当代中医药治疗运动损伤探讨论文论文

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1、当代屮医药治疗运动损伤探讨论文论文运动损伤后及时采取正确的处理方法，是促进康复的重要手段。对体育运动和运动训练都有较大的现实意义。中医药学对此具有明显的优势，而且对提高运动成绩有独到的作用。1冷热疗法论文治热以寒，治寒以热，是中医的大法。急性损伤会出现红、肿、热、痛，须用冷敷法，慢性损伤大多气滞血瘀，须用热疗法。冷热疗法是运用低或高于人体温度的物理因子刺激，进行治疗的一种物理疗法。①冷敷法：冷敷(coldcompress)能降低局部组织温度，使血管收缩，减轻局部充血，抑制神经的感觉，具有止血、镇痛、防止或减轻肿胀的作用。常用于急性闭合性软组织损伤的早期，伤后立即使用，冷敷后应

2、加压包扎并抬高伤肢。冷敷法对场上受伤的运动员立即釆用冷敷法是至关重要的。甲烷喷雾剂是每位教练员必备的基木治疗器械。但这种方法对肌肉扭伤、脱臼和肌肉压伤等病状只能起到减轻疼痛的作用。因此，一旦出现血肿现象，绝对不能喷射甲烷，而必须采用冰袋消肿法。但要注意冰袋内装的冰块应小一些，可以盛在小布袋或小手帕内，放在伤口处。这种冰袋要每1Omin更换一次，冷敷时间至少1h。在处理血肿时，切忌使用皮肤发热涂抹剂或用酒精消肿，因为这样处理会扩大充血面积，加重内出血。冰块摩擦血肿虽然延续时间较长，但由于伤口始终处于0°C状态，所以效果极佳。冷敷时一般使用冰袋或寒冷气雾剂。冰袋或用冰块装入塑料袋

3、内作伤部冷敷约20min；若用寒冷气雾剂作局部喷布冷敷时（面部不宜采用），喷射出的细流应与皮肤垂直，瓶口距皮肤约20〜30cm,每次约10s,不可喷射这多，以防发生冻伤。如条件限制，也可用冷水毛巾置于伤部，2〜3rain更换一次。②热疗：传统屮医的热疗是以屮药外敷或外洗，如陕西省中医医院朱兴恭的热敷散，被誉为朱氏三宝之一。现代热疗包括红外线照射等，它能扩张局部血管，增强血液和淋巴循环，提高组织的新陈代谢，解除肌肉痉挛，加速瘀血和渗出液的吸收，促进损伤组织的修复，具有消肿、解痉、减少粘连和促进愈合的作用。常用于急性闭合性软组织损伤的中、后期和慢性损伤的治疗。红外线照射治疗时，先

4、把红外线灯预热2〜5rain,然后把红外线灯移向伤部的上方或侧方，灯距一般为30〜50cm,照射剂量以伤员有舒适热感、皮肤出现桃红色均匀红斑为度。如伤员自觉温度过高时要适当增大灯距。每天1〜2次，每次15〜30mino2按摩疗法论文推拿具有非凡的功效，它副作用少，应用范围广泛，可作为一种普遍应用的保健方法，但要达到因人因病施治。基木上，推拿的功效有5项。①调节神经机能：推拿能刺激神经末梢，反射性地引起机体的各种反应，达到相对平衡而起到治疗作用。②促进血液、淋巴液的循环：实验证明，推拿能促使血液屮的细胞总数增加，使吞噬能力提高，血管容积也有明显改变。③促进血液中生物活性物质的改

5、变：促进血液循环，有助于清除致痛的化学物质，提供较多的血气成分，并有利于病变组织的修复。④加速修复损伤的软组织：由于推拿治疗减轻疼痛，局部血运得到增强，因而促进了软组织的修复功能。⑤保持经络畅通阴阳平衡：推拿有助于舒筋活血、舒气通络、活络关节，改善身体内外平衡，达到治疗和保健的目的。适应症和禁忌：推拿的适应症包括颈椎病、肩周炎、背痛、腰肌损伤、胃肠的官能症、高血压、中风、神经衰弱、痛经、月经不调等症能显著改善。提醒孕妇，不宜接受推拿。尤其是孕妇的腰腹部和大腿内侧，更是不能施压。虽说推拿有助消除疲劳，但一个人的身体太虚弱和疲劳时，并不适合做推拿、拔罐和刮挪。理由是身体血脉运行需

6、要一定的体力，体虚疲劳接受推拿，反而会消耗吏多体力。3拔罐疗法论文拔罐可引起局部毛细血管扩张及皮下郁血，而达到治疗疾病的一种方法，多用于陈旧性软组织损伤的治疗。一般而言，而积大、肌肉厚的部位，宜用大或中罐；而积小、肌肉薄的部位，宜用小罐。最常用的是投火法和闪火法。要根据罐的大小及吸力的强弱而定。罐大、吸力强的可拔3^5min；罐小、吸力弱的可拔10~20niin。天气寒冷时，留罐时间可稍延长；天气炎热时，留罐时间宜缩短，以免出现水泡。患者体位要舒适；拔罐时动作要快、准、稳；拔罐的部位一般选择在肌肉厚、富有弹性的部位，毛发和骨骼凹凸处不宜使用，以免掉罐；皮肤、肌肉创伤均不宜拔罐

7、。4针灸疗法常用的是毫针法和灸法。①毫针法，是传统的针刺方法，毫针是最常用的针具。但对于运动员、运动损伤就不一定十分适应，第一毫针法不可携带参加比赛，第二它能产生疼痛。现在我国研制了无疼痛的针具针法，使无痛针刺疗法在治疗运动性损伤中的应用以成为现实。这种针刺疗法主要包括：腕踝针、皮内针、浮针法等无痛的针刺方法［2］。②灸法。常用的有隔姜灸、温和灸、雀啄灸和温针灸等，在运动损伤中多用于治疗陈旧性或慢性软组织损伤。当代火针、激光火针在慢性运动损伤中得到应用，这是灸法、或者说是热针刺法的发展。5小针刀疗法小针