让飞翔之梦在六月张开翅膀

《让飞翔之梦在六月张开翅膀》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、、小学毕业心理调适主题讲座让飞翔之梦在六月张开翅膀――――2012小考心理辅导讲座、同学们好！今天很高兴，能有机会到我们六年级和大家一起谈论有关小学毕业考的问题。金色六月，奋斗了六年的小学毕业生，即将踏上征途，我们飞翔之梦即将在六月16日张开翅膀。同学们，万米赛跑已经到了百米冲刺的时候，６年的奋斗，2190多个日日夜夜，所有的艰辛、所有的汗水、所有的复出，都将在6月16日张开翅膀。最后一周的拼搏，是意志的较量，心态的比拼。各班主任的要求和我们毕业班的现状，下面老师将利用一小段时间咱们一块来共同探讨一下，怎么样才能愉快地去迎接我们的小学升初中

2、毕业考。一、释放我们的压力为了能让我们在今天的课上都有自己的收获，我想我们在座的每一个人一起做一个约定，如果同意的，请拍拍手、鼓鼓掌，好吗？1、我们会对同学的心里话保密。2、我们会尊重大家的观点3、我们会真诚地加入课堂的讨论。4、我们会是一个很好的倾听者。同学们的掌声让我很感动，相信我们今天的课堂定会非常的安全、非常的温暖，非常的民主和开放。（一）稳定情绪首先，我想问大家几个问题（请同学们发自内心地回答。）：1、你现在紧张不？2、着急不？3、会哭不？伟大的心胸，应该表现出这样的气概，不管一切如何，你要平静愉快、勇敢无畏、含笑从容地面对。最可

3、怕的敌人是没有坚定的信心，有信心的人，可化渺小为伟大，化平庸为神奇。（二）减压游戏下面我们来一个小组大比拼活动，每组推选一位参赛选手参加比赛，（学生推选出来后），因为我们的各位参赛选手都是代表着各组的实力，所以在他们出征前，是不是用你们的特有方式表达一下你们对他的支持、祝福和鼓励？6、教室后面准备与组相等的课桌椅，发试卷，题目：在“口”字上两笔（什么笔画都行），在三分钟内能够租组出12个字左右，在3分钟之内，你能够组出多少个字？3分钟后，出示“参考答案”，把“口”字加上两笔，看看能够组成多少个字？”师：时间到，请各位参赛选手亮出自己的成绩。

4、问他们的感受，你写出了多少？你在做的时候有什么样的心理感受？师：通过刚才的活动，你有什么感触？生：分享紧张的感觉。附：参考答案（“口”字加两笔）古叶右叮可号占卟只叭史句兄叱叽司叼召叨另加台叹旧旦田囚四（三）活动解说压力师：看来紧张情绪又碍于我们正常水平发挥！下面老师讲一个案例：一项对中考“状元”的研究：据中国科学院心理研究所著名心理学家、博士生导师王极盛教授在对来自清华北大的72位小考状元的调查和跟踪研究后认为，发现在影响小考成功的20因素中，最重要的因素是考试中间的心态，其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。王极盛教

5、授还发现考前心态和考场心态的好坏，成绩可以相差±60分！也就是说，超常发挥和失常，可以相差至少120分！因此说，知识是小考成功的硬件，是小考成功的基础；而心态则是小考成功的软件，是小考成功的关键。考场不只是对我们同学基础知识和基本技能的考验，更是对同学们有无良好心理素质的考验。我们今天的讨论话题就和小考心态调节有关。（四）压力的表现１、进一步了解压力的表现（图表解说）面对中考，你的心态：紧张焦虑型茫然无措型得过且过型紧张焦虑型（感到压力非常大，经常觉得很累，自己也觉得平时学习挺用功，可一想到即将到来的小考时，心里越来越紧张、担心……）6、高

6、难度中难度低难度考试成绩焦虑水平低高高叶克斯－多德森定律资料南京市某小学近日在六年级数百名学生中，发放300份调查问卷，就学习压力进行抽样调查，现已收回问卷250多份。翻阅这些问卷看到，问卷设了10多个问题，如“你对现在的学习状态满意吗？”“目前你的压力主要来自哪里？”“面对‘小考’二字你想到了什么？”在200多份已经回收的问卷中，有150人对目前的学习状态“很不满意”，100多人认为“学习压力主要来自父母”。在回答“面对‘小考’两字你想到了什么”这个问题时，有五六个学生回答很极端。有学生写道：“痛苦，前途一片黑暗。”也有学生写“崩溃、绝望

7、”。有的学生在“提到学习，你想到了什么”这一问题下面写的是：“痛苦、无边无际。”一个悲剧2005年6月3日，甘肃省一小学生因学习压力过大，从一幢十八层的住宅楼的14层跳下，当场身亡。２、我们的压力有哪些？学习压力、人际关系压力、升学压力、就业竞争压力、父母，师长的期望压力……问：有压力好还是不好？答：好，调整得好，则能变成动力，祝你成功！答：不好，调整得不好，不懂释放，则会变成阻力，影响身心健康，造成恶性循环！（面对考试紧张、焦虑是正常的心理反应，适度的焦虑水平有助于取得较好学业成绩。）３、了解本班学生的压力情况对于绝大多数人来说，在考试之

8、前的一小段时间，尤其是小6、考（或者是比较大的考试，也就是说带有选择性的考试或竞赛）可能会出现这样或那样情绪的变化，老师告诉大家这都是正常的变化。先告诉大家这都是正常。刚才和大家