让阳光照进我们的心灵

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1、让阳光照进我们的心灵——如何看待和解决大学生心理问题今年暑假，南京两所高校接连发生两起大学生自杀案件，引起了舆论的高度关注。该事件反映了当代大学生存在或多或少的心理问题。我们不禁自问：被社会视为栋梁、视为希望的大学生究竟怎么了?今天我就来和大家交流一下——如何看待和解决大学生心理问题。一、大学生心理问题，来自何方目前的大学生心理问题，应该说到了一个非常严重的程度。先看一组数字。去年上海共发生大学生自杀事件21起，造成13人死亡，8人未遂(其中4人受伤)。在已明确原因的16起自杀事件中，有3起为学业、成绩方面原因导致自杀，有2起为感情问题导致

2、自杀，还有11起为学生心理障碍、精神偏差等导致自杀。大学阶段是很多人成长的必经阶段，也是各种压力相对集中的时期，我们就来看看大学生面临哪些新情况新问题。1、环境转换。可以说，环境的改变对于所有人都会造成一定的影响，比如说我有一个同学，他睡觉认床，只要换了床他就失眠，更何况，进入大学，我们的生活环境、学习环境都发生了巨大的改变，由此就必然会带来诸多的不适应。这种不适应对于一部分人就表现的尤其明显。就拿学习环境来说，高中阶段的学习方式很大程度是灌输式的，老师会布置很多的习题，你要在规定时间做完，因为第二天老师要讲，但是到了大学后,自学成为主要的

3、学习方式。比如说教员会推荐一些辅助的书籍，但是不是每个人都会按要求去做。上了大学接触的的诱惑也很多，比如说网络游戏，很多人高中时学习成绩不错，但是一上大学，由于自己的贪玩，导致成绩下降，考试亮“红灯”于是乎，焦虑和抑郁心理随之而生。2人际交往马克思说，人是社会关系的总和，可以说人际交往的好坏很大程度上决定了我们的生活质量。目前在校的大学生多是90后，而且大部分是独生子女,个人主义过强,到大学后，人与人之间之间的生活背景、性格特长都有很大差异。有些大学生不能适应这种环境的改变，一方面不愿意敞开心扉,习惯把自我封闭起来;另一方面,又迫切希望得到

4、友谊,彰显自我。在我看来，他们内心是很纠结的，当看到别人是三五成群的时候，而自己是孤零零一个人，如果这种情况得不到及时改变，久而久之就会形成非常的心理问题。人际交往中还有一个很重要的问题是同异性之间的交往。如果我们在中学时代谈恋爱，肯定会定义为早恋，那到了大学，是不是说就应该谈了呢。我个人看来，这个取决于个人。每个人他把握爱情的能力和态度是不一样的，有的人真的是可以一边谈恋爱，在学习工作上也处理得很好甚至更好，但是有些人不能正确处理男女之间的关系，不懂得怎么接受或者拒绝。我想这个一方面和自己的心理成熟度有关系，另一方面也和恋爱观有关系。我们

5、经常会看到不管是男生女生因为分手先是哭得死去活来，然后又做傻事，跳楼什么的，这些都说明不能处理好男女之间的关系也会产生心理问题。3、学习负担我之所以把学习负担放在第三点，是因为对于我们军校学员来说，毕业即就业，也就不存在所谓的就业压力，但这并不代表我们可以放松学习。很多人觉得既然包分配了，那就没有必要在拼死拼活的学了，其实这是一个误区，那看看我们身边，无论是我们的教员，还是院领导，虽然他们也不需要在追求什么名利了，但他们依然坚持学习，可以说他们已经把学习当成了一种生活方式。和我们朝夕相处的很多战友对自己要求也很高，有的战友注重提高岗位任职的

6、能力，有的战友在准备考研保研，这些都是值得鼓励值得学习的地方。但是，也要注意；我们常常说化压力为动力，这话也可以反过来说，动力太强也容易给心里增加压力。如果不能把学习和工作生活的关系处理好，就极可能出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。二、大学生心理问题，“我”有责刚才我们主要从外部环境的原因分析大学生心理问题的成因，接下来我们就从主观方面，从心理学的角度试着分析一些心理不健康现象的原因：1、自我意识混乱。按照弗洛伊德的理论，人的意识有本我，自我，超我，本我就是潜意识，自我就是现在对自己的认知。自我意识混乱就是对自己的认知存在偏差。自我意

7、识混乱通常表现为两种类型:一种是自我意识过剩,也就是俗称的“太把自己当回事”。太敏感多疑，觉得自己是所有人的中心，太在乎别人对于自己的评价。去年初上海某高校计算机专业大四学生陈慎，因在寝室盗窃走进了铁窗。这些都没有什么特别的，特别的是他的犯罪动机，他说：所有的伟人都是从最彻底的失败爬起来的，所以我也要来一次彻底的失败。可见这个人已经完全活在了自己的世界里。与之相对应的，第二种混乱是自我意识不足。表现为否定自己、对待生活消极，面对新的环境、挫折和重大生活事件时,容易意志消沉，心理崩溃。2012年，上海海事大学杨元元曾在临自杀前写下这样一段话：

8、我列出一张单子，左边写着活下的理由，右边写着死去的理由。可以说是自我意识的混乱导致了悲剧的酿成。2、绝对化思维。绝对化思维是指非好即坏、非此即彼的一种思维模式,就是我们通常说的性