中学生心理健康的原因及其对策

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1、中学生心理健康的原因及对策姓名：许宁毕业学校：西北师范大学中学生心理健康问题及其对策一、问题的提出中学生的普遍年龄在12-18岁之间，从心理学的观点来看，正处于青年早期，也是个体成长的关键时期，世界观和人生观正在形成，由于缺乏正确对待压力的能力，自我调节能力相对较弱，心理情绪极易波动。有国内外大量调查表明，目前中学生病发率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为中学生的主要疾病。一般表现为意志薄弱，极度厌学、逃学、沉迷网络游戏；缺乏自信心，不能正确评价自己，对学习和各种活动不感兴趣，有早恋、离家出走、打架斗殴、暴力倾向；缺

2、少抵抗挫折和困难的能力，自卑、自闭、身心抑郁、强迫、焦虑、恐惧、逆反父母亲友；缺乏竞争意识和危机意识，依赖性较强，行动盲目、顽强执拗，不愿与人交往，忧愁伤感、悲观、绝望。调查表明，中学阶段出现诸如抑郁症、精神分裂、躁狂等心理问题的青少年比例呈递增趋势。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是培养健康人格的重要环节。心理健康就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。因此，关注中学生的心理健康有其至关重要的作用。本文就结合目前主要中学生出现的心理

3、问题提出相应的对策。二、中学生常见的心理问题2.1学习类问题2.1.1失落症。进入中学学习后，学校课业负担繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。因此面对这些压力，学生最主要的表现就是做任何事都没有成就感，逐渐的丧失自信心，最后自暴自弃。2．1.2厌学症。有人做过统计，在现行的教育状态下，厌学的有30%，有的地方甚至高达60%。厌学是目前学生中比较突出的问题。不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。也有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记

4、忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。可见，厌学症对青少年有非常明显的影响。2.1.3恐考症。考试焦虑、失眠现象，特别是遇到较为重要的考试时，焦虑、失眠现象更为严重。据笔者调查，在中考、高考前一天晚上因焦虑而失眠的学生占有相当比例，个别学生高考前要求父母陪睡。最后造成在考场上出现种种身体不适的现象，更为严重的就是，学生渐渐失去了学习的兴趣，最后辍学。2.2人际关系问题2.2.1与教师的关系问题。这指教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等给学生造成的压抑心理、攻击行为等问题

5、。中学时期，教师仍然是学生心中的公正代表，他们希望得到教师的关心、理解与爱护。如果教师缺乏耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。学生，特别是高年级学生往往病态地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因。这种情况下，学生有一种压抑感，消极情绪极易积累，导致师生关系日趋紧张。2.2.2同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级中被同学有接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。尤其是交友方面，学生常因处理不好朋友之间的关系而苦恼。因此这类学生往往会表现的很孤僻，往往是独立

6、独行，造成这类学生在性格上出现独断专行的品格。2.2.3与父母的关系问题。民主型的和睦家庭给子女一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成子女的孤僻性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。有研究认为，父母不和要比父母一方死亡给儿童心理上造成的伤害更大，因为他们在父母那里看到的只是人际关系的恶劣性。不和的父母对中学生的心理影响是多方面的，“有被抛弃感和愤怒感；并有可能变得抑郁、敌对、富于破坏性，还常常使得他们对学校作业和社会生活不感兴趣”。他们会认为是自己的父母给自己带来并制

7、造了痛苦，憎恨父母、家庭，因为家庭是不幸的一切所在。2.3青春期心理问题2.3.1青春期的闭锁心理。其主要表现是趋于关闭、封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体。闭锁心理是青春期心理的一个比较普遍的问题。闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。中学生若在消极情绪控制之下，封闭与外界的正常心理交流。2.3.2情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。一个微笑可以使情绪飞扬，彻夜兴奋，然而他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉，而表面上似乎

8、很平静；他们有话有秘密想向别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。2.3.3早恋。中学时代，特别是高中生正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情