山西女子沙滩排球队体能训练特征研究

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3、．纖Ｉ和ｒ麵■■■青海师范大学学位论文独创性声明本人声明所呈交的学位论文是我个人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。尽我所知，除了文中特别＾加１乂标注和致谢的地方外，论文中不包含其他人己经发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得青海师范大学或其它教育机构的学位或证书而使用过的材料一。与我同工作的同志对本研究所做的任何贡献均己在论文中做了明确的说明并表示了谢意。研究生签名：曰期：叫聲ｔ马说青海师范大学学位论文使用授权声明青海师范大学、中国科学技术信息研究所、国家图书馆有权保留本人所送交学位论文的复印件和电

4、子文档，可Ｌ乂采用影巧、缩印或其他复制手段保存论文。本人电子文档的内一容和纸质论文的内容相致。除在保密期内的保密论文外，允许论文被查阅和借阅，可Ｌ义公布（包括巧登）论文的全部或部分内容。论文的公布（包括刊登）授权由青海师范大学研究生部办理。＂研究生签名：导师签名＾日期．．＾＼＾＾，／＾／＾＾山西女子沙滩排球队体能训练特征研究摘要中国女子沙滩排球队近几年在世界大赛中取得优异成绩，进入世界沙滩排球强队行列，使得沙滩排球逐渐在中国兴起。随着沙滩排球在全国的普及，Ｗ及各省市对沙滩排球的重视，我国沙滩排球技战术水平不断提高，

5、对于沙滩排球运动员的体能的要求越来越高。如何培养运动员的身体素质水平，提高女子沙滩排球运动员的技术水平和运动能力，是目前沙滩排球工作者要解决的问题。山西女子沙滩排球队是我国女子沙滩排球队的强队之一一，近年来该队直保持着全国沙滩排球积分排名第一的地位。本文主要通过了解该队在体能训练特别是引入新的快速伸缩复合训练方法后，，体能水平提高的过程研究不同于室内排球体能训练的特点，为沙滩排球运动的体能训练提供帮助。本文采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法等，对山西女子沙滩排球队使用快速伸缩复合训练前和使用后的体能状况进行分析

6、后：，得出Ｗ下结论（１）山西女子沙滩排球队在传统体能训练方法的基础上，引入快速伸缩复合训练方法，身体素质显著提高，明显优于国内其他队伍。（２）快速伸缩复合训练结合传统体能训练更具针对性，更加适合沙滩排球运动项目的体能特征。关键词：沙滩排球；体能训练；快速伸缩复合训综ＩＡｂｓｔｒａｃｔ’ＩｎｒｅｃｅｎｔｅａｒｓｔｈｅＣｈｉｎｅｓｅｗｏｍｅｎｓｂｅａｃｈｖｏｌｌｅｂａｌｌ化ａｍ化ｅｔ过ｏｏｄｍａｒｋｙ，ｙｇｇｉｎｔｈｅｗｏｒｌｄｓｅｒｉｅｓ，ｉｎｔｏｔｈｅｗｏｒｌｄｂｅａｃｈｖｏｌｌｅ

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