平板支撑的健身作用分析

《平板支撑的健身作用分析》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、１０３４６分类号：单位代码：密级：号１３１１０２４８：２０学私１則）巧此ＪＬ唤ＩＩ、善ＩＩＨ＼１Ｉ、１１１ＭＳＩＩＶ硕±学位论文中文论文题目：平板支樣的键身作用分析英文论文题目：Ａｎａｌｙｓｉｓｏｆ化ｅｂｏｄｙｂｕｉｌｄｉｎｇｆｔｉｎｃｔｉｏｎｏｆｆｌａｔｐｌａｔｅｓｕｐｐｏｒｔ申请人姓名；黄化男指导教师：徐玉明合作导师：专业名称：运动人体科学研巧方向；体质健康评价与促进所在学院：体育与健康学院论文提交日期２０１６

2、年Ｓ月平巧女搂的健身作用分析论文作者签名：來修爲指导教师签名；论文评阅人１：评阅人２；评闽人３：评阅人４：５评阅人；答辩委员会主席：委员：１委员２：３：委员委员４；委员５：答辩日期：杭州师范大学研究生学位论文独创性声明本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。除了文中特别加示注和致谢的地方外，论文中不包含其他人己经发表或撰写过的研究成果，炸，不巧含为巧得抗州巧范大举或

3、其他教育机构的学位或证书而使用过的材料一。与我同工作的同志对本研究所做的任何贡献均己在论文中作了明确的说明并表示谢意。。学位论文作者签名签字曰期：又（６年台月曰為７災爲学位论文版权使用授权书本学化论义作者宗含了解抗州师范大学有权保留并向国家有关部ｎ或机构送交本论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅。本人授权化州师范大全可Ｗ将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索和传播，可采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编学位论文。（保密的学位论文在解密后适用本授权书）学位论文作

4、者签名：考刻导师签名：签字日期：＞／ｆｅ《月６日签字日期；年月曰抗州师茄女堂硕±举位论义致谢转眼间王年的研究生时光即将结束了，我最想感谢的就是我的导师徐玉明教授一，从开始接受我做他的学生，到最后把我培养成才，徐老师认真做人、做事的精神深《的感染了我，促使我在读巧期间严于律己，收获丰厚的知识。同时我要感谢在撰写论文Ｗ及做实验过程中为我提供帮助和便利的陈玉平、罗宇嫁、乔畅、黄欢、张亚新、张学苏等同口师兄妹还有研究生同学李征和宿，舍成员对我的帮助。相比于取得的成功和喜悦，我更看重

5、读研究生期间忍受的寂寞和经历的摧折，一一它终会是生命轨迹中段无法抹去的锥错岁月，笔无形的宝贵财富，感谢自己选了读研究生这条路。最后！，感谢家人对我的支持与信任Ｉ抗袖师巧大学丽十堂巧论古ｉｓ摘要目的：１、利用表面肌电信号探索平扳支撑运动的原动肌，为大众健身健美提供科学化的依据。２、利用便携式气体分析仪ｋ４ｂ２对平扳支摸活动的能量消耗进行实验测定Ｗ期为正常人群维持身体形态一、肥胖患者减肥提供定的依据。，方法：：为减少表面肌电信号Ｗ及能量消耗情况采集的误差实验对象，确保平板支撰动作

6、的顺利完成，经过体脂百分比筛选Ｗ及剔除有严重运动损伤史的对１５象，选取杭州师范大学体育与健康学院的名男大学生作为受试对象，肌电信号指标为肌肉表面化电信号的均方根振幅值ＲＭＳ，能量消耗指标为梅脱ＭＥＴＷ及总的能量消耗趾ＴＯＴ。一：巧名受试者按照平板支撐标准姿势进行锻炼实验，锻炼时间为能采集到＝清晰稳定的肌电围谁即可，对化角肌、胸乂肌、云角肌、竖脊肌、废直脱、臀大肌、股四头肌、股二头肌共八块肌肉的表面肌电信号进行实时采集分析，提取掏方根振幅ＲＭＳ，对８块肌肉的化纤维募集情况进行比较；一二５ｋ

7、４ｂ２实验：１名受试者佩戴设备，疲劳，做次平扳支據直至疲劳即可意为受试者不能坚持标准的平扳丈據姿势，收集从开始至受试者疲劳后５分钟的数据，最后对总的能量消耗情况进行分析；实拖王：１５名受试者佩戴ｋ４ｂ２设备做平扳支撑运动，做Ｉｍｉｎ，休息３０ｓ，直至受试者疲劳，瘦劳意为受试者不能坚持标准的平扳支搪姿势，采集该过程中的数据，进行能量消耗分析。结果：１８５．９３）１）所测平扳支摆８块肌肉的ＲＭＳ值从大到小依次为王角肌（、腹直１２４２０９２５巧７１．２７）肌（．）、臀大航（．８０）（８．）、、

8、、头肌股四头肌（竖脊肌（６３．２０）、胸大肌（５２．９３）、股二头肌巧２．８７）。一＋２）实验二中次性瘦劳平扳支撑的梅脱为５．６３１．巧总的能量消耗值，，为３１．０８＋６．５１。３）实验王中，间歇性疲劳平扳支撑的梅脱为６．４５＋１．４４，总的能量消耗值为７４．０９＋２３