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1、协助案主明确目标2010-10-1423:10
2、(分类:默认分类)人们并不善于做出决定——哈金2005很多我们明明知道重要的事情，其实并没有去认真学习和总结，只是依托生活成为我们不得不的老师。鼓励找出目标如果已经知道明天将获得诺贝尔奖，今天你会怎么做？还会不会把它作为目标？什么时候，你写过“我希望”的句子？人类是目标导向动物。确立目标是日常生活的一部分。目标的好处：使案主的注意力和行动集中在确定的方向上协助案主激发其精力、努力和坚持到底的决心为案主搜索实现目标的策略提供激励因素目标：一种方向感有方向感的人会体验到以下感受：内心
3、有一种目的感过着一种有方向、有目标的生活具备一种自我提高的行为模式理解过程并聚焦结果、成就和成果不会为了眼前的好处而错误地采取没有目标的行动有一种明确界定的而不是稀里糊涂的生活风格关于工作员的任务未来并不是现成放在那里的东西，而且也无法未卜先知，它必须被想象和发明出来。——格拉特，1989任务一：协助案主发现较好未来的种种可能性——“我的生活怎样才能好一点呢？”任务二：协助案主从可能性走向选择——“对我来说，最好的解决方案是什么？”任务三：协助案主下定决心并给出承诺——“为了赢得我想要的，我甘愿付出什么代价？”任务一：协助案主
4、发现较好未来的种种可能性——“我的生活怎样才能好一点呢？” 将成果具体化、形象化，将产生巨大的力量。对希望得到的成果并未形成清晰的概念就开始构思行动策略，会潜藏着危险。从“问题中心”转向“发现模式”！不是单纯的激励，而是获得驾驭想象力的力量和成就！ 用于搜寻较好未来的种种可能性的技能：可能的自我创造性和助人发散性思维头脑风暴法：发散性思维的工具未来导向的探究展现各种可能性的实例和榜样 可能的自我个人关于他们也许会成为什么样的人，他们想要成为什么样的人，以及他们害怕成为什么样的人的想法。积极书写的效果。请尝试完成下面的书写：请回
5、顾你生命中最美好的经历、最幸福的体验……想象自己正身处其中……然后,将当时的感受、想法和情绪尽可能详细地写下来。请认真思考未来的生活,想象你已经成功地实现了人生的所有目标,一切都变得很好,然后把想象的写下来。资料来源：Burton、King(2004)，King(2001)请你回想最近发生的对你伤害较大的人际侵犯事件,写下这些事件的积极方面。例如,这些事件中的他人通过哪种方式给你带来积极的影响？可能你由此发现了以前没有意识到的自己的优点,或你们的关系由此变得更好更牢固,或你由此变得更加强大和智慧。仔细思考你所写下的这些方面。请
6、特别注意写清楚以下几点:1)对发生在你身上的有害事件,你以怎样的方式应对才能给自己带来积极的结果？2)事件发生后,你怎样才可以使生活变得更好？3)这件事情的发生,有没有其他你所想象到的益处,包括将来的？在书写的时候,请你展开想象,认真思考这些消极事件可能给你带来的益处;尽可能真实地面对事件及其带给你的积极影响,而不沉溺于它们带给你的伤害。thefirststepisDiscovering(whataremyinterests?)thesecondstepisThinking(whoami?)thethirdstepisSket
7、ching(whatamilike?)thefourstepis Reflecting(what canibe?)thefivestepisPlanning(howdoigetthere?)thesixstepisWorking(howamidoing?)soifyoufinishall,youcanattaintheDream. ——MichaelF.Hock,2003，“developingpossibleselvesandenhancingstudentmotivation”创造性和助人工作员与案主互为创造力的源泉影响
8、创造力的可能因素：害怕：担心焦虑等痼习：习得性无助、自我挫败的习惯或行为模式依赖权威：获得“正确的答案”或者“不愿从任何人那里获得帮助”——一体两面。完美主义：受完美主义所困，同时又只接受完美的解决方案无法融入群体：与众不同的自我感受和从所属群体中分离的希望创造性人物的特征？乐观并充满信心能够接受模糊性和不确定性兴趣广泛具有灵活性能够承受复杂性言语流畅富有好奇心富有冲劲和韧性（毅力）富有独立性不入俗套或敢冒合理的风险缺乏创造性人物的特征？忧郁而自感单薄被其折磨并力求回避兴趣狭窄或被窄化相对呆板力求简单性和简单解决难以清晰表达无
9、心探索动辄放弃过分依赖（别人或自己）极端：保守或处处唱反调发散性思维聚合性思维与发散性思维——“跳出笼子”！“横向的思维”发散性思维，又称扩散性思维、辐射性思维、求异思维。它是一种从不同的方向、途径和角度去设想，探求多种答案，最终使问题获得圆满解决的思维方法。头脑风暴法：发散
