跆拳道训练对儿童健康体适能的影响研究

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1、硕士学位论文跆拳道训练对儿童健康体适能的影响研究Theeffectsoftaekwondoonthehealthrelatedphysicalfitnessofthechildren学号：星!Q!墨QQ星完成日期：垒Q!圣生垒旦Daliah．UniversityofTechnolo．gy洲IIIlllfIffIlllIfUJ—Y2416631大连理工大学学位论文独创性声明作者郑重声明：所呈交的学位论文，是本人在导师的指导下进行研究工作所取得的成果。尽我所知，除文中已经注明引用内容和致谢的地方外，本论文不包含其他个人或集体已经发表的研究成果，也不包含其他已申请!学位或其他用途使用过

2、的成果。与我一同工作的同志对本研究所做的贡献均已在论文中做了明确的说明并表示了谢意。若有不实之处，本人愿意承担相关法律责任。学位论文题目：遨缢纠连盘』匿趟叁盐鲨盘纽盟!：臣纽之作者签名：要塞炙．日期：啦年—厶月J[日大连理工大学硕士学位论文摘要自1985年以来，我国进行了四次大规模的全国青少年学生体质健康调查。结果表明，学生的体质在多方面成下降趋势，如柔韧性、爆发力、肌力、耐力、肺活量等，连续10年卜‘降的为体能素质中的速度素质和力量素质，连续20年下降的为耐力素质。9．12岁儿童正处于体质与运动能力快速发展期，在此期间选择正确的体育项目加以锻炼，将有助于儿童的生长发育，提高身体

3、健康体适能，使其终身受益。跆拳道的技术动作符合人体生理的特点，是应用人体的骨骼、肌肉、关节的活动来渊整身体的，它是一种全身性的活动。它能很好的促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展。所以本研究深入分析跆拳道对儿童身体健康体适能的影响，为儿童健康体适能的提高提供合理有效的训练方法和手段，为儿童提高身体素质搭建了平台。本研究采用跆拳道一般素质训练和专项素质训练相结合的训练方法，对实验组受试者实施为期4个月的跆拳道训练，并通过与对照组的横向对比，与自身的纵向对比，来揭示跆拳道训练对儿童健康体适能的影响。本研究严格遵循健康体适能的各项指标测试方法，数据处理借助于Mic

4、rosoftOfficeExcel和SPSSl7．0软件。研究结果显示：1．跆拳道训练可以提高9．12岁儿童的肺活量指标及台阶指数，这表明跆拳道训练可提高儿童的有氧适能，提高儿童的心肺功能。2．跆拳道训练可以增加9一12岁儿童的肌肉势能：增加上肢力量、下肢力量和儿童的腰腹肌耐力。3．儿童的柔韧素质随年龄的增加而下降，跆拳道训练可以阻止柔韧素质的下降，并提高机体的柔韧度。通过跆拳道训练，女童柔韧素质的提高幅度大于男童的提高幅度。4．9．12岁儿童的身高增长幅度较大，但通过跆拳道训练，儿童的身高增长幅度会高于自然增长的幅度。5．4个月的跆拳道训练可优化9．12岁儿童的身体成分构成。脂

5、肪含量及体脂肪率的影响效果不明显，但体脂肪率有下降的趋势；跆拳道训练可以增加儿童的肌肉含量。关键词：跆拳道训练；健康体适能；儿童跆拳道训练对儿童健康体适能的影响研究TheeffectsoftaekwondoonthehealthrelatedphysicalfitnessofthechildrenAbstractSince1985，ourcountrymadethescaleofthenationalyouthstudents’physicalhealthsurveyforoverfourtimes．Theresultsshowedthatstudents’healthprese

6、ntthetrendofdeclineinsuppleness，power，strength，endurance，vitalcapacity．Thespeedqualityandpowerqualitycontinuetofallfortenyears，endurancequalitycontinuestofallfortwentyyears．9．12yearsoldchildrenareexperiencingrapiddevelopmentofphysicalandathleticability．Inthisdevelopment，childrenwillimprovehea

7、lthfitnessiftheychoosethefightsportstoexercise．Thetechnicalactionsoftaekwondoaccordwithhumanbodyphysiologycharacteristic．Itisakindofsystemicactivitieswhichuseshumanbone，muscle，jointactivitiestoadjustthebody．Itcanpromotephysicalqualitysuchasbo