第四专题自我心理治疗方法(中)(学生)(2使用稿)

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1、第四专题自我心理治疗方法（屮）第一节相互作用分析疗法一、什么是相互作用分析疗法（一）定义相互作用分析疗法是通过分析人际交往时人们所表现的心理状态、行为以及人们之间的相互作用类型，帮助人们理解不适当的行为表现在相互作用时会产生什么问题，以达到改变人们行为的目的。（二）理论依据相互作川分析疗法的理论依据是相互作川分析理论,即P-A-C理论（Parent,Adult,Child）。相互作用分析理论认为，每个人身上都有“父母”、“成人”和“儿童”三种成分。“父母”：以权威和优越感为标志。“成人”:以客观和理智为

2、标志。“儿童”:以冲动、服从和任人摆布为标志。二、适应症状各种人际关系障碍。三、治疗步骤（一）分析白己的问题（二）改变自己的言行（三）训练“成人”，控制“父母”、“儿童”四、案例分析第二节宣泄疗法一、什么是宣泄疗法（―•）定义宣泄疗法是让患者将心屮积郁的苦闷或心理矛盾倾述出来，以减清或消除其心理压力，避免引起精神崩溃的心理治疗方法。（二）宣泄的山來亚里士多德（aristot1）最早提出，在讨论悲剧时说：悲剧可以宣泄人们内心的情绪和净化人们的心灵。弗洛伊德（Fried）首次将宣泄引入心理学。（三）宣泄十分

3、重要“男儿有汨不轻牌”。（四）宣泄要适当二、适应症状心身疾病和心理问题。三、实施宣泄的主耍形式（一）述说（二）运动（三）哭或笑（四）原始性大叫（五）无伤害性攻击陪哭陪骂摔东西全新休闲模式”发泄吧”到太原人身边；成都出现了一种名为“人体沙包”的游戏，一名曾当过陪练的小伙子专门挨打以供夜总会里的客人发泄。（六）升华（七）其它方法四、案例分析第三节面向未來疗法一、什么是面向耒来疗法（一）定义而向未来疗法是帮助患者选择和个人现实目标，引导他们制定和演练实现既定口标的行动计划，达到治疗心理疾病的目的的心理治疗方法

4、。（二）理论基础梅尔杰斯（F.Meiges1972）最先提出來的。1、行为主义心理学：人和动物的行为是山其结果控制的。斯金纳箱（SkinerBox）2、认知心理学：人与动物不同。人有预见和期與。3、心理病理学：心理上的紊乱和个人对未来的1111解，常常能使人出现许多精神疾病的症状。二、适应症状情绪低落，自卑，冲动性格，不能控制自己的未来，……三、实施步骤（一）分析病史（二）“未來想象”想象三个月后的某一天，……（三）“未来白传”想象一周前的某一天，……四、案例分析第四节认知领悟疗法一、什么是认知领悟疗法

5、（一）定义认知领悟疗法是通过解释使求治者改变认识、得到领悟而使症状得以减轻或消失，从而达到治病目的的一种心理治疗方法。（二）提出中国大陆心理治疗专家钟友彬先生。擅长：神经症的心理治疗（三）治疗思想1、心理病理学说钟友彬先牛认为，中国人至少有以下两方面的牛活习惯，与传统认识、心理动力学的原理相近：（1）相信幼年经历或遭遇对人的个性及日后心理健康有重大影响。俗话说：“三岁Z魂，七十Z魄”、“三岁看老”，即说明了幼年和成年心理特征的连续关系。（2）可以从成年人的观念、作风和行为中看出他幼年时期受到的影响。钟先

6、主提出了认知领悟疗法的心理病理学说，认为：“'病症的根源’在于儿童时代受过的秸神创你这些创伤引起的恐惧在脑内留下的痕迹，在成年遇到挫折后就会再现出来影响人的心理，以致必须川儿童的态度，去对待木来不值得恐惧的事物。”山于症状都是幼年期经历的恐惧在成人身上的再现，因此症状的表现必须带有幼稚性，具有不成熟的儿童式的心理表现。2、治疗原理认知领悟疗法的治疗原理，是把无意识的心理活动变成有意识的，使求治者真止认识到症状的意义，以得到领悟，症状即可消失。这也是心理分析和心理动力学疗法的治疗原理。但如何领悟（方式）、

7、领悟什么（内容）则有所不同。认知领悟疗法则是，直接和患者一起讨论分析症状临床表现的性质，使他们认识到病态情感和行为的幼稚性，领悟到这些感情与行为是幼年儿童的心理和行为模式，与他的实际年龄和身份不相符的，从而主动放弃这些想法和行为。认知领悟疗法可以看做是在医牛的指导下进行的求治者自我教冇，是对幼稚心理的改造。求治者在接受治疗前，对他们病态行为的幼稚性和幼年儿童的行为模式概不自知，通过医生的解释、分析、互相讨论，并联系自己深入思考后，才真正认识到病态行为的幼稚性，领悟到它是儿童时留下的痕迹，是成年人不应再保

8、持的幼年心理行为模式。最后随情感和行为的改变，症状也就自然消失。二、适应症状性变态、强迫症和对人恐怖症。三、治疗方法和步骤（―）分析病史（二）领悟（三）写出自己的体会认知领悟疗法从始至终强调求治者的主动性，强调“师傅领进门，修行在个人。”要求求治者写出自己的体会。四、案例分析社交恐怖症案例与诊治来访者情况：柳某，女，二十一岁，某科技人学三年级学生。来信诉说了近年来的苦恼，并希與如有可能一定前来咨询。她在信小说：“长期以来，我一直经受着心理障