“厌教”教师的心理正能量课题总结

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1、哪些方法能增强“厌教”教师的心理正能量◆调查结果根据一个学期的调查，得出如下结论：1、我区小学教师的厌教情绪低于中学教师2、原有公办学校教师的厌教情绪低于企办转公办的教师3、校长任职3年以上的学校教师低于刚换领导的教师。◆通过与校长和教师座谈，教师呈现的心理问题如下：1、教师不能将家庭中事物与学校事务分开，不能从学校大局考虑，过于注重个人的得失2、教师内部有很多教师态度不积极，以小团体形式传递消极能量。3、对学校领导工作的分配不公平，导致消极情绪的产生。4、因为分流，整合、转型等多种原因，教师之间合作能力，彼此支持能力不够。由此产生的

2、心理负面情绪为嫉妒、抑郁、焦虑、愤怒、无助、恐慌、茫然、无奈……主要心理问题类型为：职业角色倦怠、角色适应不良、人际交往问题、人格问题几个方面◆采用的研究方法一、拓展活动经本学期研究，如下活动有力于提升教师心理正能量，有效预防和改变教师的心理厌教情绪。（一）善待生命1、善待生命请写出善待生命的理由2、请找出不善待自己生命的现象，并预测会给你带来什么？3、情境模拟当你被周围人不认可的是时候，你该如何善待自己的生命？当你被最亲的人伤害的时候，你该如何善待自己的生命？当你被喜欢的人冷落的时候，你该如何善待自己的生命？当你落后于他人的时候，你

3、该如何善待自己的生命？（要求：请任意选一个情境作答）4、活动训练:请把句子填完整善待自己生命是()善待自己生命是()善待自己生命是()善待自己生命是()善待自己生命是()（提示：可以填一个也可以填多个）5、活动训练以《善待自己生命》为题，编辑一个短信。通过以上活动训练：教师有如下感悟和反思：善待自己，要学会换个角度去思考问题。遇到事情要多角度、多侧面分析问题，学会换位思考，学会转弯，不固执、不纠结，学会豁达与大度，你就能渐渐领悟到，一个人的悲欢沉浮相对于这个广袤的宇宙而言，不过是沧海一粟，实在算不了什么。善待自己，要拥有一颗平常心，懂

4、得“不以物喜，不以已悲”。世界是多变的，也是精彩的，保持一颗平常心来看待世界，善待自己，你就能够领悟到不一样的人生风景。在生活中，更要懂得“尽人事，听天命”。为人处事只要用心尽力了，无论结果如何，都可以问心无愧了。善待自己，放飞心情。在你劳累困乏或空虚孤寂的时候，听一首悠扬的歌、阅读一本乐趣横生的书、品一杯浓香四溢的茶，就会疲倦顿消，烦恼远逝，让你有勇气面对一切荣辱纷争。在灿烂的阳光下，昂起你的头来，给人生留下一道多姿多彩的风景吧。善待自己，珍惜现在你所拥有的一切。不要一直沉湎于过去，更不要只顾憧憬未来，这样反而会使生命从指缝中溜走；

5、过好今天，把握此时此刻，你就活出了生命的每一天。善待自己，善待生活，善待人生，你便会发现，在你的人生中，每一天都是非常特别的。捕捉生活中的美好点滴，分享生命中的幸福时光，在心灵的花园里，播种幸福快乐的种子，进行至情至性的耕耘，收获生命的丰盈。（二）角色认知训练1、让教师将生活中所扮演的角色尽可能的写出来2、选三个主要角色，并说明重要的理由3、每个角色如何扮演才能生活的更好4、目前所扮演的角色中遇到什么问题，应该采用怎样的应对方式教师较好的认清了社会角色的重要性，能有效的将个人价值与生活联系起来，做到价值澄清。是一个可以为教师做培训的很

6、好训练活动。（三）时空隧道1、将自己的人生历程氛围小学、中学、大学、参加工作伊始、现在工作阶段。2、每一个阶段用一个音乐做引领歌曲：童年、17岁的雨季、同桌的你、奇迹、最炫民族风该活动较好的对教师情绪进行唤醒，强化了教师的工作动机。（四）树木人格、我给你画都较好的加强了教师自我认知，增强了教师自我成长。（五）爱我的人和我爱的人1、写出三个你人为最爱你的人，并写出他们爱你的表现2、写出你爱的三个人，并写出爱你的表现此活动有利于提升教师的人际交往能力，梳理了个人的社会支持体系。较好的维护了教师的心理健康。二、专题讲座有利于教师提升心理维护

7、1、教师心理健康的含义是指教师在对自身角色深刻理解和认识的基础上，按照社会的期望和自身的实际情况，不断调整自己的心理和行为，使其能够适应角色的要求并不断促进角色向积极方向发展的状态，是在与内外环境相适应的条件下所保持的最佳心理发展状态。增强教师对教师心理健康的认知。2、产生消极情绪的原因生理疾病引发的情绪问题睡眠问题引发的情绪问题社会支持系统不完善事件导致的情绪问题生活中迁移泛化的情绪问题成长经历形成“心理饥饿”产生的情绪明晰了教师心理问题产生的原因，加强了教师维护的重视度。3、教师心理维护策略表情改变心情；构建积极的人际关系；积极情

8、绪的唤醒；与积极的正能量强大的人在一起；记录收获和有价值的事情；合理休闲，善待自己；有所爱好，确立生活新目标；梳理高峰体验，激活心理正能量；关于讲座，本学期共对无所学校教师进行实践研究，表明此种方法快捷有效度较高除此之外