《自然唤醒健康》开心是健康幸福的泉源

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1、自然唤醒健康开心是健康幸福的泉源开心是健康和幸福的源泉，也是解决个人、家庭、社会和世间烦恼的根本方法。这个古今中外人类智慧经验的结论，在中国医学和文字中几乎处处都可以见到。中国医学特别强调七情六欲—也就是不开心对健康的影响，甚至分析到某种情绪对身体某部分的干扰—怒伤肝、悲伤肺、喜伤心、恐伤肾、忧伤脾。相反的，如果心平则气和，心广则体胖。再看“开心”两字，心开就开心。L匕如说，当夫妻面对面时，心是开的，自然就开心。但当我们遇到仇人、陌生人、不顺眼的事情时，心会关闭，也就不开心了。另外，当我们与亲爱的人分离时，心也关闭，也不开心。开心和心开有着密切的关系，如果想获得健康快乐，就必须对这一点

2、有清楚的认识。1981年，我在中美学术交流的项目一下，第一次前往北京与中国医学院肿瘤所合作，研究对象是河南林县的食道癌。当地的食道癌发病率高居全国之首，这与地理环境及饮食习惯有关—林县的居民喜欢吃酸菜和发霉的食物;另一方面，林县的土壤缺少铝(m}1}c}er}}rr}，因而影响植物中维生素G的含量。这些都是促进发病的因素，但并不是每一个居民都催患食道癌，当地人有个经验;病人经常是在家庭不和、吵架生气后，觉得吞食困难，去医院检查才发现是食道癌。这一个例子说明，环境、饮食固然是引起食道癌的助因，但触发点却是不开心。医学界有不少报告指出，情绪和各种疾病之间关系密切，往往一个人在丧失配偶后，他

3、(她)的免疫功能会持续降低达数个月之久。情绪激动容易引起心脏病，而压抑情绪则容易引起癌症。目前，西方医学界已发展出一门新的科学，叫精神神经免疫学(Psyc}oneu}-I}nmur}olo，专门从事情绪与神经免疫方面的研究。接下来，我要举出两位医生的研究经验，说明开心与疾病、健康的关系。汉姆(R.G.Harn}r})是德国科隆市(}olo}的癌症医生，1979年他的儿子在意大利被杀，不久他们夫妻俩就同时催患癌症。经过这个打击，汉姆医生对癌症发病过程的认识立刻改变—癌症的潜伏期最短只有几个月，此外，精神上的刺激和矛盾是触发癌症的重要因素。由于对癌症的重新认识，他在精神上经过疏导后，癌症即

4、不药而愈。接着他开始观察他的病人，结果发现病人在发病前精神上都遭遇到刺激或矛盾，并且有苦难言或倾诉无门。经过谈心疏导，并且解除当初引起烦恼的原因，病情都获得了明显的改善。汉姆医生还进一步照出脑部的伤痕照片，伤痕位置与某种情绪矛盾或刺激有关，然后癌细胞再出现在相关、相应的身体部位。不同情绪会引起不同部位的癌:对死亡的恐惧能引起肺癌;母亲与子女的对立能引起左边乳癌;与，，般人对立可引起右边乳癌;在工作业务上纠纷能引起直肠癌;被人欺负而怀恨在心能引起肝癌;因工作或生活上的改变而感觉到生命的茫然能引起骨癌;与家人之间的矛盾能引起胃癌……。以下是几个例子:几年前，我在法国遇到一位女性癌症患者，她

5、两乳有癌并且扩散到全身。我问她发病前精神上有没有遭受到打击，她说6个月前她的3个孩子都遇到难题，一个想自杀，另一个在家里爆炸，第三个儿子也有困扰，然后她再跟先生大吵一架，不久就发现两乳部位有癌并己扩散。这是一个受到一连串刺激后发病的例子。在汉姆医生的书里还有两个例子。有位母亲得知孩子吸毒，造成她心理上很大的矛盾:一方面担心孩子，一方面又怕孩子的爸爸知道后会打孩子，这种情形使她左边乳部得癌。后来孩子的爸爸出差搬出去住，矛盾去除，她的癌也消失了。汉姆医生近几年发现，不光是癌症，所有的病都与情绪有关，如果能把烦恼说出来，即可减轻心里的负担。一旦心中的结解开后，脑部的伤痕就会康复—康复期间脑部

6、会有积水发烧现象，这时要避免咖啡、茶、酒等，如果稍不留意，将会造成生命的危险。十几年前，当我刚到德州大学癌症中心工作时，认识了一位贝勒医学院的学生狄恩·欧尼斯(}}}Or},xs}.，他曾做过一项研究，即将0多位心脏病患者集中在一起，教他们放松静坐瑜伽，饮食改为素食，结果他们的情形大有改观，有些原已吃了十几年止痛药的患者，短时间内就不需要药物控制，心脏功能都增强了。从那个实验开始，欧尼斯医生陆续出版了几本畅销书，详细介绍他治疗心脏病的方法和效果，他的方法是开心和素食。开心(o}}hear})也就是心开，拥有朋友、家庭温暖的病人，往往比孤独的人复原得快。他引用了不少研究报告证明:人情温暖

7、对疾病有预防作用，其中有一报告指出，经常帮助人和做义务工作的人死亡率降低。更有趣的是兔子的实验:这些兔子都吃高胆固醇的食物，放在低处的笼子里的兔子竟没有血管硬化的现象，但放在高处笼子的就有，后来才发现看管兔子的技术工人个子矮小，每次喂食时，她都亲切地跟放在低处的兔子玩耍，而放在高处的兔子则没有理会，所以不但人需要温暖，动物也需要。欧尼斯医生治心脏病的方法上还有一些新的发现，许多色香味俱全的素食即饮食_.、匕，已获得医学界的公认，他在方法他特地邀