关注心理健康书写精彩人生

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1、关注官兵心理健康书写军营精彩人生部队是风华正茂的一代，其生理、心理均趋向成熟。但由于受人际关系影响、工作受挫等影响，常造成心理障碍。有资料显示，心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康可以促进官兵全面健康的发展。心理品质是官兵全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使官

2、兵克服依赖心理增强独立性。官兵经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了学生时代、跨入了军营，进入了一个全新的生活天地。我们必须从靠父母转向靠自己。入伍前，想象中的军营生活犹如神秘一般，入伍后，紧张的学习，严格的纪律，艰苦的环境,使部分官兵难以适应。因此，我们必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应军营生活，度过充实而有意义的军营生活。然而，目前官兵心理健康的现状不容乐观。一方面，部分官兵正处于身心全面发展的关键时期，容易引发较多的心理冲突，而一些官兵又不能科学对待，且心理冲突调适能力较差，对心理咨询难以启齿，忽视心理健康教育咨询，产生心理烦恼和困惑，甚至出现心理障碍；另一方面，

3、虽然部队日益认识到加强官兵心理健康教育的重要性，但由于一些客观原因，心理健康教育的结果往往不是很令人满意。任何问题都有其诱发的原因，那么，诱发我们部分官兵心理疾患的因素有哪些呢?原因可能主要有以下几个方面：父母处事态度、生活方式等家庭氛围的影响：毋庸置疑，人生观的形成是以其少儿时期的思想、观念为基础的。少儿时期，父母的认知不统一，观念行为不一致，往往会使子女产生心理困惑。事实证明，父母感情和谐、兄弟姐妹相亲相爱的家庭氛围，往往使个体形成谦虚、礼貌、随和、诚恳、乐观、大方等良好的人格特征。反之，家庭成员之间如果经常吵闹、打骂，则易使个体形成粗暴、蛮横、孤僻、冷漠等不良的人格特征。家庭教育方式

4、存在的问题：现在的官兵很多是独生子女，从小父母对他们的生活溺爱、包办过多，但对他们的考试成绩、升学、成才期望又过高，这样，一方面使他们养成了任性、依赖，骄横的心理，适应生活能力差、社会交际能力弱；另一方面，又使他们面对父母“望子成龙”的目光，容易产生恐慌、焦虑、内疚的心理，惟恐考试成绩不好，不能升学、不能成才而无颜面对父母。自身原因：部分官兵正处于知识储备、潜能开发、交友恋爱的人生关键时期，在这个时期很容易引发较多的心理冲突。由于一些官兵无法对产生的心理冲突进行调适或调适的方法不当，很容易产生心理障碍，严重地影响身心的健康发展。大部分官兵都曾感到过学习的压力，但如学不会释放压力，精神就会长

5、期处于高度紧张的状态下，极可能导致强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病的出现。比如战友在背后说坏话了、和领导战友关系紧张了、考核失败了、遇到重大问题犹豫不决了等，遇到这些情况，心里特别的不爽，但自己又调节不好，时间一长就会压抑自己，从而引发心理问题。由于部分官兵心理问题的形成是多方面原因造成的，所以社会、学校、家庭都应该联合起来帮助大学生预防并解决心理问题。我们自己更应该注意自身的心理健康。首先，从社会方面来说，重要的是转变观念、更新认识。为此，要加大宣传教育的力度，使人们认识到，心理健康和身体健康都是一个人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应该及时去就医以求得咨询、疏导

6、，对待有心理疾患的人，社会要给予更多的尊重、理解、关爱，不可歧视他们、嘲弄他们。也就是说，对待心理问题和心理疾患者，要有一颗平常心。其次，从家庭方面来说，父母对子女健康成长和完美人格的形成是负有主要责任的。所以，为人父母，重要的是对子女的言传身教。一方面，夫妻间要互谅、互让、互谦、互爱，为子女营造一个身心健康成长的家庭氛围；另一方面，父母对子女的教育也要讲究科学的方式、方法，不要动辄训斥、打骂孩子，对其生活包办代替过多和对其错误言行及不良习惯放任自流，都是有害的。独生子女的教育问题现在确实已经成为各个家庭棘手、头痛而又不得不去面对的一个问题，应该引起全社会的足够重视。最后，从自身方面来说，

7、我们官兵自己更要坚持以下原则：合理宣泄。熟话说“退一步海阔天空”，我们应坚持适宜的宣泄内容和活动方式，或者选择参加部队各项文体活动，如打篮球等保持心理健康。长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪，也是导致亚健康的一个方面的因素。保持良好的心态、乐观豁达、奋发进取的精神，是防治亚健康的精神基础。我们可适当培养业余爱好，如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动。保持良好的人际关系往往是自我实现的人，我们具有更深