境.【活动目标】帮助学生认识初中高中的不同之处,了解自身的心态,更好的完成角色转换.【适合年级】高一年级【活动过程】一,暖身活动:人在成长的不同阶段,总要扮演各种各样的角色.在家庭父母面前里,你是(儿子,女儿)角色;在爷爷奶奶面前面前,你是(孙子,孙女

3、)角色;在学校老师面前,你是(学生)角色;在商店购物时,你是(顾客)角色;在公交车上,你是(乘客)角色;在同伴面前,你是(普通同龄人)角色;在你的儿子面前,你是(父亲,母亲)角色;在你的儿子的儿子面前,你是(爷爷,奶奶)角色;这些角色可不可以互换比如在同伴面前,你扮演老子角色为什么不可以交换角色...小学阶段,你扮演儿童角色,用儿童思维生活;初中阶段,你扮演少年角色,用少年思维生活;高中阶段,你就要扮演青年角色,学会用青年思维生活.目前的你处于少年转向青年阶段,角色过渡的如何换句话说,目前高中生这个

4、新角色扮演的如何适应吗二,我手写我心入学这么多天,你感觉高中的一切人,一切事与预想的有什么不同自己的感触和评价是什么呢写下难适应的几件事,思考怎么解决(注意利用全班的资源).写下高中三年最想做的五件事,畅想一下未来.【共同分享】收上来,先每个同学思考并回复一封信,再三四人一组集体讨论完善,组长负责收集汇报的典型信件.组长主持,请两位组员代表小组汇报信中的烦恼和小组商议的方案.分享几位同学三年内最想做的五件事.(或以小组为单位,互相交换,每个人看完别人的表格以后,传递给后面的人,保证小组的每个人都读过

5、组内他人的表格)【心理小实验】【小结】初中与高中在许多方面是有较大的差别的,要准备调整;你的困惑,许多人同样存在,所以不必太介意.要点:心理素质的重要性(情商)认识自己,肯定自己(不必自责,相信能够面对),宣泄(暂时避免消极情绪的危害)倾诉(得到支持理解不感觉到孤立无助)解决过渡:生活偶有挫折,挫折给我们带来经验和意志,生活中更多的是美好和希望.祝大家做成这五件事,也愿我们每个人能适应良好,梦想成真!三,怎样适应环境请你思考:不适应时通常有三种选择:Ⅰ.改变环境Ⅱ.改变他人Ⅲ.改变你自己你会怎么选你

6、能做什么改变自己,寻找原因.1,了解环境,分享你所知道的学校资源.2,尊重经验.在进入高中前,父母告诫:好好学啊.搞好新同学关系.不要把钱放在宿舍要存到卡.不要掉以轻心啊,大家都是初中拔尖过来.要定下计划和目标等等;学哥学姐会建议:高一学习时间相对较多,扎扎实实的打好基础,否则高三时很麻烦.要开好高一的头,养成好的学习习惯,这样高中三年就容易顺利度过.亲戚说,朋友说,以前的初中老师说,现在的高中老师说,报刊杂志说,专家说七嘴八舌,传经送宝,闹的自己疲惫,大家当然知道这是为自己好."历史总是具有惊人的

7、相似性",这些经验总结是他们在当年在这个阶段摔过跟头辛苦换来的,他们不愿你在他们摔过跤的地方再犯同样的错误.各位尽量抛开情绪,持拿来主义,为己所用.当然你准备亲自体验或不以为然,那也不勉强,因为这是你的选择.3,增强适应能力.4,初高大不同初中交友是老面孔好朋友多较开放,高中是新面孔朋友少封闭防御多初中是被动学习,高中是自主学习高中学习科目增多,学习要求比初中高初中时身边的同学有各种层次的,高中则相差不大高中老师更多时候用对成人的要求要求学生.我该怎么办1,少沉湎于过去的回忆,主动交往,调整初中的交

8、往习惯;2,注重听课效率,养成良好的学习习惯;3,不要指望通过题海战术来提高成绩,争取通过一道题弄懂一类题;4,调整好心态,重新确立自己的位置;5,学习成人的思维方式,更加成熟地对待自己....四,向过去告别.(1)每个人写出中考成绩,初中获得的个人荣誉等.(2)以小组为单位,一个一个走上讲台,分别丢进写有"过去"的信封.当众封好.(3)再请四个小组的组长上来,分别投进写有"死亡之墓"的纸盒.(4)教师寄语:考上重点怎么啦!花钱进来怎么啦!过去辉煌怎么啦!过去失败又怎