久坐对女研究生群体体成分与运动能力的影响

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1、分类号Ｇ８０４．５１＇密级公开学号１４０８３２硕ｄ：学位论文化学位（专）题目久坐对女研究生群体体成分与运动能力的影响作者姓名刘利沙指导教师化爱平副教授专业学位类别体育硕壬专业学位领域体育教学提交日期二〇一六年六月＂…ｌ＇、Ｖ．Ｖ．－山ｊ＊＇？－ｋｆｅ４ｌ．学位论文原创性声明本人声明所呈交的学位论文是我在导师的指导下进行研巧工作所取得的研究成果。尽我所知，除文中已经注明引用的内容和致谢的地方外，本论文不包含其他个人或集体己经发表或撰写过的研巧成果，也不包含

2、本人或他人已申请学位或其他用途使用过的成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中作了明确说明并表示谢意。一。本学位论文若有不实或侵犯他人权利的，本人愿意承担切相关的法律责任，作者签名：曰期：年／月＾曰叫幸ｊ户学位论文知识产权及使用授权声明书本人在导师指导下所完成的学位论文及相关成果，知识产权归属陕西师范大学。本人完全了解陕西师范大学有关保存、使用学位论文的规定，允许本论文被査阅和借阅，学校有权保留学位论文并向国家有关部口或机构送交论文的纸质版和电子版，可Ｗ采用，有权将本论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索任何复制手段保存

3、和汇编本论文。本人保证毕业离校后，发表本论文或使用本论文成果时署名单位仍为陕西师范大学。保密论文解密后适用本声明。作者签名：命日期：年／月日ｙＩ呼摘要研巧目的；随着当今社会知识经济的快速发展和科学技术自动化的降临，久坐的生活方式变得越来越普遍。久坐对人体健康产生的不良影响造成了诸多危害，一一髙校女研究生就是类典型的久坐人群，她们正处于个学习压力大的时期，搞学术研巧或做实验研巧使得她们长期处于久坐的生活状态，但关于久坐女研巧生的相关研究在国内尚为空白。因此，本研究主要对久坐女研巧生的体成分和运动能力及运动后的部分生理指标进行检测久坐对其的影

4、响程度。从而增强久坐女研究生的健康意识。，为探寻久坐女研巧生合理的健身之道提供理论依据研巧方法：本论文采用随机抽样的方法Ｗ问卷的形式四所髙校的女研巧生进行调査，筛选出符合久坐标准的女研巧生并对其进行久坐影响因素的调査分析。最后对实验组）（久坐女研巧生）和对照组（非久坐女研究生分别采用韩国人体成分分析仪虹ｂｏｄ３、ｓ－、ｙ．０韩国超声骨密度测试仪Ｓｏｎｏｔ２０００尿液分析仪测定体成分的各项指标，采用德国Ｗｃｏｓｍｏｓ专业运动跑台、日本的无氧测试側练功率自行车ＰＯＷＥＲＭＡＸ－ＶＩＩ、血氧饱和仪测定运动能为的各项指标，并用Ｅｘｃｅｌｌ对各项指标进行数据

5、统计整理，在用巧ＳＳ１９．０软件进行数据分析。研巧结果：１）、、高校女研究生是典型的久坐人群，其大部人的身体出现颈部肩部腰背等不同程度的疼痛，她们意识到久坐对人体会有伤害，但由于各种原因并没有采取科学便捷的久坐干预系统。２）实验组与对照组在身高、体重、指标（Ｐ＞０．０５）不存在显著性差异，除此之外，其余检测的各项指标（ＰＣＯ．Ｏｌ）都存在极其湿著性差异。３）比较两组数据发现久坐女研巧生骨量普遍较低，且部分人己经患有骨质疏松的症状。４）两组尿液中的ＧＬＵ、饥Ｔ、ＢＬＤ在运动前、后并无明显变化，而实验组在部分人的巧液中ＰＲＯ、ＵＲＯ在运动后大幅

6、度上升，需引起髙度重视。５）专业平板运动后实验组的也率、呼吸商、最大摄氧呈都化于对照组（Ｐ＜０．０１）存在极其显著差异。实验组的最大功率值、平均功率的值都低于对照组值（Ｐ＜０．００且都存在极其显著性差异。６）两组受试者在顺利完成测试后，实验组组出现不良症状的相对较多，且也率及血氧饱和度恢复的较慢所需时间更长，表现的运动能力相对弱。Ｉ研巧结论：高校女研究生久坐而不运动的生活方式己经对其身体造成了不同程度的危。害，但由于各种原因她们并没有采取干预括施，对此久坐女研究生已经意识到久坐女研究生的体成分在身体质量指数、脂肪、脂肪百分比、腰臀比、去脂

7、、体重等方面的指标都要高于对照组，基础代谢率、蛋白质肌肉、骨密度的指标。都低于对照组久坐女研究生的身体偏胖且大部分脂肪含量堆积于腹部，体内水分、蛋白质等的缺少引起基础代谢率低，体内的血液、组织更新慢，体内的新陈代谢减慢，久坐女研巧生中骨密度低且患有骨质疏松症的人相对多，运动后实验组的尿蛋白和尿胆原升高幅度大，应引起高度重视。久垄女研究生通过专业跑台测试的最大摄氧量低，有氧能力低，通过无氧功，率自行车测试的最大功率及平均功率低，无氧能力都低运动过程中久坐女