影响男人健康的5条软肋.x

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1、影响男人健康的5条软肋POINT1：七情幸福关键：压力均衡压力聚集男人会有什么表现：消沉：常常用快乐掩饰痛苦和不安，极其敏感，不愿表露内心的痛苦；恐慌：会莫名其妙地恐惧，想要紧紧抓住身边的一切不放手；犹疑：在“此”和“彼”之间游移不决，很难做出自己的决定；偏执：只相信自己的经验和标准，同事的为人做事总是让你看不顺眼；多动：只顾按照自己的速度行事，总想影响和改变别人，烦躁不安，没有耐心；压迫：过度地压抑自己，一味忍耐和坚持，感到身心疲惫。中医将一切能损害身体机能的不利因素，统称为“邪”。“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这“七情”，是幸福感的敌人，让你自己把自己困顿在苛求、轻躁

2、、抑郁里，会直接伤及内脏，影响身体免疫功能。幸福是一种态度。给我们的大脑来一次彻彻底底的有机化合，有助于提高舒悦指数。BIZMODE特别提示自疗方案：1、“2、8定律适度冒险”让快乐多巴胺提升80%企业里有两种人，一种人用80%时间完成80%的普通工作，另一种人用80%的时间去完成20%的关键性工作，比如：解决问题、面对危险、独立做事、自主决策、最后期限……这些行为能刺激男性睾丸素分泌，让快乐多巴胺提升80%，不但不会感到疲惫，反而会觉得精力更加充沛。2、少抱怨，用欣赏的眼光去看待周围的事物不断发现周围人与事有益的一面，大脑就会不断接收到美好的信息，刺激血清素和“快感荷尔

3、蒙”内啡肽的分泌水平，让人身心愉悦。3、哭吧，眼泪排毒，不是错网址：www.jxdyf.com第4页，共4页“情绪眼泪”中蕴含着大量茶酚胺。这是一种大脑在情绪压力下释放出的化学物质，会引发心脑血管疾病，甚至还会导致心肌梗塞。如果你知道落泪时排除的是有可能致命的“毒”，还会在意“男儿有泪不轻弹”吗？专家出招：情绪振奋素，每天都要补充维生素C片，每天3次，每次一片；谷维素片，每天3次，每次一片，可以舒缓硬梆梆的神经。,POINT2：血液幸福关键：酸碱平衡酸硷失衡男人会有什么表现：血酸：连续工作1小时就会感觉疲倦和乏力，即使不搬重物，肌肉也常酸痛；血压：饱受头痛和头晕的折磨，午

4、后特别明显；血油：就算不吃东西肚子也总是“气鼓鼓”的，将军肚愈来愈严重；照理说，我们的机体可以调整体内“环境”，保持血液正常的酸碱均衡。但在甜食、压力、缺乏运动、嗜烟酒、咖啡、带气饮料的夹击下，人体酸性垃圾产生过多，变成非常难溶解的盐类阻塞于脂肪细胞和结缔组织中，血细胞不但供养不足，还中了“酸毒”。一项健康心理调查表明，89%血液酸硷失衡的人愉悦官能也会随之下降，随时都可能出现倦怠、焦虑、无助、头疼肩痛的毛病……嗅觉、味觉甚至听力都会受到不同程度的影响。BIZMODE特别提示自疗方案：1、用生姜酚激活肾上腺素姜中所含的生姜酚，可促进末梢血液循环，提高新陈代谢，还可以分解体

5、内脂肪、促进肾上腺素分泌，让人保持年轻快乐和持久的激情。2、手指排毒，随时随地通过刺激手指来清除体内酸性废物。方法是：用大拇指按压另一只手无名指的第3节内关节，保持5分钟；然后两手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住，而小指和食指则保持伸直状态，保持3分钟。如此反复，手指微酸即可。3、乌龙茶，快乐吗啡网址：www.jxdyf.com第4页，共4页在所有茶叶中，乌龙茶里具有吗啡样活性神经肽的含量最为丰富，咖啡因和茶碱还可以消脂，每天在运动或洗澡以后喝500毫升乌龙茶，灭脂、洗心，功效不凡。专家出招：“经络排毒”净化血液中医按摩人体四大总穴：膝眼下三寸的足三里穴、奈窝中间的委

6、中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，还有双手虎口交叉、食指所压处的列缺穴，每个穴位按3分钟，血液黏稠造成的淤血问题，几乎可以全部得到解决。POINT3：心脏、脑幸福关键：体重稳定体重忽增忽减男人会有什么表现：健忘丢三落四，注意力不集中；失眠眼睛发红，睡眠时间越来越短，突然惊醒就难以再睡，或者醒来还是觉得很累；易怒声音高语速快，遇到突发情况很难控制住自己的脾气。如果一年中体重反复减少或增加10斤以上，心脏的气血循环规律受到反复破坏，必然会让心神受伤，出现失眠、烦躁、多动……所谓心脑相通，心神亏损，脑细胞被掠夺性地使用，脑组织衰老和流失速度就会成倍增加，必然会影响大脑中氧份的补给和

7、各种舒悦性化学物质的合成释放。BIZMODE特别提示自疗方案：1、让动作慢下来每天坚持30分钟和缓的运动，比如：太极、瑜伽，从调整呼吸入手，让身心学会保持从容不迫，心脏的微细血管和经络才有机会得到养护。2、补充脑细胞活力素海产品、蕃茄、黑木耳、核桃可以使健康而有活力的脑细胞数量增多，还能补充精氨酸旺盛生理功能，建议男性主管们长期食用。专家出招：无绳跳＋胸肌操，平衡体重，强化心血管和性腺分泌网址：www.jxdyf.com第4页，共4页只用两个手柄模拟跳绳的无绳跳，让男士们不必担心被绳子绊住。只要跳，就让心血管得到锻炼，保持平衡