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《非物质文化遗产视域下我国古代_导引养生功_之理论阐释》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、第36卷1期安徽师范大学学报(自然科学版)Vol.36No.12013年1月JournalofAnhuiNormalUniversity(NaturalScience)Jan.2013非物质文化遗产视域下我国古代/导引养生功0之理论阐释12王晓倩,王英武(1.太原工业学院体育部,山西太原030008;2.安徽省六安教育局教研室,安徽六安237000)摘要:/导引养生功0属我国传统中医养生范畴,是我国优秀传统体育文化的一个重要有机组成部分.文章全面而系统的阐述和分析了/导引养生功0基本理论对健身的重要指导作用.提出:/导引养生功0安全可靠,有病治病,无病强身,有益心身健康,极
2、有推广价值,具有显著的锻炼健身效果.旨在为我国5全民健身计划纲要6的进一步实施提供理论依据.关键词:导引养生功;理论;健身价值中图分类号:G804.3文献标识码:A文章编号:1001-2443(2013)01-0094-04引言导引养生功是在继承祖国传统养生学的基础上,以中医的整体观念、脏腑经络、气血理论、阴阳五行学说及现代医学的有关理论为指导,广泛吸收生理学、解剖学、心理学、教育学、美学、仿生学及传统文化武术等有关部分创编而成.三十多年来,特别是近几年来,导引养生功被广泛地应用于医学临床和社会实践中,使得数以万计的病患者恢复了身体健康,使一些沉疴固疾者从绝望中振作起来获得
3、了新生.因此,得到了中外医学界、生理学界和体育界有关专家、学者、教授们的热情赞誉和积极肯定.1992年,国家体委体育科学技术进步[1]奖的鉴定书中称:/导引养生功是祖国医学宝库中的珍宝之一.具体表现为:中医西医相结合,导引学和养生学相结合,中西医疗法和体育健身相结合,气功科学和现代科学相结合,以及健身和艺术相结合,完全符合中医的保健理论.0那么导引养生功为什么有如此显著的健身价值呢?下面就从我国医学的视角对其养生的基本理论进行论述.1导引养生功的理论基础1.1以/经络学说0为基础导引养生功是以祖国医学的/经络学说0为基础的,整个功法强调/循经取动、循经取穴、循经作势、以指[
4、2]代针0,是取得显著健身效果的核心.祖国医学认为,经络是人体内运行气血的通道./经0有路径的意思,是纵行的干线;/络0有罗网的意思,[2]是经的分支,有别络、浮络、孙络之分,如罗网维络,无处不至.人体全身有十二条正经和奇经八脉,十二条正经分别络属于五脏六腑.因此,经络是沟通人体表里上下、联络脏腑器官的独特系统.如果经络阻隔,气滞血瘀,或者气血不和,则百病由此而生.所以5黄帝内经#灵枢#经别篇6中说:/夫十二经脉者,人之所以生,病[2]之所以成,人之所以治,病之所以起,学之所治,工之所止也.0而在5黄帝内经#灵枢#经脉篇6中指出:/经[2]脉者,所以决死生,处百病,调虚实,
5、不可不通.0由于经络在体里与脏腑相连,在体表与肢节皮肉相关,是人身气血运行的道路,所以无论是脏腑的病,还是气血的病,都能循经反映到人体的体表上来.而通过体表来疏通人体经络,畅通气血,便可以治疗脏腑疾病,这就是祖国医学所说的/经络所过,主治所及,脏腑所属,主治所为.0导引养生功中的每一套功法、每一个动作,甚至是每一个节拍,都是依据人体有关经脉走向的规律和起止点,力求疏通每一条经络的需要来编排的,这叫做/练功归经0.它的动作美观优雅,但目的并不是为了好收稿日期:2012-06-10基金项目:山西省社科联2011-2012年度重点课题研究项目(SSKLZDKT2011053).作
6、者简介:王晓倩(1966-),女,天津人,副教授,硕士,研究方向:体育保健学.引用格式:王晓倩.非物质文化遗产视域下我国古代/导引养生功0之理论阐释[J].安徽师范大学学报:自然科学版,2013,36(1):94-97.36卷第1期王晓倩:非物质文化遗产视域下我国古代/导引养生功0之理论阐释95看,而是为了更好地疏通我们人体中的奇经八脉等各个大小经络.2.2以/脏腑学说0、/阴阳0及/五行学说0为指导导引养生功以我国传统中医的脏腑学说和阴阳五行学说为指导,及其重视辩证施治,这是其取得显著健身效果的关键所在.2.2.1脏腑学说脏腑,是人体内脏的总称,按照脏腑的形态结构和生理功
7、能特点,可分为脏、腑和奇恒之腑三类.脏即心、肺、脾、肝、肾,合称为/五脏0;腑即胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦,合称为/六腑0;奇恒之腑即脑、髓、骨、脉、胆、女子胞(子宫).奇恒之腑是指这一类腑的形态和功能均有异于/六腑0,具有类似于脏的贮[2]藏精气的作用.脏腑学说就是研究人体各脏器组织及其在水谷运化、气血运行、水液代谢、精神情志活动等方面的生理活动和病理变化规律,以及这些活动规律与外在环境之间相互关系的学说.它是祖国医学理论体系的重要组成部分.2.2.2阴阳学说阴阳是对自然界相互关联事物或现象中对立双防属性的概
