老年心理问题及解决方案综述

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1、老年心理问题及解决方案综述师范学院心理系2009级（1）班周勇2009010075摘要：我国人口老龄化进程迅速,老年人在社会上所占的比重越来越大,成为不可忽视的群体。同时随着我国物质文化生活水平的提高,老年人群的平均寿命也在延长,使其对健康的需求也越来越强烈。随着现代医学模式的转变,健康的概念已不再局限于身体的健康,还包括心理健康和社会功能良好,只有三者达到完美状态才是真正的健康,尤其是老年人心理健康方面更加受到社会的关注。关键词：老年心理健康现状发展心理学是心理学的一个重要分支。过去,发展心理学的研究主要集中在儿童,老年心理的研究比较少。可是现在,老年人问题越来越被

2、人们所重视,因为社会上老年人所占的比例越来越大。所以,人口老年化,已经引起各国关注,老年学便逐渐成为一门新兴的边缘科学。老年人的心理健康就是研究老年问题的一个十分重要的方面。本文试图通过对老年心理健康标准的探索,研究老年人实现心理健康的有效途径。通过对多篇论文的阅读，作者总结出了老年人危机期的心理特点，如下：1、消极性老年人退休后,面对以往工作的失去,有人产生“失落感”、“自卑感”;面对无所事事的生活,有人产生“空虚感”;［1］特别是在老伴病逝,儿女分居的情况下,更有一种难言的“孤独寂寞感”。52、内向性　老年人离退休后产生的这些消极心理,大多表现为十分内向,憋在心里

3、不愿向别人表露。3、病态性　“自己和自己过不去”。［2］终日神不安,经常失眠,难以自我控制,“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)中任何一方面过度都可能导致疾病和意外伤害。还有的人呈现病态心理,今天说头晕乏力,明天说心慌气短……经医生反复诊断后,认为这是“离退休综合征”,施以心理治疗,果然好转。4、衰亡感　有末日来临之感,恐惧死亡。［3］5、离群索居　闭门不出,悲叹、内疚、孤独、郁抑、不安、固执、多疑、易怒等等。总体来说，影响老年人心理危机有以下因素：1、社会角色变化　老年人在离退休前后的社会角色发生了重大变化,由为他人服务变成了服务对象。由此而带来的生活变化则是快节

4、奏变成了慢节奏,由环境开放变成了环境闭塞。有的老人由于不适应角色变化,造成心理不平衡,在情绪上出现波动,有时甚至是十分激烈的。［4］2、家庭面临分化　人到老年期,正是家庭容易分化之时。儿女分居、晚年丧偶、老伴离异等,这是家庭结构分化;老人与晚辈对国事、家事以及人生观、价值观等许多问题看法认识存在分歧,形成“代沟”,这是家庭成员之间思想方面分化;儿女长大成人,经济各自独立,出现家庭成员之间经济方面的分化。面对家庭这些分化都会不同程度给老人心理带来影响。［5］53、人际关系淡化　老年人在离退休前在工作岗位过着群体生活,人际关系融和。居于领导地位的老年人,在岗时,轰轰烈烈门

5、庭若市,而离退后,变得冷冷清清门可罗雀。人际关系方面的淡化,使老年人深感世态炎凉,加重了心理危机。［6］针对老年人的心理健康状况，研究者提出了以下一些方法，用以解决老年人的心理问题。1.鼓励老人们继续保持密切的社会关系。多参加社会活动,组建新的交际圈,多参加能发挥自己才智的公益服务,以积极的方式延缓自身的衰老进程。2.培养幽默感。多听相声、小品,学习用幽默的方式对待烦恼。开怀大笑,有助于加强血液循环,消除大脑疲劳,通过对下丘脑的良性刺激达到延缓衰老的目标。［7］3.帮助他们改善家庭环境,运用自身经验和智慧为下一代“出谋划策”,主动缩小代沟,对孙辈慈爱而不放纵。与老伴相

6、濡以沫,共同排解寂寞。4.此外,对老人的亲属提供相应指导,启发他们给老人尽量多的精神关怀和物质帮助,尽量多花时间与老人共聚天伦之乐,保证老人的休息环境,协助老人培养修身养性的爱好,为他们的重返社会提供方便和支持。［8］可能是由于对老年心理的研究还处于起步阶段，作者认为问题的研究还存在以下一些问题：1.研究工具的局限性　5目前,老年心理健康研究主要是测量法和调查法。对于老年人这个特殊群体,他们处于人生中的特殊发展阶段,由于年龄、视力、思维等生理原因,可能会给测量和问卷调查带来困难,不利于研究的真实性和准确性,特别是对于文化程度较低的经济不发达地区的老年人,这种方法更难达

7、到研究的目的。所以可采取一些让研究者和被研究者沟通良好的方法,如:深入访谈、个案研究,其中质化研究的方法就有很多借鉴之处。质化研究是一个演化发展的过程,它使用归纳法对意义进行解释性理解,重视研究者与被研究者的关系。2.研究范围有限特别集中在经济较发达地区，虽然老年心理健康状况调查的范围不断扩大,人群年龄分布也扩大了,但从整个国家范围看这些远远不够,农村老年人的研究更缺乏,西北和西南地区的研究几乎空白。当然,经济力决定了行动力,大力发展西部经济,提高人民的生活质量才是根本,可以利用他们自身的地理优势和自然资源,充分发挥当地人民的积极性和主动性,不但要“