对跳远和110米跨栏运动员速度、力量训练手段使用频度的研究

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1、成都体育学院硕士研究生学位论文对跳远和110米跨栏运动员速度、力量题目：训练手段使用频度的研究培养单位：研究生运动系姓名：杨凯学号：2013100155一级学科：体育学专业：体育教育训练研究方向：运动训练导师姓名：刘建和二○一六年六月十三日成都体育学院学位论文版权使用授权书本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校对本人递交的学位论文《对跳远和１１０米跨栏运动员速度、力量训练手段使用频度的研究》保留并向国家有关部口或机构送交论文的夏印件和电子版，允许在校内和与学校有协议的部口公布

2、论文并被查阅和借阅。本人授权成都体育学院可将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可＾＾采用影印、缩印或扫描等夏制手段保存和汇编本学位论文。学位论文作者签名：知以４古庐／／年＾月曰成都体育学院学位论文原创性声明本人郑重声明：本人所呈交《对跳远和１１０米跨栏运动员速度、力量训练手段使用频度的研究》是本人在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果。除文中己经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体己经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献

3、的个人和集体。，均已在文中Ｗ明确方式标明并致谢本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。学位论文作者签名：年＾月曰对跳远和110米跨栏运动员速度、力量训练手段使用频度的研究专业：体育教育训练研究生：杨凯指导教师：刘建和摘要：本通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法和对比分析法对跳远和110米跨栏运动员训练手段的使用频度进行研究，问卷调查围绕跳远和110米跨栏运动员运动素质指标的重要程度以及两个项目国内高水平运动员速度、力量训练手段的使用频度两个问题进行设计，在问卷的数据处理上采用“特尔斐法”进行

4、分析，从中得出两个项目运动员运动素质指标权重分布特点以及相关的训练手段在使用频度上的特点,得出以下结论：根据问卷中统计出的权重关系分布结果，跳远和110米跨栏项目中的速度素质和力量素质是运动素质中的最靠前的两类；从问卷统计数据得出，在位移速度训练上，30-60米平跑是跳远项目中使用频度最高的，而100-150米平跑是110米跨栏项目中使用频度最高的。跳远和110米跨栏训练上使用频度较高的手段包括30-60米平跑和60-100米平跑，对于30-60米平跑的使用频度，跳远项目比110米跨栏项目更高；而60-100米的使

5、用频度，110米跨栏项目比跳远项目更高；问卷统计显示，跳远和110米跨栏项目最大力量训练手段的权重分布特点是全身性和整体性，可以看出在实际训练中，两个项目的教练员在发展最大力量上遵从了整体性的原则；根据问卷数据统计情况，110米跨栏项目在连续爆发力训练手段的使用频度上比跳远项目更高，而在单次爆发力训练手段的使用上，跳远项目的使用频度比110米跨栏项目更高。关键词：跳远；110米跨栏；训练手段；频度；IAbstract：Thisliterarygraceusestheliteraturematerialmethod,

6、questionnairesurveymethod,logicalanalysisandmathematicalstatisticstostudyusagefrequencyoftrainingmethodsaboutthelongjumpathletesand110mhurdlesathletes.Throughquestionnairestudytwoquestion,onequestionisabouttheimportanceofqualityindexaboutlongjumpathletesand110

7、-meterhurdlesathletes,anotherquestionisaboutusagefrequencyoftrainingmethodsaboutthelongjumpathletesand110mhurdlesathletes.Fromthedata,IwantfindoutindexweightdistributionaboutSportsqualityandusagefrequencyoftrainingmethodsaboutthelongjumpathletesand110mhurdlesa

8、thletesbyusingthe"Delphimethod".Thestudyconcluded:Accordingtothestatisticsofthequestionnaireweightdistributionoftheresultsoftherelationshipbetweenspeedandqualityofpowerqualitylongj