sparq训练对800米项目体育高考生跑步经济性的影响研究

《sparq训练对800米项目体育高考生跑步经济性的影响研究》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、硕士学位论文学校代码!Q§33密级．全珏SPARO训练对800米项目体育高考生跑步经济性的影响研究StudyonImpactbetweenSPARQTrainingandRunningEconomyof800mRunningSport—GaokaoStudent作者姓名：学科专业：研究方向：学院(系、所)：指导教师：李晓鸣体育学体育教育训练学体育教研部喻跃龙教授⋯⋯一／一一席年中南大学二零一三年五月一夸一二，牛血月原创性声明本人声明，所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。尽我所知，除了论文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其他人已经发表或撰写过的

2、研究成果，也不包含为获得中南大学或其他单位的学位或证书而使用过的材料。与我共同工作的同志对本研究所作的贡献均已在论文中作了明确的说明。作者签名：基迢丝蜇日期：竺芝年上月犁日学位论文版权使用授权书本人了解中南大学有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权保留学位论文并根据国家或湖南省有关部门规定送交学位论文，允许学位论文被查阅和借阅；学校可以公布学位论文的全部或部分内容，可以采用复印、缩印或其它手段保存学位论文。同时授权中国科学技术信息研究所将本学位论文收录到《中国学位论文全文数据库》，并通过网络向社会公众提供信息服务。作者签名：导师签名：日期：坐!i年上月旦日SPARQ训练对800

3、米项目体育高考生跑步经济性的影响研究摘要：跑步经济性是衡量中长跑运动员竞技能力的重要标志之一，科学地发展跑步经济性是运动员成功的基础。实验证明，发展全面的身体素质是有效提高跑步经济性的重要手段，对提高运动员竞技水平和夺取优异比赛成绩产生了积极的促进作用。800米专项运动员，尤其是青少年运动员如何运用SPARQ训练系统进行全面的身体素质训练，提高跑步经济性需要进一步探索。为了进一步明确SPARQ训练对体育高考800米专项考生跑步经济性的影响和促进作用，本研究选取了12名湖南籍2013届体育高考800米专项考生为研究对象，在运用文献资料法、专家访谈法的基础上，采用实验法对12名研究对象

4、进行了为期16周的SPARQ训练和传统身体素质训练对比实验，分析后得到以下结论和建议。结论：(1)在800米项目中，身体素质与跑步经济性具有相关性，即随着运动员身体素质的改善，跑步经济性也会随之提高。(2)SPARQ训练和传统身体素质训练都能提高800米专项运动员的跑步经济性，且采用SPARQ训练提高幅度更为显著。(3)SPARQ训练与传统身体素质训练相比，在提高运动员力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏和柔韧素质方面更具优越性。建议：(1)从事800米项目的教练员和运动员应理解跑步经济性的概念、作用及影响机制，掌握提高跑步经济性的方法，在训练中安排与实施有针对性的训练。(2)根据青

5、少年运动员的生理特点、专项的要求及其特点，SPARQ训练应适应实际的需求从而进行适当的调整，保证训练过程的最优化。关键词：跑步经济性；中长跑；体育高考；青少年分类号：G807．4ⅡStudyonImpactbetweenSPARQTrainingandRunningEconomyof800mRunningSport-GaokaoStudentAbstract：RunningeconomyisallimportantmeasureofthecompetkNeabilityofathletes，thescientificdevelopmentofrunningeconomyisthef

6、oundationoftheathletes’success．Experimentsshowthat，thedevelopmentofcomprehensivephysicalqualityiseffectiveinimprovingtherunningeconomy,toimprovesportslevelandhasapositiveroleinpromotingwinoutstandingperformance．Howtherunners，especiallyyouthtousetheSPARQtrainingsysteminphysicalqualitytrainingof

7、comprehensive，improverunningeconomyneedsfurtherexploration．InordertofurtherclarifytheSPARQtrainingonsportscollegeentranceexaminationcandidatesrunning800metersspecialeconomicinfluenceandrole，thisstudyselected12Hunannationality2013sportsc