武夷山彭祖养生健身术探究

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5、法，合理推断，得出结论＝全文分绪论、文献综述、主体部分章及结论共６部分。一。彭祖是位传说中的历史人物因其养生成效卓著，被尊为传统体育养生术和中华养生文化的鼻祖。因长寿、好游历及避难等原因，彭祖到过许多地方，有可能曾经隐居于武夷山并生子武、夷。彭祖养生长寿健身术的核也是吐纳、导引、行气。彭祖养生术有可能开启和掌握人的生命运动中最根本的阴阳平衡枢机，通过调理五脏六腑一，将人体小宇宙与自然大宇亩的和谐统关系调整到最佳状态，使Ｘ的神经系统、循环系统、消化系统、内分泌系统Ｗ及机体活力都得到适当的调

6、控、调理、调养和调整。其关键是吐故纳新，促进新陈代谢；平衡阴阳，调理脏腑气血适度；运动肢体、关节、肌肉、初带，增强生命活力，，进而延缓机体衰老速度达到延年益寿之目的。关键词：彭祖，，，武夷山养生健身术ＩＡｂｓｔｒａｃｔＡｂｓｔｒａｃｔＡｂｓｔｒａｃｔ：Ｄｕｅｔ；ｏｅｆｆｅｃｔｉｖｅｈｅａｈｈａｎｄｌｏｎｇｅｖｉｔｙ，Ｐｅｎｇｚｕｉｓｒｅｇａｒｄｅｄａｓｔ：ｈｅｏｒｉｇｉｎａｔｏｒｏｆｔｒａｄｉｔｉｏｎａｌｓｐｏｒｔｓｈｅａｌｔ；ｈｒｅｓｅｒｖａｔｉｏｎ

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